你是否也有這樣的困擾？睡得夠、保養也沒少，但皮膚看起來總是灰灰的、毫無光澤，拍照總是要開濾鏡！其實「暗沈」不只是單一狀況，而是多種膚況混合的結果。與其盲目換保養品，不如先釐清真正的「皮膚暗沈原因」，才能有效針對問題來處理，讓肌膚重新找回亮澤感。接下來，我們就來聊聊5大常見的暗沈原因，帶你一探究竟，了解背後的成因，還有怎麼用日常保養和醫美來對症下藥。皮膚暗沈原因一：日曬累積，黑色素悄悄沉澱陽光是肌膚的天敵，紫外線不僅會讓皮膚曬黑，長期下來更會讓黑色素慢慢沉澱在肌底。尤其防曬沒做好、外出時間長，容易導致膚色不均、偏黃，甚至顯得黯淡無光。此外，紫外線的傷害還會刺激黑色素生成，長期下來會導致色斑或曬斑的形成，甚至粉刺和痘痘也因此而產生。你可能每天早上都有擦防曬，但若沒有補擦，或忽略脖子、耳朵等部位，仍可能造成區域性色素沉澱。日常提醒： 防曬不僅是夏天的事，一年四季都要落實，並記得補擦，才能真正避免黑色素堆積。皮膚暗沈原因二：角質堆積，膚色黯淡沒光澤角質層過厚會讓皮膚失去光澤，看起來灰濛濛的。通常發生在清潔不確實、作息不穩或長期忽略去角質的情況下。堆積的老廢角質不只阻礙保養品吸收，也會讓粉底卡卡、不服貼。日常提醒：建議每週使用1～2次溫和去角質產品，搭配保濕型化妝水或精華，維持肌膚代謝循環，避免乾燥脫皮或敏感問題。皮膚暗沈原因三：血液循環差，氣色怎麼都提不起來壓力大、久坐久站、睡眠品質差，都會影響血液循環。當血液不順暢，皮膚容易出現蠟黃、黯淡無光，即使膚質不差，看起來還是沒精神。尤其現代人長時間使用3C產品，久坐不動又愛熬夜，更容易讓膚色看起來暗沉。日常建議：作息正常、飲食均衡、適度運動都有助於改善氣色。也可以搭配臉部按摩、熱敷眼周。皮膚暗沈原因四：膚況不穩定，發炎與色素沉澱連鎖反應肌膚長期處在敏感、發炎、痘痘等狀態下，容易誘發色素沉澱或皮膚保護機制過度反應。這類暗沈常伴隨痘疤、泛紅或是色素沉澱，會讓膚色呈現局部暗沉的狀況。日常建議：選擇成分單純、舒緩型的保養品，避免酒精、香精類刺激，並注意卸妝與清潔溫和確實，減少肌膚受傷的機率。皮膚暗沈原因五：老化＋膠原流失，讓肌膚變得黯淡無光年齡增長導致膠原蛋白流失，肌膚彈性下降、毛孔變得鬆垮，會讓光線反射變差，看起來膚色就會黯淡無光。這類型的暗沈屬於「結構型」問題，不是擦亮白精華就能解決的。尤其在燈光下或照鏡子時，會覺得膚色不均或有點「凹陷灰影」。膚色黯沉怎麼辦？醫美療程幫你亮起來針對不同的暗沈類型，醫美提供多元的對策，從根本改善肌膚亮度與質感： 黑色素與色斑類暗沈：可考慮皮秒雷射、淨膚雷射，幫助擊碎黑色素，搭配導入或修復療程加強效果。 角質代謝不良：果酸換膚、杏仁酸煥膚能改善粗糙與黯沉，促進細胞更新。 循環不佳導致氣色差：建議可以選擇海菲秀療程，尤其適合毛孔粗大、粉刺痘痘、膚色暗沉、蠟黃、細紋、皺紋、膚質乾燥、缺水等族群。能促進循環，讓肌膚透亮水嫩。 膚況不穩、痘疤暗沉：建議可以選擇皮秒雷射、染料雷射或是UP雷射，可穩定肌膚並淡化痘疤、色素沉澱。 結構型暗沈（膠原流失）： 市面上有許多電波音波、玻尿酸或膠原蛋白增生劑填補可從深層改善鬆弛與光澤流失的問題。建議在施作前由專業醫師進行膚況評估，擬定最適合的療程組合，才能達到明亮、自然、健康的肌膚效果。延伸閱讀：膚色不均讓你苦惱？常見原因及改善方法一定要掌握！高效肌膚管理模式，將成為你我日常保養的新習慣從皮秒雷射、電音波到微針電波，韓美設備競爭成焦點　找出真正暗沈來源，才能有效改善膚況暗沈不只是「黑」或「黃」，背後可能藏著紫外線、老化、角質、循環與色素沉積等多重因素。與其盲目追求「一瓶見效」的保養品，不如從自身膚況出發，找出真正的暗沈原因，才有機會從根本改善。若你已嘗試多種保養方式仍效果有限，也不妨諮詢專業醫師，透過醫美輔助，為你的肌膚量身打造一套亮白攻略，讓好氣色不只是修圖效果，而是真實展現在臉上的自信。每一種膚色都有獨特的美，但如果你希望從內而外散發健康亮澤，不妨用更科學、更專業的方式，重新認識肌膚與自己。★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2025-04-12

