生完小孩後真的沒時間能運動

平日下班週末的空閒時間都是留著陪我家的小公主,運動真的是件很奢侈的事情,我的小腹在生完後的鬆弛還蠻明顯的,這就是人家說的產後腹直肌分離??

反正呢~~在也是在與同溫層媽媽們聊天時她建議試試看這台超模代言的熱磁減脂的儀器,簡單分享給大家療程這30分鐘過程到底我經歷了什麼~~~~~~

前段一開始大力的震動感有嚇到我,還倒抽了一口氣,大概適應了五分鐘後,我認為感覺就很像是在做仰臥起坐50下時,最後那10下的卷腹用力很酸很炸裂的感覺,還好我是個有運動底子的老妹?,伴隨著呼吸的節奏,就名副其實的「躺著運動」也能幫妳瘦?‍♀️,痛感幾乎是零,但就是有超高強度訓練腹肌的那種核心,有練過美眉的一定知道我在說什麼?️總之~~~~療程後的兩天腹部都是痠痠的,就是運動隔天正常發揮的痠痛感而已~不過因為我只做一次而已~效果也不會那麼明顯~等下個月做第二次後再來看看有沒有更好的變化~

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韓國正宗Juvelook喬雅露 為肌膚注入光

什麼是Juvelook喬雅露?Juvelook喬雅露是一款新型態的組織增生劑,透過複合式成分設計,結合聚雙旋乳酸PDLLA與玻尿酸HA的雙重功效,幫助肌膚促進膠原蛋白生成,達到緊緻、拉提、飽滿與膚質改善等多重效果。韓國銷售市佔第一名的膠原蛋白增生劑 – Juvelook喬雅露Juvelook喬雅露自2018年於韓國上市後,其優異的效果與不殘留的高安全特性,受到許多醫師與愛美人士推崇,在短時間內累積了大量的愛好者。Juvelook喬雅露擁有兩種不同劑型,適用於改善多種皮膚問題,包含臉部與身體的皺紋、細紋、凹陷、疤痕、粗糙膚質等。治療過程中僅須透過局部注射,低侵入性且修復期短,對於不願意接受手術或高副作用者無疑是一大福音。聚雙旋乳酸PDLLA x 玻尿酸HA 完美結合(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)綜觀微整形治療中,所使用的材料五花八門,但大多都還是以單一成分為主,導致立即性的支撐效果與長期的膠原蛋白增生,往往只能擇一,難以滿足愛美人士的期待。有別於過往其他組織增生劑,新一代膠原蛋白增生劑——Juvelook喬雅露使用複合式成分,使用專利噴灑技術,將聚雙旋乳酸(PDLLA, Poly-D, L-Latic acid)與非交聯玻尿酸(Non-Crosslinked HA)兩種成分結合,並藉由過篩、凍乾結晶後製成。Juvelook喬雅露兩大劑型:Juvelook & Lenisna(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)Juvelook喬雅露依照不同分子大小與適用情況,推出兩種不同劑型:Juvelook 50mg為小分子劑型與Lenisna 200mg大分子劑型,兩者均使用相同濃度之聚雙旋乳酸與玻尿酸結合而成,但兩者的微粒尺寸並不相同。Juvelook 50mg的微粒較小,適合淺層注射如真皮層,對於膚質紋理改善有極大的幫助,因此常被應用於疤痕、全臉水光等治療。此外針對皮膚較薄處的凹陷填補,如淚溝、頸紋等,也有不錯的效果。Lenisna 200mg的微粒較大,建議注射層級較深,適用於深層修復,針對皮膚鬆弛、深層皺紋以及其他較為嚴重的老化跡象,可提供顯著的膠原增生,改善凹陷效果。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)Juvelook喬雅露作用原理 物理性支撐:注射後當下透過玻尿酸的吸水性,可提供暫時性凹陷填補的支撐效果。 膠原蛋白新生:注射2-4週後,透由聚雙旋乳酸PDLLA與人體組織相結合,膠原蛋白、彈性纖維等相關蛋白開始生成,幫助肌膚達到飽滿、澎潤與淡化皺紋、細紋等功效。 持續增生,安全持久:聚雙旋乳酸PDLLA注射於人體後,會持續誘發膠原蛋白增生,幫助肌膚維持在美麗的狀態。同時聚雙旋乳酸具有生物可分解性,可被人體安全分解,沒有殘留疑慮。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)1.高安全性,低結節機率且不擔心殘留問題根據臨床實證,聚雙旋乳酸PDLLA注射於人體後56週以上即觀察不到明顯免疫反應,且經72週後可被完全降解,不須擔心會殘留。玻尿酸為人體中天然存在的保濕成分,兩者的組合使療程更加安全可靠。2.效果自然持久Juvelook喬雅露是透過注射聚雙旋乳酸PDLLA微粒,與傳統的玻尿酸填充原理不同,Juvelook喬雅露會誘發人體產生自己的膠原蛋白,效果會比起單純填充針劑更加自然,維持時間也較長。3.輕鬆GET水嫩肌Juvelook喬雅露的小分子劑型:Juvelook是目前少數可以透過水光注射於真皮層的組織增生劑。突破過往組織增生劑僅能填補凹陷、順修輪廓,小分子Juvelook更適合用於膚質改善,包含毛孔粗大、泛紅、皮膚粗糙與疤痕問題。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」

