醫師專欄

該怎麼選 先減脂?後增肌?新一代雙效減脂增肌儀器：EMSCULPT NEO 才是你最佳選擇想要瘦身改變體態，卻一直在糾結到底要先減脂還是先增肌？明明有運動身材卻一直瘦不下來？想要瘦身，看完本篇文章帶給你的正確瘦身觀念，以及如何運用科技輔助，新一代雙效減脂增肌儀器：EMSCULPT NEO來輔助雕塑體態。瘦身都只做半套，減脂增肌不是誰先誰後，同時進行才有效！三十歲後不只膠原蛋白開始流失，基礎代謝率也會下降，肌肉也會以每年1%的速度流失，造成脂肪囤積的問題，男生脂肪容易囤積在上半身（腹部、胸部等部位），而女性則是容易囤積在下半身（腰、臀等部位），加上缺乏運動使肌肉量減少，基礎代謝率下降的更快，脂肪囤積的速度就會更快，體態顯得臃腫。正確瘦身觀念飲食控制除了避免高油炸高熱量的飲食外，減肥期間千萬不要極端節食，均衡飲食並且多攝取高蛋白食物，有利於肌肉生長及修復，像是：雞胸肉、魚肉、雞蛋、豆腐、豆漿，或是透過保健食品如：高蛋白粉、維他命B、維他命C來補充蛋白質。有氧運動減脂有氧運動包括：跑步、游泳、有氧舞蹈、拳擊等，除了能消耗熱量達到減脂效果，也能提升心肺功能及刺激大腦分泌腦內啡來放鬆心情。重訓肌力訓練重訓屬於高強度的運動，除了能增強肌肉外，重訓時會運用到全身肌肉，比起有氧運動能消耗更多的熱量，有助於減脂。自我運動需要長時間的維持，且重訓過量會消耗到肌肉，搭配有氧運動可以維持心肺效率，與重訓相輔相成。EMSCULPT NEO 減脂增肌高效率鍛鍊體態來自英國大廠BTL的Emsculpt　Neo，是非侵入式的減脂增肌體雕儀器，同步Synchronized RF減脂電波，運用45度的舒適熱能，不僅可讓肌肉暖身，同時使脂肪細胞凋亡，減去厚重的脂肪，讓增肌效果更好。透過HIFEM+高強度聚焦磁能技術，精準誘發目標運動神經，使目標肌群在30分鐘療程內超極限收縮，模擬高強度的肌肉運動狀態，刺激肌纖維體積增大並增加數量，緊實體態，達到自主運動無法達成的高效率鍛鍊肌肉效果。比起其他體雕儀器減脂、增肌要進行不同療程，EMSCULPT NEO雙科技HIFEM+以及Synchronized RF減脂電波，減脂、增肌、緊塑多效合一，一機即可達到多種體雕儀器的效果，CP值相當高，此外EMSCULPT NEO擁有美國FDA、歐盟CE及台灣TFDA多重認證，無侵入性、無恢復期，安全性以及效果受到認可︒初樂極致美學診所鄭雅瑜醫師進一步說明EMSCULPT NEO與冷凍減脂及鳳凰電波的差異。與冷凍減脂的差異市面上的冷凍減脂原理是運用真空壓力及低溫，使脂肪細胞凋亡後自然代謝，需另外配合增肌減緊實的體雕儀器，療程中會有強烈的麻痺痛感，且術後容易出現瘀傷及硬塊，相比之下EMSCULPT NEO有療程舒適度較高、術後幾乎沒有恢復期、一機就能達到減脂增肌等優勢。與鳳凰電波的差異鳳凰電波是運用單極電波傳遞熱能來達到肌膚緊實的效果，而EMSCULPT NEO不僅能改善鬆弛的肌膚，同時擁有減脂功效，更比電波及冷凍減脂多了肌肉雕塑效果。EMSCULPT NEO適用於產後有腹直肌分離或是輕微皮膚鬆弛的媽媽，可以改善產後腹直肌分離以及肚皮鬆弛；辦公室長期久坐、肌少型肥胖、運動加節食還是無法消除局部肥胖等泡芙人以及有掰掰袖或是BMI介於24-35的族群，都可藉由黑科技EMSCULPT NEO的輔助來雕塑體態。各年齡層的體雕規劃初樂極致美學診所鄭雅瑜醫師表示，年輕族群較不容易出現肌膚鬆弛的情況（視體質或生活習慣會有影響），如果是有脂肪堆積，有減脂可以使用冷凍減脂或是超音波溶脂，肌膚沒有鬆弛情況則不用搭配電波療程。40或是50歲後的中壯年族群，除了脂肪堆積問題，肌力流失情況也比年輕族群嚴重，當肌肉流失，表皮失去支撐力，肌膚鬆弛問題也會發生，鄭雅瑜醫師建議此時就需要減脂、增肌、緊實同時進行，雖然各年齡層的身體需求問題都不同，但絕大多數都還是在意脂肪過多，再者是肌肉量不足及肌膚鬆弛，以往都是不同機器來搭配使用，現在有EMSCULPT NEO能符合需求同時達到這三項效果，讓各年齡層在意的問題都可涵蓋到︒此外如果屬於脂肪堆積情況較嚴重，鄭雅瑜醫師也建議可以搭配瘦瘦針抑制食慾，達到更好的減脂效果。每個人體質以及身體狀況不同，每台體雕儀器也有各自擅長的項目，在體雕療程選擇上建議先與專業醫師溝通想達到的效果及預算，由醫師針對情況客製化體雕療程，找出最適合你的方式，雕塑出理想的健康好體態。❤️初樂極緻美學❤️??YouTube 頻道??https://m.youtube.com/@user-nl6hg2ly8m❤️Dr. Clara 鄭雅瑜院長粉絲專頁https://pse.is/3mr5av❤️初樂極緻美學官方網頁https://cjtrueloveblog.com❤️看更多鄭雅瑜醫師精彩案例https://worthit.com.tw/content/doctor/142/case

