醫師專欄

不管是看皮膚科相關的問題，還是醫學美容，京硯都能提供一個全方位的完整照顧，以達到蔡逸姍院長心目中以「皮膚科思維」出發，由內而外變美麗的中心思想。圖/京硯皮膚科提供你也是個P圖美女嗎？現在台灣人普遍都有顏值焦慮症，在FB、IG上，沒有美顏濾鏡、沒修圖就不敢PO照片；而今年口罩一解封，湧向皮膚科、醫美診所的病人，數量暴增5倍！京硯皮膚科院長蔡逸姍表示直到現在，還有不少人因為口罩後遺症，如皮膚發炎狂冒痘、臉部鬆垮等問題來找她…從專科醫師跨域醫美，提供全方位照顧說起京硯皮膚科的院長蔡逸姍醫師，很多人就會聯想起「醫師好辣」節目中那個娃娃臉的蔡醫師。每次有人好奇她開業多少年了，她都會說：「我的小孩幾歲，這個診所就開幾年」，因為診所剛開業時，她正懷著雙胞胎，每天挺著大肚子看診，現在孩子都十一、二歲了，診所也成為南京松江商圈許多上班族、小資女，附近豪宅的中青世代、熟齡族群和不少藝人解決皮膚問題和醫美保養的首選。她分析自己的優勢，不管是看皮膚科相關的問題，還是醫學美容，京硯都能提供一個全方位的完整照顧，以達到她心目中「由內而外美麗」的目標。這也是她能贏得病人和客戶信賴的關鍵之一。蔡醫師分享到之前有位媽媽帶著滿臉「痘」花的女兒來問診，因為擔心吃藥、擦藥傷身，只想透過醫美儀器的方式來解決問題，她費了九牛二虎之力才扭轉媽媽的錯誤觀念。以皮膚科思維出發，打造從內而外的健康美「因為我們是皮膚科，在做治療或規劃時，一定是以讓皮膚在最健康的狀態下、呈現出最棒、最美的狀態為優先」，所以京硯在為病人做治療或規劃時，很注重皮膚生理學，守護皮膚的健康，而非過度治療造成對皮膚的破壞，「我寧可一步一步來慢慢的進步，也不要做過頭了，導致皮膚受傷受損，再來修復。」她強調穩紮穩打很重要。在名人的加持和消費者的口碑下，各種標榜安全、非侵入式的電波拉皮療程非常受歡迎。「很多民眾都會誤解說，機器一樣，施打出來效果都一樣，錯！」十個醫生打電波，從病患評估、規劃打法、技巧一直到儀器參數調整…等不同，施打出來的效果完全不一樣。包括臉部的線條怎麼拉，哪個地方要加強，能量怎麼去累積；既不能打到皮膚燙傷，但又要打到效果出來，「這就是皮膚科思維，它一定有一個最佳的點」，醫師絕對不能用「菜單式」的打法，而要根據自己的臨床經驗去設定每一個病人的使用參數跟能量，「不然乾脆叫AI機器人來打就好了！」她開玩笑說。很多民眾誤以為機器相同，施打出來效果都一樣，蔡逸姍院長提醒醫療設備再好，但醫師的專業、經驗和技術很重要，絕不能「菜單式」的施打。圖/京硯皮膚科提供上班族新寵！從韓國火紅到台灣的Oligio俗稱「玩美電波」她以來自韓國的「玩美電波」為例，它是透過單極電波的科技，以立體加熱原理，達到真皮層進行熱能累積，讓皮膚回復彈性，減少皺紋更緊緻。