突然發現臉上長了許多小粉刺嗎？別擔心，這種情況並不少見。小粉刺雖然看似不起眼，但如果不及時處理，可能會變成更大的肌膚困擾。今天我們就來聊聊小粉刺的成因，以及如何正確改善這些小麻煩，還你一張健康又光滑的肌膚！ 什麼是小粉刺？你需要知道的基本知識 粉刺是皮膚毛孔被油脂、老廢角質和髒污堵塞的結果，通常以小顆粒的形式出現在臉上，尤其是額頭、鼻子和下巴等容易出油的T字部位。粉刺通常不痛不癢，但卻會影響肌膚外觀，因此被大家列為重點改善對象！ 黑頭粉刺（開放型粉刺） 許多人以為鼻子上的小黑點是因為髒污卡住毛孔，其實完全不是這麼回事！黑頭粉刺的誕生，是因為毛孔裡的油脂和老廢角質混在一起，當毛孔是開放狀態時，這些混合物接觸到空氣後就會被氧化，頂部變黑，於是就成了黑頭粉刺，也叫開放型粉刺。它最愛待在鼻子、下巴和額頭這些油脂分泌旺盛的地方。 白頭粉刺（閉鎖性粉刺） 白頭粉刺則剛好相反！它表面被一層角質牢牢蓋住，沒有和空氣接觸，所以不會變黑，而是白白的小顆粒，乍看之下很像青春痘，但沒有紅腫的跡象。白頭粉刺的藏身之處幾乎無所不在，額頭、臉頰、甚至眼下都可能出現。處理它可得特別小心，因為那層角質如果處理不當，很容易惹出發炎，最後演變成更棘手的青春痘！ 突然爆發小粉刺的可能原因 1. 壓力爆表：內分泌失調惹的禍 壓力會刺激體內的皮脂腺過度分泌，讓油脂堵塞毛孔，誘發粉刺。最近是不是工作、學業壓力大？或者經歷了作息不正常的日子？這些都可能是小粉刺的元兇！ 2. 飲食不當：高油高糖食物的影響 吃太多油炸、甜食或乳製品，可能會加速皮脂分泌。這些食物雖然好吃，但對皮膚來說卻是大敵。 3. 保養品選擇不當 使用了太油膩或不適合自己膚質的保養品，可能會讓毛孔更容易堵塞。特別是含有致痘成分的產品，一不小心就可能讓小粉刺爬滿臉。 4. 清潔不足或過度清潔 清潔不到位會讓髒污殘留，堵塞毛孔；但過度清潔則可能破壞皮膚屏障，讓肌膚變得敏感，更容易長粉刺。 5. 季節變化或環境影響 天氣變熱、濕度升高，容易讓皮膚分泌更多油脂，進而誘發粉刺。加上空氣污染、戴口罩等外在因素，也可能讓肌膚負擔更重。 改善小粉刺的五大步驟 1. 正確清潔是第一步 選擇溫和、具控油效果的清潔產品，早晚清潔肌膚，避免毛孔堵塞。 清潔小秘訣： 不要用太熱的水洗臉，會刺激皮膚分泌更多油脂。 每次清潔後，記得用乾淨毛巾輕拍肌膚，避免細菌感染。 2. 挑選適合自己的保養品 選擇無油配方、清爽質地的保養品，避免含有致痘成分（例如礦物油、某些酒精類）。 3. 飲食調整，從內而外改善 多攝取富含維生素的蔬菜水果，減少油炸、高糖食物的攝取，讓身體內部環境更健康，皮膚也會隨之改善。 4. 適度去角質，讓毛孔呼吸 每週進行1-2次去角質，幫助去除老廢角質，但別太頻繁，避免皮膚敏感或受損。 5. 諮詢專業醫師，快速解決問題 如果粉刺持續不退，或爆發情況嚴重，建議尋求皮膚科醫師的協助。可以根據你的膚質和問題，提供專業治療，例如果酸換膚、海菲秀等方式，有效改善肌膚狀況。 預防小粉刺的日常小撇步 1. 定期清洗枕頭套與毛巾：枕頭套和毛巾容易藏污納垢，長時間接觸臉部，可能成為滋生粉刺的溫床。 2. 避免用手摸臉：手上細菌多，經常摸臉可能將髒污帶到皮膚上，增加長粉刺的機率。 3. 做好防曬，不給毛孔壓力：使用清爽不致痘的防曬產品，避免紫外線對皮膚的傷害，減少油脂分泌異常。 小粉刺不可怕，用對方法輕鬆解決！ 臉上突然冒出小粉刺確實令人困擾，但這並不是無解的問題。透過了解自身膚質、生活習慣及可能的誘發因素，搭配正確的清潔、保養及飲食調整，就能有效改善肌膚問題。最重要的是，別急於嘗試過多方法，避免過度清潔或頻繁更換保養品，這些反而可能讓肌膚狀況惡化。 若粉刺問題持續或反覆發生，建議及時諮詢專業皮膚科醫師，透過果酸換膚或其他療程快速改善。同時，保持健康的生活習慣與良好的壓力管理，不僅能讓肌膚穩定，更能讓整體狀態更好。 ★溫馨提醒★ 小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

