生完小孩後真的沒時間能運動

平日下班週末的空閒時間都是留著陪我家的小公主,運動真的是件很奢侈的事情,我的小腹在生完後的鬆弛還蠻明顯的,這就是人家說的產後腹直肌分離??

反正呢~~在也是在與同溫層媽媽們聊天時她建議試試看這台超模代言的熱磁減脂的儀器,簡單分享給大家療程這30分鐘過程到底我經歷了什麼~~~~~~

前段一開始大力的震動感有嚇到我,還倒抽了一口氣,大概適應了五分鐘後,我認為感覺就很像是在做仰臥起坐50下時,最後那10下的卷腹用力很酸很炸裂的感覺,還好我是個有運動底子的老妹?,伴隨著呼吸的節奏,就名副其實的「躺著運動」也能幫妳瘦?‍♀️,痛感幾乎是零,但就是有超高強度訓練腹肌的那種核心,有練過美眉的一定知道我在說什麼?️總之~~~~療程後的兩天腹部都是痠痠的,就是運動隔天正常發揮的痠痛感而已~不過因為我只做一次而已~效果也不會那麼明顯~等下個月做第二次後再來看看有沒有更好的變化~

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給我高挺鼻!一窺各項隆鼻手術費用與優勢

大多人都嚮往能擁有像明星或西方人精緻的深邃五官,而「鼻子」扮演著不可或缺的靈魂角色。在鼻部醫美領域,隆鼻手術、埋線隆鼻、玻尿酸隆鼻、鼻頭雕塑以及縮鼻翼等這些大家都眾所皆知,其中隆鼻手術難度最高,但卻能呈現最美觀的鼻型,效果也最持久,因此一直是最受歡迎的侵入性手術項目之一。一個吸睛的鼻型應當與五官比例相符,同時能提升臉部深邃立體感。由於不同的醫師選擇的手術方式會不同,植入材料也有所區別。而隆鼻手術費用、各項手術優勢、影響價格的因素又有哪些呢?就讓我們繼續看下去。 如何挑選適合的隆鼻手術?市面上眾多隆鼻手術,涵蓋一段式、二段式、三段式等不同選擇。在眾多選項中,如何選擇最適合自己的隆鼻手術呢?多段式隆鼻手術:透過在鼻腔內堆疊I型或L型鼻模的薄片,調整鼻高度。同時,利用自體耳軟骨塑造鼻頭的線條、提升眉心山根並延長鼻中膈。多段式隆鼻手術採用薄片植入物,以多層次的方式置入,不僅能讓鼻子呈現自然,還能使組織的貼合性更好,以減輕鼻樑的負擔。1段式隆鼻:傳統的隆鼻手術通常將I型或L型鼻模直接置入鼻腔,以達到調整鼻高度的效果。這種手術適用於原本具有山根,期望再追求更高挺鼻樑者。2段式隆鼻:採用I型或L型鼻模置入鼻腔,進行高度調整。同時,手術會利用自體耳軟骨,以增添鼻頭線條。這種方法不僅呈現更自然的效果,同時耳軟骨在鼻頭充當緩衝器,有效降低了穿刺風險。適用於鼻頭塌陷、具有山根,渴望再追求更高挺鼻樑者。3段式隆鼻:利用I型或L型鼻模分段後置入鼻腔,調整鼻子高度。手術採用自體耳軟骨,用以塑造鼻頭線條、提升山根高度或延長鼻中膈。3段式結構式隆鼻手術基本上已能有效調整各種鼻型問題,特別適用於有朝天鼻、鼻翼太寬、鼻子較塌陷等問題。隆鼻手術各項優勢與費用比較 隆鼻項目 多段式隆鼻手術 傳統隆鼻手術 韓式隆鼻手術 結構式隆鼻手術 療程方式 薄片堆疊鼻模搭配耳軟骨,眉心提升和鼻中膈的延長。 I型或L型鼻模 I型或L型鼻模 搭配耳軟骨 I型或L型鼻模搭配耳軟骨 眉心提升和鼻中膈的延長。 療程時間 2至3小時 1小時 1至2小時 2至3小時 恢復期 約7-10天 約5-7天 約5-7天 約7-10天 優勢 可塑性更高,自然度、安全性更高。 價格平實,手術較簡易,假體明顯。 手術時間較短,朝天鼻或鼻孔外露難以矯正。 可塑性高,自然度、 安全性高。 價格 60,000起 35,000起 45,000起 55,000起 影響隆鼻手術費用的關鍵因素不同材料:材料的不同會直接產生成本差異,從矽膠、Gore-tex鼻模,到針劑類等,而不同的材料必須根據個

