粉刺是許多人面臨的肌膚困擾，不僅影響外觀，還可能反覆出現，讓人懊惱不已。但你知道粉刺是什麼嗎？粉刺的形成其實和我們的日常生活習慣息息相關，從皮脂分泌、角質堆積，到毛孔阻塞，這些都是粉刺的原因之一。粉刺主要分為黑頭粉刺和白頭粉刺，這兩種常見的類型最容易出現在臉部不同區域。想要有效預防粉刺，其實可以透過一些簡單的日常護膚小妙招，來維持清透肌膚，遠離粉刺困擾。粉刺是什麼？粉刺的形成與皮膚的代謝過程息息相關，通常會出現在臉部的各個區域，如額頭、臉頰、鼻子和下巴等。當皮脂腺正常分泌油脂時，肌膚能夠保持適當的潤澤度。然而，若油脂分泌過多，並且毛囊因角質化異常而被堵塞，就會導致粉刺的產生。隨著毛囊被堵塞，內部的氧氣含量降低，這使得厭氧性痤瘡桿菌得以迅速繁殖，最終促使粉刺演變為痘痘。此外，若多餘的老廢角質未能及時清除，或是護膚、清潔及卸妝的方式不當，都會使毛孔更容易被堵塞，成為粉刺形成的另一項主因。造成粉刺的原因？對於許多人來說，過多的油脂會滯留在毛孔中，特別是如果毛孔裡還有老化的角質，這樣就容易造成堵塞，最終導致粉刺的形成。保持良好的護膚習慣，可以有效降低粉刺發生的風險哦！ 荷爾蒙變化：導致油脂分泌增加。 角質細胞：當毛孔中的角質細胞阻擋了油脂流動時，情況將會更加惡化。 化妝品與保養品：如果這些產品殘留在毛孔內，會進一步惡化堵塞問題。粉刺的種類有哪些？粉刺主要分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺是由毛孔裡的老化角質和油脂混合而成，毛孔的開口是暴露的。而閉鎖性粉刺則是表面有一層堆積的角質，遮住了毛孔。黑頭粉刺（開放型粉刺）大多人會誤解，以為鼻子上的小黑點是因為灰塵造成的，但其實並非如此。粉刺的形成主要源於毛孔內的老化角質與油脂的混合。當毛孔開口沒有被角質覆蓋時，粉刺會直接暴露在空氣中，進而氧化變黑，這就是所謂的黑頭粉刺，也稱為開放型粉刺。這種粉刺最常出現在鼻子、下巴或額頭部位。白頭粉刺（閉鎖性粉刺）白頭粉刺，它的表面覆蓋了一層角質，因此不會因為接觸空氣而氧化變黑。這種粉刺看起來像小小的白色顆粒，與青春痘類似，但不會紅腫。會出現在臉部的任何地方，常發生在額頭、臉頰和眼下。相對於開放型粉刺，閉鎖性粉刺的處理較為困難，因為表面堆積的角質若處理不當，容易引起皮膚發炎，最終變為青春痘。避免使用這些方法去除粉刺 撕除式面膜撕除式面膜利用黏性將浮在毛孔表面的污垢拔掉。其實，這些大多是皮脂管絲，屬於皮膚正常分泌的油脂，而真正的粉刺通常無法完全去除。雖然撕掉面膜後肌膚會感覺光滑，但過程中容易損傷角質層，導致發炎和破皮，讓毛孔變得更大。因此，不建議採用這種方式來清除粉刺。 雙手擠或使用粉刺棒許多人喜歡用粉刺棒或粉刺夾親自清理粉刺，還有些人直接用手或指甲摳出來，這樣做其實很不妥！不僅會傷害肌膚，還可能導致紅腫和擠壓痕跡，甚至脫皮。而且，指甲裡面藏著很多細菌和污垢，即便雙手已經洗過，這種清除方式都不值得推薦。保持肌膚清透！預防粉刺的日常小妙招 1.睡眠時間充足每天至少要有7到9小時的充足睡眠，養成不熬夜的習慣，這樣能幫助身體運行得更順利。不足的睡眠和壓力會打亂生理時鐘，影響荷爾蒙分泌，進而讓毛孔的角質和皮脂過度產生，最後卻演變成可怕的痘痘。記得給自己足夠的休息，才能擁有健康的肌膚！2.攝取清淡飲食要擁有健康的肌膚，飲食上最好避免油膩、甜食、乳製品和辛辣食物，因為這些都會刺激皮脂過度分泌，導致粉刺和痘痘的產生。相對的多吃高纖維的蔬菜水果和多喝水，對身體代謝和皮膚狀況都有很大的幫助！ 3.適度清潔洗卸如果長時間化妝卻沒有好好清潔和卸妝，臉上的彩妝和空氣中的污垢會留在毛孔裡，久而久之就會形成粉刺。反之，過度摩擦臉部以為這樣能卸得乾淨，卻會傷害肌膚，導致分泌更多油脂，讓毛孔更容易堵塞。洗臉後如果感覺不到緊繃，才是正確的做法，所以適當的清潔力道和卸妝方式都非常重要！ 4.挑選保養護健康粉刺的產生不僅僅是因為皮脂分泌過多。很多人在年輕時的出油量明顯減少，仍會面臨粉刺和痘痘的困擾。使用如A酸、水楊酸等成分，可以促進肌膚細胞的新陳代謝，改善角質問題，能為肌膚創造不易長痘的環境。經過一段時間的使用，你會發現肌膚逐漸變得光滑，粉刺問題也會有所改善。★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2024-10-14