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2024-12-03

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告別頑固脂肪與鬆弛肌膚，迎接精準雕塑新時代！ 在追求理想曲線的路上，總有幾個頑固部位讓你怎麼努力也無法突破，例如：小腹的頑固贅肉、手臂的鬆弛線條、甚至大腿的橘皮組織。運動再勤奮、飲食再克制，卻總有這些「頑固死角」不肯合作。 幸好，醫學美容正在快速進化，非侵入式體雕療程已成為現代人安全、高效塑形的新寵。來自義大利 DEKA 的 Onda Pro 超微波（“狄卡”昂達微波透熱治療系統，衛部醫器輸字第 037455號），以「減脂＋緊膚」雙效合一的創新技術，正引領新一波體雕革命。 本文將帶你全面解析 Onda Pro 的核心科技、專屬探頭應用、實際療程效果，以及安全性與常見疑問，讓你清楚掌握這最新的體雕科技，為你的塑形計畫提供最安心的參考！Onda Pro 超微波：核心技術與原理深度解析1. 什麼是 Onda Pro 超微波？Onda Pro 超微波是義大利 DEKA 公司最新推出的非侵入式體雕黑科技。採用獨家專利 Coolwaves™ 微波技術，以 2.45GHz 的高頻微波作為核心能量，精準又高效。傳統電波或音波像是「從表層慢慢滲透」的熱浪，容易在肌膚表面累積熱度，而 Onda Pro 的微波則像一支聚光燈，能避開表皮與真皮層，直達皮下脂肪層與纖維中隔，深層作用卻又不傷表皮。它能精準加熱頑固脂肪，刺激膠原蛋白生成，同時改善鬆弛與橘皮問題，一次療程就能同時雕塑曲線與緊緻肌膚。2. 兩大專利技術，讓體雕更精準、安全Onda Pro 的高效與安全，靠的就是兩大核心專利技術：(1) Coolwaves™ 超微波技術：鎖定脂肪，精準擊破高頻微波（2.45GHz）讓熱能集中直擊脂肪區域，像是把頑固脂肪「點亮」加熱，但不碰表皮。脂肪細胞受熱後，啟動身體的自然代謝機制，慢慢分解並排出體外，減掉那些「不聽話」的贅肉。同時，熱能也會刺激膠原蛋白生成，讓鬆弛的肌膚慢慢變緊實，就像在肌膚裡悄悄打開「緊緻開關」。(2) PGW™ 精準導波技術：安全守護每一層肌膚PGW（Precision-GigaWave）技術能精準控制微波能量只作用在皮下脂肪層，避免浪費在表皮上，也降低表皮灼熱感。更貼心的是，Onda Pro 探頭內建專利冷卻系統，將表皮溫度維持在舒適的 5°C 左右，深層脂肪加熱時，表皮和真皮都被妥善保護。療程過程不但安全，還相當舒適，就像在享受「暖暖的雕塑按摩」。3. 一機搞定三大目標，打造理想曲線Onda Pro 超微波透過上述技術，能在一次療程中，針對多種體態問題提供複合式的改善效果：✔局部減脂：針對頑固脂肪，精準瓦解那些運動再多都不動如山的小腹、馬鞍、掰掰袖，就是 Onda Pro 的專長。超微波能量深入皮下層，啟動脂肪代謝機制，讓多餘脂肪慢慢被身體自然代謝，線條越來越輕盈。✔肌膚緊緻：膠原再生，拉回彈性熱能刺激膠原蛋白與彈性纖維新生，就像替鬆垮的肌膚「打氣重整」。療程後，肌膚變得更有彈性、輪廓更明顯，緊實度一步步回到理想狀態。✔平滑曲線：擊退橘皮，還原細緻觸感對付惱人的橘皮組織，Onda Pro 的熱能能深入纖維中隔，讓肌膚表面從凹凸不平變得平滑緊緻，摸起來更細緻、看起來更勻稱。