這麼浮誇你敢信?網路影片真假大解析

你是不是也在網路上看到那些「誇張到不行」的醫美影片?到底是真有其事,還是只是在唬人?🤔就讓劉醫師帶你破解網路小幹片的真相!醫美不是魔法,並不是什麼奇蹟都能辦到。看完這支影片,學會如何分辨醫美資訊的真假,不再被誇張噱頭牽著鼻子走!✋重點摘要:00:00 精采搶先看00:32 破解網路上迷思00:37 迷思一、術後速效腿部抽脂01:02 Q:80公斤要抽脂有什麼建議?01:18 迷思二、臉部拉皮回春術01:46 迷思三、一小時無痕筋膜提升02:32 迷思四、速成平坦小腹02:56 Q:多次抽脂可能達到這樣的效果嗎?03:25 劉家驎醫師貼心小提醒💻📱✉️看完後有興趣的,速洽小編詢問 ⬇️真人諮詢|https://lin.ee/DOX0Qme官網資訊|https://www.newstardr.com/臉書粉專|https://www.facebook.com/newstardrIG看案例|https://www.instagram.com/newstar.fashion.beauty/脂肪剋星 劉家驎-劉賢佐醫師粉專|https://www.facebook.com/drliu0127/脂肪剋星 劉家驎-劉賢佐醫師IG|https://www.instagram.com/easojialin/免付費諮詢專線:0800-267-518-欣莘時尚美學診所🚩台北市中山區長安東路二段63號2樓捷運松江南京站4號出口(步行約5分鐘)🚩台北市大安區忠孝東路四段54號2樓捷運忠孝復興站3號出口(步行約30秒)-▸▸歡迎合作洽談:info@newstardr.com◂◂🔹圖片案例為本診所治療並簽署授權書同意曝光🔹任何治療效果皆因人而異,須由醫師當面與您溝通並進行評估

產後落髮多久會恢復?掌握關鍵期,不再天天掉到心慌慌!