為何鼻中膈會彎曲?又會帶來哪些併發症?

鼻中膈彎曲是最常看到的問題,其實很多人都有不同的彎曲,特別是在成年前,有可能會因為受到外力傷害,像是被球打到或是被手肘撞到鼻子。雖然外觀上看不太出來有什麼異常,但實際上鼻中膈可能已經歪斜。大部分的人只有輕微彎曲,不會出現太嚴重的症狀,或是沒有出現任何異常問題,但少數嚴重者會出現鼻塞、頭痛等病徵。尤其是如果本身就有鼻子過敏,鼻塞的情況可能會更為嚴重。長期鼻塞會影響睡眠品質,容易導致黑眼圈,甚至可能引發睡眠呼吸中止症。究竟為何鼻中膈會彎曲呢?引起彎曲的原因是什麼?又有哪些併發症?有解決的方法嗎?小編一一來為讀者解說。什麼是鼻中膈位於兩邊鼻腔之間的隔板,主要以黏膜包覆軟骨和硬骨所構成,擁有3種作用:調整鼻腔內氣流、支持鼻腔內黏膜、外鼻。當鼻中膈彎曲時,就表示分隔板出現了彎曲或變形。造成彎曲的原因可能是先天性的,也就是從出生時鼻腔發育不正常所導致,或者是後天受到外力傷害的影響。引起鼻中膈彎曲的原因 先天因素:有部分的人先天就有鼻中膈變形的問題,主要有可能在胎兒期發育不完全所造成的狀況。 外力傷害:外力傷害如撞擊鼻部就會發生鼻中膈彎曲。 鼻塞因素:如果長時間都處於鼻塞的狀況,會改變呼吸產生的負壓,引起鼻中膈發生變化 年紀增長:年紀增長也是彎曲的原因之一,鼻中膈會變的鬆弛、萎縮,最後導致彎曲。 其他原因:彎曲的原因可能和鼻竇炎、息肉、鼻甲生長、鼻粘膜萎縮、先天軟骨不正常等。鼻中膈彎曲可能帶來的病徵 鼻塞、呼吸不順、總是張嘴喘氣 嘴巴乾燥、容易有痰、牙齒不整齊 經常流鼻血、容易坐立不安、黑眼圈 常常頭痛、頭暈 打鼾或睡眠呼吸中止、難以集中注意力鼻中膈彎曲的潛在併發症如果長時間忽略鼻中膈彎曲的症狀,可能會造成嚴重的併發症,建議有以下病徵者應儘早尋求醫師治療。 睡眠呼吸中止症 時常流鼻血 長期喉嚨不適 氣管發炎 長期患有鼻子腫脹 患有鼻窦炎 中耳發炎 睡眠時呼吸暫停解決鼻中膈彎曲的方法如果有鼻中膈彎曲卻沒有發生其他症狀,那就沒必要太在意。但如果開始感到不舒服,特別是鼻塞的症狀,通常會以抗組織胺成分的藥物或是噴劑。不過,藥物僅能暫時緩解輕微症狀,主要是讓呼吸順暢,無法徹底改變鼻中膈彎曲,要徹底解決問題,就需要考慮手術矯正。 傳統鼻中膈鼻道成型手術:手術時,醫師會在鼻中膈的末端開約1公分大小的切口,然後將彎曲的軟骨剝離出來,利用 L 型的支撐軟骨,以維持鼻子的結構。通常是一次性的手術,這樣就可以改善下鼻甲肥厚的問題。此外,醫師會診斷是否有其他問題,例如鼻肉肥大、舌根肥厚或鼻閥狹窄,讓每種症狀進行精準治療,徹底解決鼻塞的問題。 微創內視鏡手術:使用內視鏡直達彎曲的部位進行手術,將鼻中膈彎曲來進行矯正,徹底改善鼻塞的問題。這種手術方法不但降低出血,加速傷口恢復,還能保留鼻部黏膜功能並降低痛感。相較於傳統手術,微創內視鏡手術出血量較少,手術時間短,通常在1小時內可以完成,患者可以快速恢復體力,很快就能回到正常生活。 功能性鼻整形:如果彎曲的狀況已經嚴重到鼻部整體外觀,甚至看起來歪斜,並且還伴隨著嚴重鼻塞情況時,醫師可能會考慮進行功能性鼻整形手術。透過開放式手術重建鼻部,或者將鼻中膈取下並進行全面重建,然後再重新植回鼻部。利用這種方式,不但可以改善鼻中膈彎曲的問題,將徹底調整內部結構,也能直接對鼻部整體外形調整。鼻中膈彎曲是非常普遍的問題,很多人可能都曾有過類似的困擾。但如果情況嚴重,甚至可能影響到睡眠品質,造成睡眠障礙,建議這種情況,必須盡早尋求醫師診治。只有透過適當的治療,才能遠離鼻部疾病的苦惱,重新獲得良好的生活品質。因此,不論是為了健康還是舒適的睡眠,重視並及早處理,讓身心都能獲得充分的休息。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