Onda Pro 專屬探頭：分層對準，客製完美曲線Onda Pro 超微波不只是一台緊實雕塑機，它的三款「智慧探頭」能依照不同部位與脂肪厚度，精準分層處理、細膩調整。從臉部到身體，每一吋線條都能被照顧得剛剛好。三種探頭像是量身打造的「分層雕塑組合」，由內而外完成從緊緻輪廓、平滑肌膚到減脂塑形的全方位管理。無論是想收緊臉部線條、改善橘皮，還是對付那一圈怎麼都甩不掉的脂肪Onda Pro 都能一步到位，讓你重新擁有「緊、縮、減」的完美比例。 探頭名稱 作用深度 適用部位 功能特色 Pocket膠原探頭 約3mm 臉頰、下顎線、雙下巴、頸部（火雞脖）等細緻小範圍 鎖定淺層脂肪與膠原層，拉提、緊緻一次完成，讓下顎線更立體、頸部更平滑 Shallow淺脂探頭 約7mm 雙下巴、上臂外側（蝴蝶袖） 側腰、臀腿外側等 針對中層脂肪進行均勻加熱，改善鬆弛與橘皮，線條變得更順、更滑 Deep深脂探頭 約12mm 腹部、馬鞍、臀腿、背部等脂肪厚實區域 深層擊破頑固脂肪，促進代謝循環，重塑大範圍的身體曲線 誰適合 Onda Pro 超微波？Onda Pro 超微波以「非侵入、無恢復期、舒適零痛感」著稱，特別適合想在忙碌生活中輕鬆變美的族群。無論是臉部精雕還是身體曲線雕塑，Onda Pro 都能幫妳針對問題分層處理、精準改善。1. 身體局部塑形需求 局部頑固脂肪：運動也甩不掉的「小腹肉、馬鞍肉、掰掰袖、背後贅肉」，Onda Pro 幫妳快速瓦解、緊緻線條。 橘皮困擾：大腿、臀部凹凸不平？超微波能讓肌膚變得平滑細緻，重現流暢曲線。 產後或減重後鬆垮：不只瘦，更要緊！改善腹部、臀部鬆弛，讓皮膚重新有彈性。2. 臉部輪廓精雕需求 雙下巴、肉肉臉：從臉頰到下顎線，針對脂肪集中區域精準減少，讓輪廓更立體。 頸部鬆弛與紋路：改善「火雞脖」與細紋問題，恢復緊緻滑順的頸部線條。3. 特殊考量族群 不希望有恢復期：追求非侵入式、無傷口、術後可立即恢復正常生活的體雕方式。 怕痛者：療程舒適度高，大多數人僅會感受到溫熱感，無需麻醉。Onda Pro 超微波與其他體雕、醫美療程的比較1. Onda Pro vs 舊版 Onda 的升級差異Onda Pro 作為新一代機型，相較於舊版 Onda 進行了多項關鍵升級： 能量傳導更精準：新加入 PGW 導波技術，讓能量聚焦更集中，大幅減少表層熱傷害風險。 探頭升級：新版探頭設計更符合人體工學，能更貼合不同部位，提升治療效率。 舒適度更好：優化的冷卻與能量傳導機制，進一步降低療程中的燙熱感與不適，適合更廣泛的族群。2. Onda Pro 與傳統電波/音波體雕的定位差異 療程項目 OndaPro超微波 傳統電波（RF） 傳統音波（HIFU） 核心技術 2.45GHzCoolwaves™微波 射頻電磁波 高強度聚焦超音波 核心作用層 脂肪層、真皮層 真皮層、脂肪上緣 筋膜層（SMAS） 能量走向 由內而外（先加熱脂肪層） 由外而內 聚焦於定點 主要效果 減脂、緊膚、改善橘皮 緊膚、拉提 筋膜層拉提 適合對象 肉肉臉、雙下巴、脂肪厚實 鬆弛或有橘皮者 較瘦、脂肪薄、輕度鬆弛者 深度組織鬆弛下垂者 Onda Pro的優勢在於它能專注於脂肪層的減積，尤其適合肉肉臉、雙下巴或局部脂肪厚實同時伴有鬆弛的族群。