鄭雅瑜 醫師

2023-09-15

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療程新訊

隨著美容醫學技術不斷精進，現代的隆鼻手術已不再只是簡單地改變鼻型，而是一門融合藝術美學與科學精密的高端技術。隆鼻手術不僅僅是對鼻子形狀調整，更是對整體臉部的提升和改善。一個完美的鼻型不僅可以提升個人外貌，更能夠讓臉部五官更加協調。因此，在選擇隆鼻手術時，選擇專業的醫師並擁有豐富經驗和精湛的技術，能夠根據每個人的臉部結構和需求，量身定制最適合的手術方案。然而，市面上隆鼻手術這麼多，隆鼻推薦的手術方式有哪些？隆鼻手術與微整的不同之處又是什麼？隆鼻有哪些常見問題？就讓小編逐一解答。隆鼻手術與微整隆鼻的不同？挺拔的鼻型能夠使整體臉部視覺聚焦在中心，使臉部輪廓更加立體。然而，需要留意的是，鼻子並非越高越好，而是需要注重與其他五官的協調感以及整體臉型的和諧度。在鼻部整形方面，通常有2種方式可供選擇： 療程名稱 隆鼻手術 微整型隆鼻 重點 利用植入自體軟骨或異體材質，雕塑鼻型 填充物注射進行鼻部塑形 優勢 客製化調整山根高度和鼻翼寬度改變鼻形 能對鼻頭和鼻翼塑形 近無傷口 恢復期短 費用親民 隆鼻手術方式該如何選擇？各項優劣勢選擇適合的隆鼻材質是一項重要的決定，需要與醫師詳盡的討論。包括制定隆鼻手術的方式，以及對不同材質的優缺點進行深入了解。 材質 矽膠 Gore-Tex 卡麥拉 玻尿酸 自體骨 相容性 低 完全相容 完全相容 完全吸收 些微吸收 位移 易位移 高度會些微降低 不易位移 量太多可能會擴散 不位移 自然度 低 高 高 高 最高 觸感 不自然 佳 佳 佳 最佳 感染率 高 低 低 低 低 莢膜攣縮 高 機率極低 機率極低 不會 不會 縮水程度 機率極低 高 低 逐漸被吸收代謝 低 什麼情況會需要二次隆鼻或重修在某些情況下，必須進行重修手術，通常是受到嚴重感染。如果植入了假體，可能需要取出並且需要休息一段時間。如果感染情況不是很嚴重，則可以考慮使用自體組織進行重修。以往有部分手術可能會對鼻尖或鼻孔造成過大的壓力，導致假體穿出的風險，因此可能需要進行重修。如果發生感染或假體穿出等情況，就需要立即進行重修手術。如果發現明顯的位置偏移，建議在2週內處理。對於一般腫脹，大約需要3到6個月的時間才會較穩定。因此，通常建議至少要等待半年後才能看到理想的效果。隆鼻手術常見問答Q：隆鼻術後多久會消腫？A：隆鼻手術後第2天晚上至第3天會出現最明顯的腫脹， 1個月後，腫脹大致就會減緩到可以接受的程度。3個月左右，鼻型會更加自然，但要完全恢復並且皮膚回縮定型，可能需要1年左右的時間。Q：隆鼻手術會留下疤痕？A：通常會在鼻孔內部約0.5公分的切口，然後將植入物植入。傷口和疤痕都位於鼻孔內部，難以被外界注意到。即使是開放式手術，也只會在鼻小柱到人中部位留下淺淡的疤痕，如果經過良好的護理，這些疤痕能近完全恢復。Q：隆鼻手術後的瘀青多久會消退？A：大約有10至20%的患者在術後可能會出現瘀青，通常在1至2週內就會逐漸消退。Q：可以做出和喜歡的藝人明星一模一樣的鼻子嗎？A：藝人明星的鼻子可能不適用於每個人，因此建議在考慮整形前，應該先與專業醫師討論，根據每個人整體臉型和美感來進行客製化調整。Q：隆鼻手術後，長青春痘或粉剌可以擠嗎？A：青春痘和粉刺是皮膚狀況或內分泌系統的問題，和隆鼻手術並無相關。但不建議擠壓青春痘或粉刺，因為會導致痘疤、凹洞或其他感染，最終引發其他肌膚問題的出現。Q：隆鼻手術後眼距會縮短嗎？A：隆鼻手術會在鼻子下方墊入一個假體，厚度約為0.3至0.5公分。加上手術後會出現腫脹，一段時間內確實會產生一種拉近的視覺效果。然而，當腫脹消退後，皮膚會自然擴張，讓鼻子與眼睛之間的距離恢復原狀。儘管如此，這種視覺上的錯覺效果仍會存在，使得眼距看似接近。這種視覺錯覺主要是因為鼻子變高後所產生的光學效應。延伸閱讀：隆鼻後遺症預防與應對：各項隆鼻手術的風險★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2024-02-20