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醫師專欄

在現代醫美療程中，非侵入式拉提療程一直都是愛美人士每年定期保養的首選。菲斯波（青春直升肌）、鳳凰電波、美國音波、索夫波等高科技儀器，都是時下非常熱門的「緊緻拉提」、「抗老養膚」的儀器。但這些儀器到底差在哪？又該如何依照個人老化的狀況選擇呢？要搞懂這一點，我們得先認識 —多層次衰老。什麼是多層次衰老?老化不是只發生在皮膚表面，而是由外而內、逐層進行。臉部結構總體可以分為五層，每一層的退化都會讓臉部產生不同程度的鬆垮、凹陷、下垂。1.皮膚 (Skin) –皮膚老化包含表皮、基底層及真皮層。表皮層變薄、水分流失、膠原蛋白減少，是最早顯現的老化現象。會表現為細紋、毛孔粗大、皮膚鬆弛與暗沉，整體看起來膚質非常粗糙。2.淺層脂肪層 (Subcutaneous layer) –脂肪流失位移臉頰和法令紋外上方的脂肪都屬於臉部的表淺脂肪。隨年齡增加，上半臉和側邊的淺層脂肪會流失、變薄，再加上大量的膠原蛋白與膠原纖維流失，筋膜層就會鬆弛、體失去彈性，導致中臉和下半臉的軟組織重新分佈。會表現為導致蘋果肌變平、法令紋加深、嘴邊肉出現，臉型也變得不再緊實。3.皮下肌肉筋膜系統 (Facial mm. and superficial musculoaponeurotic system, SMAS) –肌肉流失筋膜(淺層)深度約為皮下4.5mm。肌肉(深層)深度 > 4.5mm，負責臉部表情動作。肌肉張力與彈性下降，會讓皮膚支撐力減弱，導致下垂加劇，影響了整體輪廓的緊緻度和外觀，臉部線條不再清晰。4.韌帶、間隔和深層脂肪 (Retaining ligament, spaces and deep fat compartments) –韌帶筋膜鬆弛太陽穴、臉頰和眼周屬於深層脂肪。深層結構提供額外的支撐，對臉部結構穩定性具有關鍵作用，因此深層脂肪流失對老化有重大的影響。5.骨膜和深層筋膜 (Periosteum and deep fascia) –骨頭萎縮深層支撐結構，與骨骼相連，對臉部結構穩定性具有關鍵作用。最深層的老化表現在顴骨、下顎骨等支撐骨架的縮小與萎縮，使整體輪廓往內陷，臉看起來垮、凹，沒有精神。（圖／杰膚美診所-李杰年醫師提供）因此近年來李醫師在諮詢時都一直在宣導，真正有效的抗衰，需要一層一層的對症下藥，分層定制不同的抗衰方法，多維度抗衰，由深層至淺層定向解決，才能達到真正意義上的「看起來變年輕」。菲斯波、鳳凰電波、美國音波、索夫波治療深度大不同回到文章的重點，時下這些抗衰熱門的儀器，雖然說看起來一樣，但其實非常不一樣。不同儀器作用的層次不同，對應的老化問題也不一樣。1.菲斯波：增加肌肉密度、促進膠原蛋白增生EMFACEÂ 菲斯波的療程作用區域主要可以分成兩層：肌肉層：EMFACEÂ 菲斯波擁有高強度的電場技術（HIFES），能夠讓能量深入臉部肌肉層，刺激肌肉神經元，誘發、鍛鍊臉部向上肌群，讓肌肉產生收縮，增加肌肉厚度與張力。真皮層至筋膜層：EMFACEÂ 菲斯波的 SYNC RFÂ 煥顏電波，能夠針對真皮層到筋膜層的層次，由外而內的均勻加熱，促進膠原蛋白增生，可以同時增加肌底支撐力與臉部澎潤度，非常適合肌肉支撐力不足、臉型鬆垮者使用，效果自然、飽滿且不會僵硬。延伸閱讀:2025青春直升肌-EMFACE菲斯波Â 原理/效果/價格/案例2.美國音波：收緊筋膜、固定脂肪美國音波採取的是「點狀式」加熱法，作用層次最主要在SMAS筋膜層，透過加熱產生膠原蛋白新生與筋膜收縮，達到脂肪固定、輪廓緊實的效果。3.鳳凰電波、索膚波：促進膠原蛋白增生，澎潤臉部肌膚鳳凰電波採取的是「容積式」加熱，索夫波Sofwave則是「3D立體能量柱」加熱，作用的層次會在表皮層、真皮層、皮下組織層，他們達到的功效偏比較偏向刺激膠原蛋白的生成，緊緻拉提肌膚，使皮膚看起來更年輕和更健康。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」