它與電波、音波的作用層次不同，因此可搭配使用，達到更全面的臉部和身體雕塑效果。3. Onda Pro 與其他醫美療程的搭配建議Onda Pro 超微波不僅能單獨施作，也常作為其他醫美療程的輔助工具，幫助提升緊緻與雕塑的整體效果。 可同日進行：如肉毒桿菌、玻尿酸或膠原蛋白注射等微整療程，通常可在完成 Onda Pro 超微波治療的同一天施作，達到加乘的改善效果。 建議間隔時間：若計畫搭配埋線拉提、電波或雷射等療程，為確保肌膚有足夠修復時間，建議間隔約一至兩週再進行，可讓效果更穩定自然。 專業建議：每個人的膚況與治療需求皆不同，複合式療程的安排應由專業醫師評估與規劃，才能兼顧美觀與安全，達到理想效果。Onda Pro 超微波真實案例Onda Pro 超微波 Q&AQ1：Onda Pro 超微波的療程效果？多久能看到？Onda Pro 的主要效果是減脂、緊膚和平滑曲線。效果的呈現是漸進式的，因為脂肪細胞的凋亡與代謝需要時間。短期效果（1～2 週）：部分人單次治療後能立即感受到局部緊實或圍度微幅下降。脂肪代謝開始進行，線條會開始變得更平順。最佳效果（1～3 個月）：此時膠原蛋白持續新生，被破壞的脂肪細胞也逐漸被身體淋巴系統代謝排出，效果會最為明顯。效果維持：若能配合規律運動和健康的飲食控制，效果可維持半年至一年以上。然而，體態管理是長期抗戰，若生活習慣不佳，脂肪仍可能再次堆積。Q2：建議的施打頻率和次數是多少？一般建議每 3–4 週進行一次療程。連續進行 4–6 次治療，通常能達到最佳的塑形與緊緻效果。不過，實際的療程次數會根據個人的脂肪厚度、肌膚鬆弛程度和最終目標來進行專業調整。Q3：療程會痛嗎？恢復期需要多久？疼痛感：Onda Pro 的專利冷卻系統可降低不適，能量僅作用於深層脂肪，大多數人只會感覺溫熱或微熱，少數脂肪較厚處可能有輕微刺熱感，但不需麻醉。恢復期：屬於非侵入式療程，幾乎無恢復期。治療後可立即恢復日常生活或上妝，僅少數人可能出現短暫泛紅或緊繃感，會在數小時至數天內自然消退。Q4：Onda Pro 超微波有副作用嗎？Onda Pro 超微波已獲得美國 FDA、歐盟 CE、韓國 MFDS 和台灣 TFDA等多國醫療認證，臨床應用安全性高。常見的副作用都非常輕微且是暫時性的，包括：局部紅熱、腫脹、輕微麻木感或緊繃感。這些反應大多會在數天內自然消退，臨床上並未有嚴重副作用的報告。由於能量傳導的選擇性高，能避免表皮過多熱損傷，進一步提高了安全性。Q5：做一次 Onda Pro 超微波就有感嗎？多數人在治療後幾週內即可感受到肌膚變得緊實、線條更順，效果會隨著代謝循環逐漸明顯。建議依個人狀況由專業醫師規劃療程次數，一般約 4〜6 次可達到理想體態。追求理想曲線，不一定要靠劇烈運動或節食才能達成。Onda Pro 超微波運用獨家Coolwaves™ 技術，從脂肪層深處啟動熱能反應，幫助減少多餘脂肪、緊實鬆弛肌膚，還能改善橘皮紋，讓肌膚摸起來更滑順緊緻。不論是想改善雙下巴、修飾線條，或針對大腿、腹部等頑固部位做體雕，Onda Pro 超微波都能以非侵入式的方式，打造自然又明顯的變化。給自己一個更輕盈的起點吧！在專業醫師評估下選擇適合的Onda Pro 超微波療程，讓身形與自信都能同步升級，重新找回「緊」而有力的美麗狀態。