EMFACE®菲斯波無痛逆齡新趨勢!效果、價格、原理完整分析

在當今追求逆齡與美麗的潮流中,科技的進步不僅帶來了新的可能性,也為我們的美容觀念開啟了全新的視角。隨著歲月的流逝,我們意識到肌膚的健康和外觀不僅僅是熟齡族群關注的重點,同樣也是年輕一代日益關注的焦點之一。 針對肌膚鬆弛、下垂及其他衰老跡象,EMFACE® 重磅來襲,它不僅是一種技術的革新,更是肌膚重塑的藝術。透過結合HIFES和SYNC RF技術,EMFACE®不僅能有效提升肌肉密度,還能重啟膠原蛋白的生成,重塑臉部輪廓,帶來無以倫比的青春活力和自信。讓我們一起來了解,EMFACE®這項前瞻性的醫美療程,完整分析它的效果、價格、原理、常見問題。什麼是EMFACE®? EMFACE®是一項創新且先進的醫美療程,結合了HIFES)和SYNC RF技術,為肌膚帶來全方位的年輕化效果。這項技術的獨特之處在於它不僅能有效提升肌肉密度,還能重啟膠原蛋白的生成,實現從內到外的全面改善,重塑臉部輪廓,使肌膚緊緻有彈性。 EMFACE®作用原理 HIFES技術:強化肌肉密度 深入肌肉底層,就像給肌肉進行一次全面訓練,使臉部肌肉更加結實有彈性,臉部輪廓變得更緊緻。SYNC RF技術:重啟膠原蛋白生成快速將肌膚溫度提升至42°C,有效緊縮筋膜層,促進膠原蛋白和彈力蛋白新生,使皮膚變得豐盈水潤,減少皺紋。EMFACE®可以達到哪些效果?醫學研究顯示,每週進行一次EMFACE®療程,每次20分鐘,連續4週後,效果顯著: 提升肌肉張力30%:肌肉更結實有彈性,微笑或抬眉時明顯感受到肌肉變得堅挺。 臉部提升效果增加23%:臉部輪廓被輕柔地提升,肌膚更加緊緻。 膠原蛋白增加26%:皮膚恢復彈性和活力,煥發青春光彩。 皺紋淡化37%:刺激膠原蛋白再生,有效減少皺紋。EMFACE®的價格實際上,EMFACE®的價格範圍很廣,因為每個人的肌膚狀況和需求不同。有些人只需幾次療程就能達到理想效果,而有些人則需要更多次數。通常,EMFACE®的價格大約在6萬到10萬之間,具體費用取決於個人的需求、地區、醫師經驗和設施品質等因素。最好的方法是前往診所諮詢,讓專業醫師評估你的情況,並制定最適合你的治療方案。為何使用電/音波療程後效果不如預期?EMFACE®的推出填補了臉部抗衰老治療的重要缺口,然而,現代求美者所面臨的主要挑戰之一,是在眾多選擇中做出明智的決定。美容醫學中的各種治療項目針對不同的衰老狀況提供解決方案,但常見問題是,大多數人不確定自己需要哪一項療程。隨著技術進步和療程多樣化,精準的評估顯得尤為關鍵。例如,有時朋友做了音波拉提取得了顯著效果,但在同樣的診所做相同的療程後,自己卻未見改善。