生完寶寶後,原本柔順的長髮開始狂掉,一梳頭就是一小把、一洗頭更是頭髮塞滿排水孔。每天照鏡子看著日漸稀疏的髮際線,心裡不禁想:「到底產後落髮多久才會恢復?我是不是要禿頭了?」 別擔心,這不是只有你會遇到的狀況。產後落髮是一種正常的生理變化,只要了解它會持續多久、為什麼會發生,以及正確的照顧方式,這段掉髮期很快就會過去。 本篇文章就帶你一次了解,產後落髮多久會恢復?該怎麼保養?又什麼情況該考慮就醫?產後落髮的原因是什麼?不是只有你會這樣!懷孕時期,頭髮可能看起來比平常還茂密,這是因為體內的雌激素上升,讓頭髮停留在生長期,減少了自然掉髮。但一生完,雌激素快速下降,頭髮會進入「休止期」,也就是準備自然脫落的階段。所以會感覺好像一下子頭髮掉超多,事實上,是之前「延後掉的頭髮」一次報到。這種現象有個專業名詞叫做:休止期落髮(telogen effluvium),是暫時性的狀況,並不是永久性禿頭。產後落髮多久開始?持續多久才會結束?「產後落髮到底會掉多久?」幾乎是所有新手媽媽最焦慮的問題之一。每天掉髮掉到心慌慌,卻又不知道這樣算不算正常。其實,產後掉髮有一個大致的時間軸,只要掌握掉髮開始與恢復的時機點,就能安心度過這段「髮量大換季」的時期。掉髮什麼時候開始?一般來說: 產後第2~4個月會開始明顯掉髮 有些人會提早到第6週就開始看到明顯落髮當你剛喘口氣進入月子期、開始調整作息後,掉髮問題就可能悄悄來報到。掉髮會持續多久? 大多數媽媽會持續掉髮 3~6個月 約在產後第6~9個月開始慢慢恢復 產後1年左右多數人髮量會明顯回穩如果發現自己持續掉超過一年都沒有改善,建議前往皮膚科或專業毛髮門診,由專業醫師進一步診斷。產後落髮掉得特別嚴重,正常嗎?只要沒有出現整塊禿掉、頭皮紅腫發炎,或者其他異常症狀,這類型的掉髮大多是暫時性且可恢復的。由於每個人體質不同,有些人會掉得比較多,尤其本身髮量多的人感覺更明顯,甚至有部分的人會覺得自己前額髮際線變高、頭頂空了。只要持續掉髮沒有超過1年,且慢慢有新生髮長出來,其實不需要過度焦慮。有什麼方法可以改善產後落髮?雖然我們不能完全阻止這段「自然過程」,但透過日常保養與飲食調整,可以減緩掉髮、幫助新髮更快長出來!1. 均衡飲食補營養 多攝取富含 蛋白質、鐵質、鋅、維生素B群 的食物 常見推薦食物:雞蛋、堅果、菠菜、紅肉、深綠色蔬菜2. 減少物理性傷害 不要拉扯頭髮、避免綁太緊的髮型 使用溫和洗髮精,避免天天洗頭(隔天洗即可)3. 控制壓力與睡眠 睡眠不足會影響內分泌,加重掉髮 照顧寶寶雖辛苦,但還是要適時安排自己出門走走、曬曬太陽,也能讓身心放鬆、幫助入眠。4. 補充孕哺期營養品 若哺乳期仍持續掉髮,可與醫師討論補充含鐵、鋅、維生素B群的保健食品。5. 別急著染燙或植髮 染燙會傷髮、刺激頭皮,不建議太早嘗試 植髮通常不適用於這種暫時性的掉髮狀況什麼情況下應該就醫?雖然大多數產後落髮會隨著時間自然改善,但有些情況可能代表身體出了其他狀況,這時就不能只是等它「自己好」。若發現以下這些異常徵兆,建議儘早尋求專業醫師評估。 掉髮持續超過12個月 頭皮出現紅腫、癢、脫皮、疼痛等異常 有家族性雄性禿(遺傳型落髮) 落髮分佈不均,出現局部明顯缺髮(俗稱「鬼剃頭」)產後掉髮不是失控,而是可預期!親愛的媽媽們,不要因為每天看見掉髮而過度焦慮。產後掉髮是暫時性的,絕大多數都能在一年內自然恢復。與其擔心,不如把重點放在「怎麼照顧自己」,讓身體慢慢調整回來。多一點耐心,多愛自己一點,髮絲會在不知不覺中悄悄回來。延伸閱讀:PRP生髮治療有效嗎?5分鐘瞭解原理、好處及適用族群女性禿頭怎麼辦?了解常見原因與醫美療程對策冷凍減脂有效嗎?冷凍減脂失敗原因1次瞭解!常見問題 Q&A(FAQ)Q1:產後掉髮是正常的嗎?A:是的,產後掉髮屬於暫時性生理現象,通常在產後2~4個月開始發生。Q2:產後掉髮會禿頭嗎?A:一般不會造成永久性禿頭,只要身體恢復、荷爾蒙平衡,新生髮會慢慢長出來。Q3:產後掉髮可以擦生髮水嗎?A:建議先諮詢醫師,部分生髮產品不適合哺乳期使用。Q4:產後掉髮會影響哺乳嗎?A:不會。掉髮與哺乳之間無直接關聯,母乳品質也不會因此改變。Q5:產後落髮會影響之後再懷孕或哺乳嗎?A:產後落髮是短暫性現象,與未來的懷孕或哺乳沒有直接影響。不過如果第二胎產後又有落髮現象,也屬於正常反應,通常一段時間內仍會自行恢復。★溫馨提醒★ 小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