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療程新訊

（圖／自由娛樂）有「台灣最美歐巴桑」美譽的67歲女星美鳳姐，近日在一場假髮活動中備受矚目，以一身俏麗的粉色短髮，穿著低胸洋裝亮相，大露事業線，完美體態搭配凍齡臉蛋，令小編驚艷不已！她迷人的風采再度證明，年齡只是數字，真正的美源於自信。另外，有些酸民抨擊美鳳姐的外貌純粹仰賴醫美。現今醫美雖然普及，若缺乏保養維持，要達到如此完美的體態實屬困難。凍齡之道也絕非單靠醫美！更需要結合全方位的保養和努力，透過對保養下苦功，才能展現出內外兼修的美麗，本篇就來解析，維持凍齡的秘訣吧！凍齡秘訣1鳳凰電波｜與時光逆行美鳳姐曾坦言透過醫美電波維持皮膚的緊緻度，使她在67歲時仍展現年輕的外貌。究竟，鳳凰電波到底有哪些迷人之處呢？為何能打造獨特的凍齡效果？鳳凰電波原理主要是利用高頻電波將熱能傳達至真皮層的醫美療程。透過電波與皮膚的電阻相互作用引發熱能，激發膠原蛋白增生，使肌膚達到光滑、緊緻的效果。療程時間約45至60分鐘左右，主要應用於細紋、輕度鬆弛等初老肌膚狀況。此外，根據不同部位可選擇使用多種探頭，以達到最佳效果。 探頭種類 碧眼探頭 美體黃金探頭 藍鑽探頭 紫鑽探頭 特色 美國FDA認證 改善眼周鬆弛 震動舒適 改善產後鬆弛 經典探頭 全新升級 療程速度提升25% 作用面積增加33% 深度 1.1 mm 4.3 mm 4.3 mm 4.3 mm 面積 0.25 cm² 16 cm² 3 cm² 4 cm² 發數 450 500 1,200 600 900 療程時間 20至30分鐘 60分鐘以上 60至90分鐘 35分鐘 45至60分鐘 適用部位 眼周 腹部、臀部等大型身體部位 臉、四肢 臉部 臉、四肢 能量需控制得宜鳳凰電波的能量範圍為1.0至8.0，通常臉部能接受的能量強度為3.5至5.5。脖子皮膚較薄，接受的強度範圍約2.5至4.0。若超過5.5的能量將引發痛感，僅有1%的患者能夠接受超過7.0的強度。有些人誤認為鳳凰的效果與能量強度成正比，事實上並非如此。超出範圍的能量反而引起泛紅、刺痛，提升副作用的風險。與其追求高能量，不如選擇「疊加法」，適當能量的交叉覆蓋，精準集中在拉提點，以提升療程效果。同時，隨時與醫師溝通感受，讓醫師調整適合的強度，以確保療程舒適與安全性。 （圖／TVBS新聞）副作用多數人療程後，通常能正常生活，並無明顯不適。極少數會有輕微泛紅或水腫，但屬正常現象，大約在數日至一週內會逐漸消退。由於定錨式拉提的鳳凰療程痛感較低，患者無需接受睡眠麻醉，能有效減少相關風險。適用族群如果改善輕度細紋或肌膚鬆弛的人，皆適合接受鳳凰電波療程。術後保養療程後第一週，肌膚需加強保濕、舒緩，不可使用含酒精、香料或酸類的護保養產品，以降低對肌膚的刺激。同時，務必加強做好防曬措施。