這背後的原因在於不同療程針對不同層次的抗衰老效果,如音波拉提主要針對筋膜層的緊縮作用,對於筋膜層已較為良好的個人效果可能不如預期。總之,所有療程方案都始於正確的評估。因此,選擇具有豐富經驗並深刻了解多項療程的醫師才是最重要的核心。EMFACE® VS高能量聚焦超聲波VS 電波拉皮與高能量聚焦超聲波和電波拉皮相比,EMFACE®具有獨特的雙重技術,能同時提升肌肉密度和促進膠原蛋白生成。選擇合適的療程需要根據個人需求和期望效果進行比較。 療程名稱 EMFACE® HIFU 技術高能量聚焦超聲波 電波拉皮 作用原理 HIFES™ + Sync RF雙重技術,強化臉部肌肉,拉緊筋膜,促進膠原蛋白再生,使臉部輪廓緊緻 運用高聚焦超聲波,作用於皮膚底層,從真皮到筋膜層,達到臉部拉提效果 透過電波的加熱作用,溫度達到75°C,促進深層皮膚組織的活化,刺激膠原蛋白再生 療程效果 肌肉更緊實了30% 皺紋減少了37%, 輪廓提升了23%,眼角皺紋淡化,蘋果肌也更豐滿,效果因人而異 提升臉部輪廓並緊實肌膚 使下垂的肌膚變得更緊緻,臉部線條更加清晰。撫平臉部及身體浮腫和皺紋 提升臉部肌肉 ○ ● ● 刺激膠原蛋白 ○ ○ ○ 拉緊筋膜 ○ ○ ● 是否使用麻藥 ● ○ ○ 入侵性/創傷 ● ● ● 舒適度 無痛,僅拉扯和溫熱感 過程疼痛 需要服用止痛藥 或局部麻醉 需要麻醉, 高溫可能引起疼痛 眼部因保護罩而感覺不適 副作用 治療區域可能會暫時出現泛紅、乾燥和輕微腫脹,通常在24小時內會消失 有時會出現皮膚灼傷和紅腫,嚴重情況下可能會導致麻木或燙傷的情況 可能出現皮膚發紅、腫脹、疼痛、色素變化、水泡、結痂或疤痕 操作不當可能導致燙傷 價格 中 中 高 EMFACE®的優缺點EMFACE®憑藉獨特的技術和顯著的效果,迅速崛起為一項領先的選擇。然而,與任何療程一樣,它也有優缺點。了解這些優缺點,能幫助你在決定是否選擇EMFACE®時,做出更明智的判斷。優點EMFACE®優勢多得不勝枚舉,首先,它通過美國FDA的認證,符合嚴格的安全和品質標準。而且,治療方式是非侵入性的,所以不需要恢復期,可以立即回到日常生活中。更棒的是,這是無痛的療程,不需要麻醉,可免於痛苦和不適。此外,每次療程只需20分鐘,節省了大量時間,也更加便捷。 通過美國FDA認證,安全可靠。 非侵入性療程,無需恢復期。 無痛治療,不需要麻醉。 每次療程僅需20分鐘,方便快捷。 顯著提升臉部緊緻度和減少皺紋。 增加膠原蛋白,恢復皮膚彈性。缺點部分人可能會出現暫時性的不適感,如泛紅、乾燥或輕微腫脹,通常在24小時內消退。在進行EMFACE®治療前,應該仔細了解可能出現的副作用,以及應對和處理這些情況的方法。《點擊看完整文章介紹》

粉刺是什麼?了解粉刺種類與原因,日常預防小妙招公開!