站在皮膚科醫師的角度，Oligio玩美電波很符合她的皮膚科思維，因為它具備幾個特點，首先，它是針對亞洲人種來設計的；而且對一些敏感肌或是酒糟肌等，更需要對表皮的保護，Oligio玩美電波的表皮冷卻系統很完善，當偵測到皮膚溫度太高時，就會自動停止，還有可調式冷卻系統，避免燙傷；其次，它可以客制化發數，從300發到900發，分段施打，依照想要改善的部位需求來調整剛好的發數，不需要一次將發數打完，對小資族來說CP值更高，也不需要為了療程超打發數。更重要的是，打後不會瘀青腫痛，施打過程中不必舒眠，還可以跟醫師聊天，即時回饋感受給醫師並調整出最適合的能量，心情上不但不會有負擔，結束後還可以直接上妝，京硯附近商圈的上班族，有不少都會趁中午過來打Oligio玩美電波，輕鬆享受變美的過程。還有病人打完直接在診所門口自拍，因為當下就覺得臉變緊緻了，想記錄自己變美的過程。她也提醒有戴金屬牙套、臉部有裝金屬板、心臟節律器、或是吃凝血藥、蟹足腫的病人，比較不適合施打，或是要請醫師評估。蔡逸姍院長受邀擔任Oligio玩美電波台灣上市發表會的講師，也曾到馬來西亞分享亞洲膚色及膚質的治療經驗。圖/京硯皮膚科提供堅持漸加哲學，提供更多新的玩美體驗京硯10幾年來，一直謹守著專業醫師的立場，引導客戶正確的觀念，就像蔡逸姍院長強調的不管做什麼，都要秉持自己的初衷「吃得下、睡得著」，很多客戶到診所，即便事前做過功課，但其實並不知道自己真正的需求是什麼，所以醫師初次的諮詢非常重要。先了解客戶在意的點是甚麼，例如鬆垮垂，再針對需求來規劃電波的發數、有沒有需要合併治療，「靈活的運用手邊各種武器，像加法一樣，根據病人的狀況漸進式的給予療程建議，讓他得到最滿意的結果。」台灣的醫美市場腳步很快，蔡逸姍院長除了積極跟上腳步外，也會根據客戶的需求更新醫療設備提供更新、更好的體驗。她也提醒消費者，現在網路資訊雖然相當龐大，但很多內容並不一定完全正確，除了上網搜尋，更要諮詢專業的醫師建議，蔡逸姍院長也推薦大家收聽由她和京硯診所的另一位皮膚專科醫師胡怡萱主持的「醫直美麗 Podcast」，聽他們一起分享關於皮膚的大小事。兩位醫師也在YouTube上開設了「京硯皮膚科診所」頻道，除了科普皮膚和醫美知識外，還能看到兩位醫師不藏私地分享下班後如何聰明消費和生活妙招，影片內容相當豐富多元。如果想更深入探索更多精彩內容，歡迎大家踴躍訂閱、按讚和分享。❤️ 想了解更多關於京硯皮膚科❤️☎️02-25031076?台北市中山區長春路210號⭕️ 京硯皮膚科官方網站⭕️Instagram⭕️ Facebook⭕️ Line@官方帳號