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（圖／自由娛樂）有「台灣最美歐巴桑」美譽的67歲女星美鳳姐，近日在一場假髮活動中備受矚目，以一身俏麗的粉色短髮，穿著低胸洋裝亮相，大露事業線，完美體態搭配凍齡臉蛋，令小編驚艷不已！她迷人的風采再度證明，年齡只是數字，真正的美源於自信。另外，有些酸民抨擊美鳳姐的外貌純粹仰賴醫美。現今醫美雖然普及，若缺乏保養維持，要達到如此完美的體態實屬困難。凍齡之道也絕非單靠醫美！更需要結合全方位的保養和努力，透過對保養下苦功，才能展現出內外兼修的美麗，本篇就來解析，維持凍齡的秘訣吧！凍齡秘訣1鳳凰電波｜與時光逆行美鳳姐曾坦言透過醫美電波維持皮膚的緊緻度，使她在67歲時仍展現年輕的外貌。究竟，鳳凰電波到底有哪些迷人之處呢？為何能打造獨特的凍齡效果？鳳凰電波原理主要是利用高頻電波將熱能傳達至真皮層的醫美療程。透過電波與皮膚的電阻相互作用引發熱能，激發膠原蛋白增生，使肌膚達到光滑、緊緻的效果。療程時間約45至60分鐘左右，主要應用於細紋、輕度鬆弛等初老肌膚狀況。此外，根據不同部位可選擇使用多種探頭，以達到最佳效果。 探頭種類 碧眼探頭 美體黃金探頭 藍鑽探頭 紫鑽探頭 特色 美國FDA認證 改善眼周鬆弛 震動舒適 改善產後鬆弛 經典探頭 全新升級 療程速度提升25% 作用面積增加33% 深度 1.1 mm 4.3 mm 4.3 mm 4.3 mm 面積 0.25 cm² 16 cm² 3 cm² 4 cm² 發數 450 500 1,200 600 900 療程時間 20至30分鐘 60分鐘以上 60至90分鐘 35分鐘 45至60分鐘 適用部位 眼周 腹部、臀部等大型身體部位 臉、四肢 臉部 臉、四肢 能量需控制得宜鳳凰電波的能量範圍為1.0至8.0，通常臉部能接受的能量強度為3.5至5.5。脖子皮膚較薄，接受的強度範圍約2.5至4.0。若超過5.5的能量將引發痛感，僅有1%的患者能夠接受超過7.0的強度。有些人誤認為鳳凰的效果與能量強度成正比，事實上並非如此。超出範圍的能量反而引起泛紅、刺痛，提升副作用的風險。與其追求高能量，不如選擇「疊加法」，適當能量的交叉覆蓋，精準集中在拉提點，以提升療程效果。同時，隨時與醫師溝通感受，讓醫師調整適合的強度，以確保療程舒適與安全性。 （圖／TVBS新聞）副作用多數人療程後，通常能正常生活，並無明顯不適。