李杰年 醫師

2025-06-10

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醫師專欄

「海芙音波600條夠嗎？一次施打多少才適合？」這是許多患者對音波拉提的常見疑問。台北杰膚美院長李杰年醫師指出：「音波拉提治療可分為全臉與局部應用，因此需要根據個別情況進行客製化評估，以確定所需的條數。」針對中臉拉提，建議海芙音波600條，全臉治療，則建議1,000條以上李杰年院長提到：「在海芙音波的應用中，對於中臉拉提，建議使用600條，而眼周治療則建議200條。全臉治療，包括雙下巴，通常需要1,000條以上。」由於每位患者的老化狀況和治療需求有所不同，局部治療通常僅需600條，甚至有些人只需要300條。不過，也有些患者完全不適合進行音波治療，因此必須依賴專業醫師評估來確定是否適合療程，並考慮其他方案。為何海芙音波探頭款式多樣？它們的原理是什麼？海芙音波的原理在於將音波聚焦於皮膚下特定的深度，並形成多個熱凝結點，以達到緊緻和拉提的效果。海芙音波臉部探頭提供多種選擇，包括1.5mm、2.0mm、3.0mm及4.5mm，針對雙下巴的治療則可選擇6.0mm的探頭。不過，只有在雙下巴脂肪較厚的情況下，使用6.0mm探頭才會有效；對於皮膚較薄的患者，如老年人或男性，則可考慮傳統的3.0mm及4.5mm探頭進行治療。《點擊看完整文章介紹》