粉刺是許多人面臨的肌膚困擾,不僅影響外觀,還可能反覆出現,讓人懊惱不已。但你知道粉刺是什麼嗎?粉刺的形成其實和我們的日常生活習慣息息相關,從皮脂分泌、角質堆積,到毛孔阻塞,這些都是粉刺的原因之一。粉刺主要分為黑頭粉刺和白頭粉刺,這兩種常見的類型最容易出現在臉部不同區域。想要有效預防粉刺,其實可以透過一些簡單的日常護膚小妙招,來維持清透肌膚,遠離粉刺困擾。粉刺是什麼?粉刺的形成與皮膚的代謝過程息息相關,通常會出現在臉部的各個區域,如額頭、臉頰、鼻子和下巴等。當皮脂腺正常分泌油脂時,肌膚能夠保持適當的潤澤度。然而,若油脂分泌過多,並且毛囊因角質化異常而被堵塞,就會導致粉刺的產生。隨著毛囊被堵塞,內部的氧氣含量降低,這使得厭氧性痤瘡桿菌得以迅速繁殖,最終促使粉刺演變為痘痘。此外,若多餘的老廢角質未能及時清除,或是護膚、清潔及卸妝的方式不當,都會使毛孔更容易被堵塞,成為粉刺形成的另一項主因。造成粉刺的原因?對於許多人來說,過多的油脂會滯留在毛孔中,特別是如果毛孔裡還有老化的角質,這樣就容易造成堵塞,最終導致粉刺的形成。保持良好的護膚習慣,可以有效降低粉刺發生的風險哦! 荷爾蒙變化:導致油脂分泌增加。 角質細胞:當毛孔中的角質細胞阻擋了油脂流動時,情況將會更加惡化。 化妝品與保養品:如果這些產品殘留在毛孔內,會進一步惡化堵塞問題。粉刺的種類有哪些?粉刺主要分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺是由毛孔裡的老化角質和油脂混合而成,毛孔的開口是暴露的。而閉鎖性粉刺則是表面有一層堆積的角質,遮住了毛孔。黑頭粉刺(開放型粉刺)大多人會誤解,以為鼻子上的小黑點是因為灰塵造成的,但其實並非如此。粉刺的形成主要源於毛孔內的老化角質與油脂的混合。當毛孔開口沒有被角質覆蓋時,粉刺會直接暴露在空氣中,進而氧化變黑,這就是所謂的黑頭粉刺,也稱為開放型粉刺。這種粉刺最常出現在鼻子、下巴或額頭部位。白頭粉刺(閉鎖性粉刺)白頭粉刺,它的表面覆蓋了一層角質,因此不會因為接觸空氣而氧化變黑。這種粉刺看起來像小小的白色顆粒,與青春痘類似,但不會紅腫。會出現在臉部的任何地方,常發生在額頭、臉頰和眼下。相對於開放型粉刺,閉鎖性粉刺的處理較為困難,因為表面堆積的角質若處理不當,容易引起皮膚發炎,最終變為青春痘。避免使用這些方法去除粉刺 撕除式面膜撕除式面膜利用黏性將浮在毛孔表面的污垢拔掉。其實,這些大多是皮脂管絲,屬於皮膚正常分泌的油脂,而真正的粉刺通常無法完全去除。雖然撕掉面膜後肌膚會感覺光滑,但過程中容易損傷角質層,導致發炎和破皮,讓毛孔變得更大。因此,不建議採用這種方式來清除粉刺。 雙手擠或使用粉刺棒許多人喜歡用粉刺棒或粉刺夾親自清理粉刺,還有些人直接用手或指甲摳出來,這樣做其實很不妥!不僅會傷害肌膚,還可能導致紅腫和擠壓痕跡,甚至脫皮。而且,指甲裡面藏著很多細菌和污垢,即便雙手已經洗過,這種清除方式都不值得推薦。保持肌膚清透!預防粉刺的日常小妙招 1.睡眠時間充足每天至少要有7到9小時的充足睡眠,養成不熬夜的習慣,這樣能幫助身體運行得更順利。不足的睡眠和壓力會打亂生理時鐘,影響荷爾蒙分泌,進而讓毛孔的角質和皮脂過度產生,最後卻演變成可怕的痘痘。記得給自己足夠的休息,才能擁有健康的肌膚!2.攝取清淡飲食要擁有健康的肌膚,飲食上最好避免油膩、甜食、乳製品和辛辣食物,因為這些都會刺激皮脂過度分泌,導致粉刺和痘痘的產生。相對的多吃高纖維的蔬菜水果和多喝水,對身體代謝和皮膚狀況都有很大的幫助! 3.適度清潔洗卸如果長時間化妝卻沒有好好清潔和卸妝,臉上的彩妝和空氣中的污垢會留在毛孔裡,久而久之就會形成粉刺。反之,過度摩擦臉部以為這樣能卸得乾淨,卻會傷害肌膚,導致分泌更多油脂,讓毛孔更容易堵塞。洗臉後如果感覺不到緊繃,才是正確的做法,所以適當的清潔力道和卸妝方式都非常重要! 4.挑選保養護健康粉刺的產生不僅僅是因為皮脂分泌過多。很多人在年輕時的出油量明顯減少,仍會面臨粉刺和痘痘的困擾。使用如A酸、水楊酸等成分,可以促進肌膚細胞的新陳代謝,改善角質問題,能為肌膚創造不易長痘的環境。經過一段時間的使用,你會發現肌膚逐漸變得光滑,粉刺問題也會有所改善。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。