凍齡秘訣2拉皮手術的選擇有部分網友認為，美鳳姐姐要實現逆齡效果，單憑鳳凰電波似乎難以達成，畢竟隨著年紀的增長，皮膚會流失許多膠原蛋白，造成皮膚鬆弛、下垂，可能透過拉皮手術，才能完美鞏固不老神話的地位。接下來跟著小編來介紹拉皮手術的特色。拉皮手術利用切口將鬆弛的皮膚和筋膜分離，並視需要割除過多的皮膚，進而調整鬆弛，讓皮膚更緊緻。可區分為傳統拉皮手術和HD微創內視鏡拉皮手術，切口位置和固定方式各有不同。 　手術名稱 多層次拉皮手術 微創內視鏡拉皮手術 適合族群 皮膚嚴重鬆弛者 40至60歲熟齡者 療程材料 縫線／骨釘 五爪釘／八爪釘 療程時間 3至4小時 2至3小時 恢復期 14至21天 約14天 維持效果 8至10年 5至8年 （圖／民視新聞網）凍齡秘訣3速效微整當道！打造黃金比例看看美鳳姐水亮豐盈的嘟嘟唇，小編不禁推測，應該是注入玻尿酸填充帶來的效果，玻尿酸填充是非常受歡迎的微整療程之一，透過注射玻尿酸輕鬆實現豐盈效果。不僅迅速，而且經濟實惠，無恢復期，通常只需短短幾個步驟，就能呈現自然、水潤、飽滿的成效。玻尿酸不僅能夠填補深層的法令紋、眼眶凹陷等凹陷部位，還能運用彈性佳的特性進行局部提拉和豐盈，賦予整體容貌更立體的效果。以下是市面上各品牌玻尿酸比較： 品牌 瑞斯朗 喬雅登 海德密斯 水無痕 產地 瑞典 美國 台灣 瑞士 特色 顆粒型 凝膠型 晶體型 凝膠型 優勢 市佔率第一 安全性高 台灣第一衛服部核准上市 多種不同分子 疼痛感低 易塑形 市占第二 相容性與穩定性佳 強化雕塑效果 價格親民 抗降解性持久 支撐力佳 易塑造 融合度佳 良好的延展性 降低結塊機率 質地柔滑 不易位移 維持時間 4至18個月 6至24個月 6至18個月 8至12個月 美鳳姐以她的凍齡秘訣，展現了一位女性不斷追求美麗，讓自己的魅力如鳳凰般蛻變，成為風華絕代的凍齡女王。小編在此溫馨呼籲，不論選擇哪項醫美療程，請務必找尋專業醫師進行詳細諮詢和評估。透過專業的建議，打造獨特的療程方案，期望每位讀者能夠重拾自信，展現最美麗的自己。

醫美圈圈

2023-12-22

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醫師專欄

❚ 皮膚專科醫師主治，客製化專屬打造 ❚追求目光駐足的自然美感講求安全安心的溫柔呵護重點摘要：1:00 食用膠原蛋白有效嗎？1:23 膠原蛋白增生劑和電音波推薦1:44 該如何選擇針劑或儀器？2:32 會有針劑、儀器並用的複合式療程嗎？3:15 有哪些療程是一勞永逸的嗎？官方LINE諮詢 (逸仙館) line.me/R/ti/p/@skindredrl官方LINE諮詢 (民權館) line.me/R/ti/p/@skindrwei追蹤ＦＢ：facebook.com/skindrwei/追蹤ＩＧ：instagram.com/skindredrl官方網站：https://skindrwei.com