李杰年 醫師

2024-10-29

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新一代再生型膠原蛋白，調控肌膚再生基因、根本抹去老化時間是魔法，有些人覺得是把殺豬刀，也有人越活越美麗。我們無法阻止時光流逝，但可以優雅老去，活出自己喜歡的樣子。童妍針全球上市25週年，和全球幾百萬名求美者攜手走過1/4個世紀，幫助求美者在歷史歲月中留下美好的樣子。去年童妍針更是由3D 進階到 4D強勢席捲醫美圈，讓求美者更有感的重返年輕時的樣貌。本周末6/21-6/23 五、六、日三天，歡迎大家來到台北信義微風松高 H&M 前廣場，一同歡慶童妍針25歲生日，現場拍照打卡就有機會獲得快閃活動限定的「童妍針魔幻鏡」好禮。童妍針讓時間成為青春的盟友不諱言的，時間是美麗的阻力，但童妍針打破了時光疆域，讓肌膚重現年輕時的狀態，透過刺激肌膚長出自己的膠原蛋白，同時還能讓肌膚光澤透亮，很多求美者打完童妍針『感覺』氣色變好了。在醫美產業深耕十多年的林亮辰醫師觀察：「十幾二十年前，顧客走進醫美診所多半追求要整形成某某明星的五官，醫美圈也膜拜著美麗的黃金比例，但那樣的美就像印模，不一定適合每個人；隨著社會對於美的理解開始內化，顧客們也開始會思考什麼樣的美麗適合自己，希望透過醫美強化自身特色，而童妍針的特性，完美符合了現代人對於的需求」。重建肌膚微環境，展現好氣色與活力今年巴黎舉行的世界抗老醫學會更發表4D童妍針最新數據，4D童妍針透過調控肌膚組織再生基因，重建肌膚微環境，這個重大發現震撼醫美圈，因為這是目前第一個也是唯一一個針劑能夠從源頭根本去除老化，也避免因為注射過多填充劑，填填補補到最後產生饅化的噩夢。4D童妍針，主要是採用全新製程專利技術，透過二次過篩保留20-25%最細緻的聚左旋乳酸微粒膠原蛋白增生效果是 3D 的 2 倍，同時增加皮膚厚度與韌性，由內而外緊緻膚質，術後回家也不需要自己按摩，讓變美之路更加簡單優雅。讓時間累積成為優勢，陪伴客戶漸進式的共好「在過去，不滿意是醫美驅動力，但當大家對美的定義更深層了，希望的是如何讓自己越來越好。而童妍針可以把時間的累積變成優勢，在醫病共管原則下，讓醫師依循顧客的目標量身客製療程，漸進式的拉提臉部線條、改善膚質，讓每次的醫美都充滿期待。」帶著這樣的目標，林亮辰醫師創立了全新的醫美保養品牌「Bri.」核心，以肌膚健康為核心的美學精神，童妍針也成了他在進行其他療程時的最佳夥伴。林亮辰醫師以聚左旋乳酸微粒為主成分的童妍針，設計了一套專為求美者可以做為年度保養的最佳方案-減齡三部曲，透過三次療程由內而外逆轉肌齡，讓肌膚重現年輕時的狀態。 「很少有產品經得起長時間的考驗。」本身也是童妍針愛好者的林依吟醫師說明，童妍針累積無數大型臨床實驗及25年的長期臨床案例，產品的穩定性、效果及安全性都讓人更加安心。童妍針成分單純不含任何填充劑，可以避免現代人擔心的饅化問題，也是少數上市20幾年依舊深受市場喜愛的療程。「了解自己」就是變美的第一步前面提到「童妍針可以優化膚質，其實我也常用於修復臉部表皮痘疤凹痕，效果也備受肯定。」林依吟醫師分享。對於美有獨特見解的她，有時候還會勸退看診者，「我認為美，應該要客製化，是個人內在特質的延伸，因此在為顧客規劃療程時，我會依照每個人的氣質、個性基調給予建議。」林依吟醫師認為「了解自己 就是變美的第一步。」童妍針讓美麗與自信雙向共進「感覺自己變美，就會更有自信。」林暐熙醫師認為美和自信是雙向增長的。4D童妍針主成分聚左旋乳酸微粒，可以活化纖維母細胞，就像增加工廠，製造膠原蛋白的效能就大大提升。4D童妍針一瓶可以刺激3-4cc的膠原蛋白增生，與其說它是醫美，我覺得童妍針更像是注射型的保養品，因為童妍針只是幫我們找回流失的東西，而非改變長相。透過膠原蛋白一天一天的生長，2週會就會感受到肌膚變得豐盈、透亮，。效果長達25個月，讓求美者自身綻放精品般的耀眼光采。 時間讓肌膚老化，但也呈現不同美的樣貌，而童妍針可以讓每個人保有屬於自己的樣貌，自在地在不同階段展現專屬於自己的美麗。」對於林暐熙醫師而言，以自然、精緻、最高質感為使命的童妍針，是維持美麗的最佳解方。《歡慶童妍針全球上市25週年》 2024 / 06 / 21 – 2024 / 06 / 23 台北信義 微風松高 H&M前廣場 現場拍照打卡就有機會獲得快閃限定「童妍針魔幻鏡」好禮

醫美圈圈

2024-06-21

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