極少數會有輕微泛紅或水腫，但屬正常現象，大約在數日至一週內會逐漸消退。由於定錨式拉提的鳳凰療程痛感較低，患者無需接受睡眠麻醉，能有效減少相關風險。適用族群如果改善輕度細紋或肌膚鬆弛的人，皆適合接受鳳凰電波療程。術後保養療程後第一週，肌膚需加強保濕、舒緩，不可使用含酒精、香料或酸類的護保養產品，以降低對肌膚的刺激。同時，務必加強做好防曬措施。凍齡秘訣2拉皮手術的選擇有部分網友認為，美鳳姐姐要實現逆齡效果，單憑鳳凰電波似乎難以達成，畢竟隨著年紀的增長，皮膚會流失許多膠原蛋白，造成皮膚鬆弛、下垂，可能透過拉皮手術，才能完美鞏固不老神話的地位。接下來跟著小編來介紹拉皮手術的特色。拉皮手術利用切口將鬆弛的皮膚和筋膜分離，並視需要割除過多的皮膚，進而調整鬆弛，讓皮膚更緊緻。可區分為傳統拉皮手術和HD微創內視鏡拉皮手術，切口位置和固定方式各有不同。 　手術名稱 多層次拉皮手術 微創內視鏡拉皮手術 適合族群 皮膚嚴重鬆弛者 40至60歲熟齡者 療程材料 縫線／骨釘 五爪釘／八爪釘 療程時間 3至4小時 2至3小時 恢復期 14至21天 約14天 維持效果 8至10年 5至8年 （圖／民視新聞網）凍齡秘訣3速效微整當道！打造黃金比例看看美鳳姐水亮豐盈的嘟嘟唇，小編不禁推測，應該是注入玻尿酸填充帶來的效果，玻尿酸填充是非常受歡迎的微整療程之一，透過注射玻尿酸輕鬆實現豐盈效果。不僅迅速，而且經濟實惠，無恢復期，通常只需短短幾個步驟，就能呈現自然、水潤、飽滿的成效。玻尿酸不僅能夠填補深層的法令紋、眼眶凹陷等凹陷部位，還能運用彈性佳的特性進行局部提拉和豐盈，賦予整體容貌更立體的效果。以下是市面上各品牌玻尿酸比較： 品牌 瑞斯朗 喬雅登 海德密斯 水無痕 產地 瑞典 美國 台灣 瑞士 特色 顆粒型 凝膠型 晶體型 凝膠型 優勢 市佔率第一 安全性高 台灣第一衛服部核准上市 多種不同分子 疼痛感低 易塑形 市占第二 相容性與穩定性佳 強化雕塑效果 價格親民 抗降解性持久 支撐力佳 易塑造 融合度佳 良好的延展性 降低結塊機率 質地柔滑 不易位移 維持時間 4至18個月 6至24個月 6至18個月 8至12個月 美鳳姐以她的凍齡秘訣，展現了一位女性不斷追求美麗，讓自己的魅力如鳳凰般蛻變，成為風華絕代的凍齡女王。小編在此溫馨呼籲，不論選擇哪項醫美療程，請務必找尋專業醫師進行詳細諮詢和評估。透過專業的建議，打造獨特的療程方案，期望每位讀者能夠重拾自信，展現最美麗的自己。