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2025-10-17

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醫師專欄

青春痘並不複雜，治療方式日新月異，正確的診斷才是治療的關鍵，千萬別拖到狀況很嚴重，已經造成痘疤才來就醫!讓杰膚美診所李院長告訴您，複合式痤瘡療法究竟是什麼？青春痘治療推薦這麼多，該怎麼選?痤瘡(青春痘)幾乎是所有人都會遇到的皮膚問題，但門診經驗裡，不乏還是有狀況很嚴重都已經造成痘疤才來就醫，或是長期看診卻無法有效控制的病患，其實痤瘡(青春痘)成因並不複雜，正確的診斷才是治療的關鍵。本文將為您說明痤瘡(青春痘)成因，針對不同成因的痘痘該如何治療，還有目前最有效的”複合式痤瘡療法”究竟是什麼。若您希望對複合式凹洞痘疤治療有更深入了解的話，也可參考杰膚美網站上的另篇專文:青春痘治療關鍵，控制痤瘡成因痤瘡(青春痘)的生成可以說是一連串的效應，我們都知道，熬夜、壓力大、生理期、吃甜食、吃油炸、都會長痘痘，但其實不論是什麼樣的原因，最上游都是荷爾蒙的波動造成的。荷爾蒙的波動會讓皮脂腺分泌跟著增加，皮脂腺負責出油、製造粉刺。而毛囊的開口因為表皮細胞腫脹，被動的被擠壓而縮小，造成毛孔異常角化阻塞，進一步影響皮脂的排出，當皮脂淤積於毛囊內就會形成粉刺(白頭粉刺、黑頭粉刺)最後阻塞後的毛囊在厭氧環境下，提供了細菌或是黴菌非常好的食物來源，原存於毛囊或是環境內的痤瘡棒狀桿菌或皮屑芽孢菌將會大量繁殖，引起毛囊周圍的發炎反應，這一連串的反應就形成了痤瘡(青春痘)的各種症狀。（圖／杰膚美診所-李杰年醫師提供）上面就是痤瘡(青春痘)形成與惡化的原因，因此在治療時也應該要分成上、中、下游來對症下藥上游 –荷爾蒙波動其實七成的荷爾蒙波動跟基因或內在因素(多囊性卵巢、肌瘤、長期壓力…)有關，很多文章常都會說，常清潔、少上妝、早睡早起、放鬆壓力、不要吃油炸甜食，沒錯，這的確是讓荷爾蒙減少波動的方法，但可能嚴格做到，也只能有三成的改善，而且不容易做到 (至少李醫師自認自己做不到)。因此絕大部分的痘痘治療都是從中游開始控制，除非是特殊狀況才會建議荷爾蒙療法，最常見的荷爾蒙療法為口服避孕藥：可抑制雄性激素，降低皮脂腺分泌，但荷爾蒙療法只能用於女性，有潛在副作用。而且建議經婦產科醫師評估後正確使用。中游 –皮脂腺分泌皮脂腺的分泌主要受到兩個重要的因素調節，溫度與荷爾蒙，一般狀況下，氣溫每上升攝氏一度，皮脂腺的分泌就會上升10％，而男性、青春期、多囊性卵巢症候群，這些時候荷爾蒙濃度通常會偏高，因此皮膚常會比較偏油一些，在皮膚科針對皮脂腺分泌過多的痤瘡(青春痘)問題，會分成三種模式下去治療外用酸類：酸類最大的功效就是矯正毛囊開口的不正常角化，減少毛囊阻塞的狀況，目前常見的有水楊酸、杏仁酸、果酸、杜鵑花酸、外用A酸等。不過有些患者，在使用外用的酸類酸還是會有皮膚刺激、乾燥、脫皮的狀況，需要醫師循序漸進帶領使用。口服A酸：抑制皮脂腺的能力高於外用酸類，強項在於抑制皮脂腺分泌，改善毛孔角化，對嚴重發炎的痤瘡有很棒的療效，然而全身性的使用，會有特定副作用與注意事項，需要定期追蹤，依據狀況修正劑量。雷射破壞：有些特定波長的雷射可以破壞皮脂腺，對於油量太高又不想使用口服A酸的族群，是可以考慮的選項之一。 (見網頁專文:藍雷射)下游 -各種菌種引起的發炎反應這個階段是醫師可以最直接觀察並診斷的時刻，大部分人臉上的痘痘大多屬於痤瘡桿菌的細菌感染，不過因為台灣天氣潮濕，這樣的環境又很適合黴菌生長，於是黴菌性毛囊炎就會出現，這時候醫師的診斷對於藥物開立就非常重要外用藥劑：包括外用抗生素藥膏或藥水，可以抑制痤瘡桿菌或是皮屑芽孢菌的生長，減輕發炎反應。口服藥劑：口服抗生素是第一線用藥，除了殺菌外，有抗發炎效果，但是長期服用容易有抗藥性發生。而非類固醇抗發炎藥物及抗組織銨，可以幫忙減輕青春痘的發炎反應及過敏紅疹。局部注射：將藥物直接注入發炎的囊腫、結節內，可消炎使病灶平復，避免留下色素、疤痕。常用於大型的暗瘡、囊腫或疤痕。（圖／杰膚美診所-李杰年醫師提供）《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」