單極、雙極、多極電波、微針電波,皮膚專科蔡逸姍醫師教你怎麼選

隨著年齡的增長,照鏡子的時候,你會發現小細紋怎麼悄悄地變多了,法令紋也越來深、甚至抬頭紋也不請自來,笑起來還會多了幾條魚尾紋。面對這些老化問題總令人困擾無助,讓人不禁懷念起那些青春年少、肌膚緊緻光滑的時光。幸好,現代醫美技術讓我們不再只能無奈地接受歲月的痕跡。電波拉皮無疑是當今非侵入性療程中相當受歡迎的選擇之一,成為許多人重拾緊緻肌膚的秘密武器。近年來,各式各樣的電波療程陸續問世,為消費者提供了多樣化的選擇。而這當中又包含了非侵入性的單極電波、多極電波,以及微侵入性的微針電波,每種療程都有獨特的優勢和適用範圍。本文將從療程原理到各類型的儀器比較,並探討適合使用的族群,同時回答電波拉皮中最常見的問題。單極電波、多極電波、微針電波有何不同?「電波拉皮從最早的單極電波一路演進到雙極電波、多極電波,而自2023-2024這兩年微針電波類儀器更是如雨後春筍般地推出市場,對消費者來說選擇變多了固然是好事,但這也同時考驗著醫師與消費者在選擇合適儀器與療程時的功力」同時身為Oligio玩美電波(單極電波)及Matrix翡翠電波(微針多極電波)講師的蔡逸姍醫師說到。在選擇電波拉皮療程時,或許你已經聽過單極、雙極、多極電波和微針電波,但它們究竟有何不同?不同的作用原理適合的族群及解決的問題也大不相同,讓我們先通過治療原理及優缺點來快速的認識不同機種的差異吧!單極電波,時光逆轉!長效緊緻的秘訣 治療原理:療程前會在背後貼上導電貼片,讓電波能量能夠從探頭平貼處往貼片方向傳遞,所謂的單極,即表示能量是單向傳遞的模式,採用的則是較高頻的6Mhz電波頻率。 療程優缺點 優點:非侵入性、能量穿透深度較深(可達皮下4.3mm)、效果及維持時間較長、單次治療 缺點:疼痛感較高、收費較高(因有固定治療探頭耗材) 代表性機種:鳳凰電波Thermage FLX、玩美電波Oligio、十倍電波TenTherma、IG電波 IntraGen雙極電波&多極電波,溫熱舒適!小資保養無負擔 治療原理:電波能量主要是通過儀器的探頭上不同的金屬(電極)數量,在不同的電極中間互相傳遞電流而產生的熱能,作用在皮膚較表淺的深度,採用的多數為1Mhz電波頻率。 療程優缺點 優點:疼痛感低、收費低(無耗材)、非侵入性、幾乎無修復期 缺點:能量穿透深度淺(僅上真皮層約1-2mm)、療程維持時間較短、需多次療程 代表性機種:女王電波 endymed、紅電波eTwo、傳奇電波 Pollogen Legend微針電波,修復肌膚瑕疵!多工打造無瑕美肌 治療原理:微針電波裡面的電波能量輸出方式又細分成「單極」微針電波與「雙極」微針電波,其單極與雙極的差異如上所述,而微針則代表治療探頭前端包含極細的尖針,針頭進入皮膚的深度落在0.5mm-5mm不等,採用的電波頻率則落在0.5Mhz-3Mhz之間。 