醫美圈圈

2023-12-22

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療程新訊

自疫情將口罩解封後，許多人開始感受到容貌焦慮，對自己的外貌產生極度的不安感。有些人甚至考慮透過整形手術，希望模仿喜愛的影視藝人外貌特徵，追求完美的五官、閃電般的身材曲線。尤其是對於想減重的族群，很多人試圖透過飲食控制，卻難以保持毅力和意志力，就連小編也是秉持「今天吃飽，明天再來減重」的族群之一。此時，就會想將體態雕塑轉向其它整形方式，來完成心願。也因為如此，同時反映了社會對外貌的高度期望以及自我批評。有部分人甚至會將理想的外貌視為價值和幸福的重要來源，期望透過整形手術能帶來更大的自信和滿足感。然而，並不是所有的醫美療程能100%完美，跟投資一樣都伴隨著風險，接受手術前應詳細諮詢醫師，多看、多聽、多問，最好要有打破砂鍋問到底的精神。小編就來一一闡述整形手術有哪些後遺症與風險。重新定義美的可能：整形手術的概述整形手術是一項能夠提升美貌的外科手術，增添每個人的自信心。手術範圍涵蓋身體或臉部的任何部位，無論是身上的胎記、傷痕、不滿意的部位，如果無法透過化妝品或衣物遮蔽，或許就會考慮進行整形手術。全面瞭解整形手術術前術後諮詢整形手術的術前準備整形手術並非適用於所有人，事前應仔細評估自身的身體狀況，保持合理的期望並深入與醫師瞭解手術可能的風險。 合理的期待：整形手術前，重要的是要與醫師充分溝通，明確表達自己期望的目標，並與醫師達成共識。 健康疾病排除：考慮整形手術前的身體健康和潛在風險，如糖尿病、高血壓、出血性疾病等的患者應避免整形手術。 主動告知重要訊息：請務必主動告知醫師所有詳細的身體狀況、病史、用藥情形，包括非處方藥物及補充品，以確保手術的安全性。整形手術的術後恢復與保養 使用無刺激清潔產品：需使用溫和、不刺激的清潔產品，如非皂性的洗面乳或無香料的保濕霜。 傷口避免觸碰：為避免傷口感染，應避免觸碰手術部位，讓傷口有足夠時間癒合。 維持充足水分：皮膚需維持保濕才是關鍵，建議每天喝6~8大杯水，由內而外滋潤皮膚，同時有助於排除體內毒素。 適時冰敷消腫：手術所引起的腫脹，建議在術後的3天內使用冰塊或冷水袋進行消腫。此外，睡覺時保持頭部抬高，高於心臟位置，避免隔日再次腫漲。 合適的上妝時間：如果已經沒有傷口，術後幾天即可開始進行化妝。如果進行了換膚或雷射療程，需等待皮膚表層完全更新後再開始使用化妝品，建議與醫師討論相關問題，以確切了解皮膚護理和化妝過程。不容忽視，整形手術3大潛在風險1. 麻醉麻醉的風險並非侷限於醫美整形手術，即便在大型教學醫院內，麻醉問題一直是不願正視的現實。儘管在手術前僅簡短與麻醉醫師會面，事實上，他是操縱大腦意識的命運裁判者。如果術後無法甦醒，往往是在事後發現，原來麻醉手術並未聘請麻醉專科醫師，演變為無法彌補的悔恨。2. 感染醫院通常給人的印象似乎充滿了病菌，令人畏懼不已，但醫美診所就能避免這樣的困擾嗎？別讓華麗的裝潢的迷惑了你，手術室內是否實施無塵環境以及嚴謹的消毒滅菌流程，也是直接影響手術結果的關鍵要素！不僅需要充分做好術前準備，術後返家的居家照護同樣是影響傷口癒合的一項重要環節，勢必需要格外小心。3.溝通最容易被忽視的風險之一就是與醫師的溝通實際上根本未達成共識！許多人追逐名醫的光環，蜂擁而至，等待時間漫長，而醫師的問診卻只是匆匆一瞥。在約定手術時間前，你確定醫師真的充分理解你的期望嗎？在這裡小編需要提醒大家一個相當矛盾但不容忽視的事實。儘管你帶上理想目標的照片直接與醫師談論，雖然醫師無法保證完美複製，但專業的醫師會直接向你說明，你喜歡的目標，術後可能會有多大的相似度，以及可能的困難點所在，務必深入了解，以確保術後達到預期目標。整形手術可能帶來的不良影響人工植入物可能引發排斥反應對於義乳袋、人工鼻骨或人工下巴等外來植入物，患者往往會在不同程度上出現排斥反應。這種反應可能出現例如是莢膜攣縮引起的硬結、形狀變異和疼痛感等問題。如果未即時處理而延遲太久，可能導致組織壞死。因此，在選擇醫師時，是否具備有效處理這些後續狀況的能力成為需要重點評估的項目之一。年紀增長身體狀態產生變化皮膚老化自然伴隨著下垂和萎縮，但手術植入的外來物仍然永久存在，例如隆乳手術可能使乳房形狀看起來不夠自然，或者皮膚因為薄弱而在鼻骨區域出現變化。若持續以醫美來維持的人，可能在年老後需要再次手術，或者選擇放棄取出植入物。整形成癮現象近年來各大媒體或討論區有相關報導，全球各地有人深陷於整形的迴圈中，追求自己的外貌塑造成某位名人或漫畫人物的模樣。舉例而言，美國、日本、俄羅斯等地都透過無數次的整形，將自己打造成芭比娃娃的模樣，這種行為超越了一般審美觀。他們大多從青春期開始第一次整形，隨後更加深信整形後的外貌有助於建立自信。因此每一次手術都使他們感到更加安心、具自信，最終陷入了對外貌的焦慮，陷入整形成癮的困境，便成了難以擺脫的命運。★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2024-01-09

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