魏嘉宏 醫師

2026-02-24

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醫師專欄

是不是也有這樣的 減重 困擾？明明已經努力控制飲食和運動，體重卻一直不下降，甚至某些部位像是小腹、側腰、大腿外側等，脂肪就是頑強地賴著不走！？其實不是你不夠努力，而是因為每個人天生的體型，包含體脂肪率、脂肪細胞數量、脂肪細胞的分布，本來就受遺傳基因影響因人而異，造成有些人天生容易胖、有些人怎麼吃都瘦，有些人則總是胖在特定部位上！為了幫助有局部肥胖或體態管理需求的族群，更輕鬆打造理想身形，芯漾皮膚科更專設體態減重門診，不僅由專業家醫科王靖雰醫師針對每個人身體素質、生活作息、飲食習慣給予全方位評估，並結合醫美體雕儀器，幫助你針對性地改善難瘦部位，包含冷凍減脂、EMSCULPT Neo、EMBODY核心美力，不需過度節食或高強度運動，也能讓身形自然收斂，朝理想體態更進一步。但是什麼時候會需要使用醫美體雕？這麼多台治療儀器，實際治療又該如何選擇呢？現在就來深入了解一下吧！最難瘦的部位TOP 3，你中了幾個？面對體態的不完美，很多人都想透過「局部運動」來達到「局部減脂」的效果，但脂肪燃燒是「全身性」的，在你減肥、運動的過程中，身體各部位脂肪都會一定比例的同時消耗，最後有哪些部位會先變瘦，一樣是由基因決定的，無法完全依賴運動和飲食習慣來辦到。其中，臀部、腹部、大腿、手臂等區域，則是大多數人反應全身上下最難變瘦的部位。（圖／芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供）第一名：頑固脂肪的聚集地／小腹、腰間肉、游泳圈側腰、腹部都很容易堆積「頑固型脂肪」，即使瘦削體型者也可能因坐姿、骨盆歪斜影響血液循環而累積脂肪。由於這個區域的脂肪代謝慢，單靠飲食控制或健身常只瘦四肢，腹部與腰間脂肪仍頑強存在。若想加速雕塑腰腹曲線，可考慮運用醫美體雕課程消除局部肥厚皮下脂肪，打造更纖瘦好看的腰身線條。第二名：女性最怕的鬆弛部位／大腿內側外側、手臂蝴蝶袖手臂、腿部等部位易堆積脂肪，特別是蝴蝶袖、副乳區域，常讓人困擾。隨著皮膚彈性下降，鬆弛問題更明顯，即使減重成功，線條仍可能顯得無力。體雕課程透過專業技術，能有效緊實肌膚、改善鬆弛，精準塑造理想身形。第三名：年輕曲線的關鍵／蜜桃臀、微笑線現在骨感已經不是世人認為的美麗標準，反而許多女性嚮往擁有緊緻挺翹的蜜桃臀、微笑線展現健康活力。然而，久坐與缺乏運動容易導致臀部下垂鬆弛，缺乏支撐力，即使健身也未必達到理想效果。透過專業體雕課程，可有效減少臀部多餘脂肪，增強肌肉力量與彈性，打造完美臀形。醫美體雕課程有用嗎？這些部位適合哪種療程？想要實現「局部瘦」的理想，現代有很多人會選擇直接採用醫美體雕，幫助自己更輕鬆打造理想體態。而目前芯漾皮膚科也引進了多台體雕儀器：冷凍減脂、EMSCULPT NEo、EMBODY核心美力，提供不同治療需求的族群，都能找到合適的治療方案。（圖／芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供）▌CoolSculpting Elite 冷凍減脂（酷塑冷凍減脂）Elite酷塑冷凍減脂是一種非侵入式體雕，其原理是利用脂肪細胞不耐冷的特性，採用-11℃的低溫與負壓吸引技術與專利，精準作用於脂肪細胞，使其自然凋亡再代謝排出體外，達到明顯減脂的效果。根據臨床研究顯示，Elite酷塑冷凍減脂單次治療平均可減少20~25%的脂肪厚度，最高甚至可減少高達27%的脂肪厚度，效果相當顯著。 適用部位Elite酷塑冷凍減脂具有很顯著的減脂效果，可針對性消除局部區域的肥厚脂肪，如：小腹、腰間肉、馬鞍肉、臀部、大腿等，達到更均勻的身形比例。此外，許多產後媽媽會有的腹部鬆弛肥胖，也能利用Elite酷塑冷凍減脂來改善；但若有腹直肌分離的情況，就需要就需要適當採取增肌治療，才能妥善解決了。（圖／芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供）《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師專欄」

楊心怡 醫師

2025-06-30

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