療程優缺點 優點:能量傳遞深度最深可達8mm(進針深度+電波傳遞深度)、改善膚質、疤痕、妊娠紋等治療效果(不同儀器所能達到的療效不同,這邊泛指的是微針電波這個類別的機器各自在仿單中的不同適應證) 缺點:疼痛感高、收費中高(有耗材)、侵入性療程、修復期較長、對醫師治療經驗要求高 代表性機種:翡翠電波 Matrix、無限電波 Potenza、時空E電波 EXION、矽谷電波Sylfirm電波拉提類儀器全面比較在上文初步了解單極、雙極、多極和微針電波的基本差異後,我們透過表格將各機種的差異詳列出來,期望每位顧客都能找到適合自己的選擇。皮膚專科蔡逸姍醫師的選擇與建議醫學美容臨床經驗豐富,且擔任眾多品牌原廠講師的蔡逸姍醫師表示「目前台灣的醫學美容市場,電波拉皮類的療程已經相當完整,京硯皮膚科診所也因應不同客戶的需求購置了單極電波、多極電波及微針電波機種,針對有痘痘、痘疤問題的族群會推薦使用微針電波,針對以保養為主要訴求的民眾他則建議使用多極電波,而多數的醫美消費者更傾向於單次治療、維持時間長且在意療程舒適度,這一個群體我會以單極電波為首選。」Oligio玩美電波在台灣上市發表會蔡逸姍醫師擔任講師照片 / 圖片提供 京硯皮膚科診所站在皮膚專科醫師的角度,「Oligio玩美電波」是相當符合皮膚專科醫師思維的一項創新技術。因為他專為亞洲膚質設計,特別適合敏感肌和酒糟肌等需要額外皮膚保護的膚質。「Oligio玩美電波」的表皮冷卻系統非常完善,當偵測到皮膚溫度過高時,系統會自動停止運作,並配備可調式冷卻系統,有效避免燙傷。除此之外,「Oligio玩美電波」還提供客制化發數選擇,從300發到900發不等,可根據不同部位的改善需求進行分段施打。不需要一次完成所有發數,對於追求高性價比的小資族來說,這是一個很大的優勢,避免了因療程超出發數而增加的額外支出。更值得一提的是,「Oligio玩美電波」治療後不會引起瘀青腫痛,過程中無需使用麻醉,患者可以與醫師互動,根據即時反饋調整到最適合的能量,不僅沒有心理負擔,治療結束後還能直接上妝。這使得許多四平陽光商圈的上班族選擇在午休時間前來享受這項療程,輕鬆變美。蔡醫師還發現有許多患者在療程後會立即在診所門口自拍,紀錄臉部變緊緻的瞬間。醫師也提醒,對於佩戴金屬牙套、臉部有金屬板、裝有心臟節律器、服用抗凝血藥物或有蟹足腫的患者,需特別謹慎,建議先諮詢醫師評估適合性。無需動刀,恢復期短,現代生活忙碌的你,想要在不影響日常工作的情況下,快速提升肌膚狀態,電波拉皮就是你的救星。不僅如此,能持續刺激膠原蛋白再生,讓肌膚在療程後也能持續變好,效果更持久。不論是為了重要的場合做準備,還是想要日常保養提升氣色,電波拉皮都能滿足你的需求。京硯皮膚科秉持著以專業醫療團隊、現代化設施和舒適環境,致力於提供專業及完善的皮膚健康與醫學美容解決方案。並且為每位顧客量身打造治療計劃,無論面臨任何皮膚問題或美容需求,京硯皮膚科都能成為您追求健康與美麗的最佳夥伴!❤️ 想了解更多關於京硯皮膚科❤️☎️02-25031076⭕️台北市中山區長春路210號⭕️ 京硯皮膚科官方網站⭕️Instagram⭕️ Facebook⭕️ Line@官方帳號