李杰年 醫師

2025-03-03

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醫師專欄

今年除了獲邀在美外與台顏的章節演講，還有應Dr. William Lao的邀請，在大師講座(Master Class)擔任Guest speaker。（圖／凡登整形外科-林彥斌醫師提供）整理了有關3D影像技術在鼻整形這20年來應用的演進，也分享了在凡登多年來累積的經驗。簡單的說 3D影像的相關技術已經不只是用來術前的模擬溝通，包括術前的手術計畫、術中的手術引導、術後的追蹤紀錄與測量。術前、模擬與最終結果（圖／凡登整形外科-林彥斌醫師提供）（圖／凡登整形外科-林彥斌醫師提供）就像是相機慢慢取代手繪一樣，3D影像已經慢慢變成新一代的紀錄工具，價格也越來越親民，相信未來的普及是必然的。另外一場演講則是分享了關於鼻整形重修手術的經驗（圖／凡登整形外科-林彥斌醫師提供）（圖／凡登整形外科-林彥斌醫師提供）由於現場不只有醫師，還有很多護理師、諮詢師，所以著重在觀念的教育而不是手術執行的層面。鼻整形要同時處理硬組織跟軟組織，還會受到其他五官、骨骼結構和軟組織皮膚罩的限制，一直都是所有手術裡面重修比例最高的項目。這不是醫學沒有在進步或者醫生憨慢，而是累積了數十年的經驗以及材料科學的進步。即使已經比2.30年前改善了很多，但還是有一至兩成的機會需要重修，一切的一切就在於「有一定比例的軟組織不可控制」。簡單的說，A跟B即使鼻子高度一樣,術中改變量也一樣，但長期結果還是會略有不同。有的人吸收的多，有的人留得多有的人結構穩定，有的人崩塌彎曲偏斜有的人疤痕鬆軟平整，有的人增生孿縮醫師只能憑過去的經驗去預判，去選擇熟悉的材質，去針對可能會發生的問題做預防，這也是為什麼鼻整形醫師的經驗很重要。因為處理重修最好的方法是預防，這大多仰賴術前的細節評估以及術中精準控制。但即使這樣，還是會有不按預測的情況出現這就是人森。（圖／轉載自網路）怕面對重修，也要一起教育我們的病人，不是所有的重修或再次手術就是罪大惡極不可饒恕。不要急著上網公審手術的醫師，而是要教育我們的病人，萬一有不理想的結果出現，我們的醫師都是有能力處理。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「凡登整形外科-林彥斌醫師專欄」

林彥斌 醫師

2025-01-20

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