蔡逸姍 醫師

2023-11-27

471

收藏

你是否也曾發現，臉部條件其實還不錯，卻總有一個地方讓你遲疑。只要側頭說話、拍活動照片，脖子那幾條線尤其特別顯眼。明明臉部保養與療程做得很勤，整體年輕感卻總像差了一點點。 頸部其實是最容易被忽略、卻最誠實透露狀態的區域。由於皮膚薄、油脂腺少，支撐力也比臉更弱，再加上長期低頭使用手機與電腦的折疊壓力，水平頸紋、垂直動態紋、甚至鬆弛型「火雞脖」都可能提早出現。當紋路在放鬆狀態下仍清晰可見，單靠保養品往往只能維持滋潤，卻很難真正把紋路「推回去」。 我們一次釐清：頸紋到底是怎麼形成的、你屬於哪一種頸紋類型、不同醫美療程各自擅長改善什麼、需要做幾次才會有感、維持期與費用怎麼評估，以及術後照護與常見 QA。頸紋為什麼會出現？不是老化而已，還有「科技脖」在作怪很多人以為頸紋是年紀到了才會有，但臨床上越來越常見的是：年輕族群也有頸紋，而且形成速度很快。原因在於頸部本來就屬於「先天條件比較吃虧」的部位，皮膚更薄、油脂腺更少、保水力弱，再加上日常反覆折疊，如低頭、轉頭、說話吞嚥，很容易把紋路「折成固定線」。更精準地說，頸紋通常不是單一原因，而是下面幾個因素疊加的結果：1.結構老化：膠原蛋白與彈力蛋白流失當膠原與彈力支撐慢慢減少，皮膚就像「少了彈性布料」一樣，原本只是動作時的摺痕，會逐漸變成放鬆時也看得見的固定紋。這就是為什麼你可能覺得「這條線以前只有低頭才有，現在平視也有」。2.姿勢習慣：科技脖讓摺痕每天重複上千次手機、電腦、平板帶來的最大差別是，頸部長時間維持「彎折角度」。皮膚在同一位置反覆折疊，就像紙張一直沿同一條線折，最後那條折痕會越來越深。這類通常表現為水平頸紋，而且常見在「一天手機不離手」的人身上。3.光老化與乾燥：頸部防曬被忽略，老化就加速頸部常被漏擦防曬，紫外線會加速膠原分解，讓皮膚更薄、更乾、更容易出現細紋與鬆弛。再加上頸部油脂少、保水差，乾燥時紋路會更立體，甚至妝感、粉感也更容易卡在紋路裡。4.肌肉牽動：有些紋路不是「皮膚」的問題有一部分頸紋屬於「動態牽動型」，尤其是垂直走向的紋路或頸闊肌緊繃造成的線條。這類型通常在說話、用力、吞嚥時更明顯，處理策略就不會只靠保養或單純填補，而是要把「肌肉牽動」一起納入評估。頸紋類型先分清，療程才不會選錯很多人做頸紋療程「沒感覺」，問題往往不是療程不好，而是一開始就選錯戰場。頸紋不是單一型態：有的來自乾燥與表層紋理、有的是長期折疊造成的水平凹陷、有的與肌肉牽動有關，還有一種是鬆弛下垂導致的整體老化。當你把不同原因的頸紋用同一種方式處理，結果通常就是「花錢、很努力、但改變有限」。1.淺層細紋型：低頭或皮膚偏乾時才明顯外觀特徵： 平視時不一定清楚，但一低頭、或皮膚乾燥時就更顯眼 常伴隨頸部粗糙、缺乏光澤、觸感不夠細緻 紋路偏「細、密、淺」，不像凹陷那麼深常見成因：乾燥＋光老化＋表層紋理老化（頸部油脂少、保水差）。常見策略： 雷射／光電膚質管理：目標是改善表皮更新與真皮膠原密度，讓紋理更平整 微針（含各類導入）：以膚質重建為主，適合想要細緻度、光澤感的人 保濕與防曬是必要底盤：這型如果只做醫美不做保養，常容易很快「又回來」2.中度水平頸紋型：平視也看得見的「固定線」外觀特徵： 站著平視就能看到一到數條水平紋 低頭時更深，放鬆時仍存在 有時紋路邊緣會有陰影，看起來像「凹」進去常見成因：長期折疊（科技脖）＋結構支撐力下降。常見策略： 玻尿酸微量填補：針對「凹陷線」做精準平整，是這型最常用的立即改善手段 搭配光電刺激（電波/射頻等）：因為只填補不處理膚質與彈性，維持度通常較差；加上緊緻刺激能讓整體更自然、也更耐看 關鍵在「少量、多點、分層」：頸部皮膚薄，填補太多反而容易不自然，必須靠醫師技術拿捏3.垂直動態紋型：說話、用力、吞嚥時更明顯外觀特徵： 紋路偏垂直或斜向 放鬆時不一定很深，但做表情、說話或用力時變明顯 常見於「脖子看起來緊繃、線條硬」的人常見成因：肌肉牽動（例如頸闊肌）造成的動態紋路與線條感。常見策略： 肉毒桿菌：重點是「放鬆過度牽動」，讓動態紋路不再那麼容易被拉出來 搭配能量治療（電波/音波）：若同時有鬆弛或膚質問題，單做肉毒可能只能改善動態，外觀仍不夠平整評估必須更精準：因為頸部牽涉吞嚥與聲音肌群，劑量與位置需要專業醫師評估4.鬆弛型老化：紋路之外，整體下垂更明顯外觀特徵： 不只看到紋路，整體會覺得「頸部皮膚鬆、線條垮」 常合併下顎緣不清楚、火雞脖感、頸部輪廓變厚 有時你以為是「紋」，其實是鬆弛造成的皮膚堆疊常見成因：皮膚與筋膜支撐力下降，合併脂肪與組織下垂，屬於結構型老化表現。常見策略： 電波／音波拉提（非侵入式）： 以緊緻與提升為主，改善的是整個頸部輪廓，而非單條紋路。適合中度鬆弛、尚有彈性者。 複合式治療（微侵入）： 若同時存在深水平頸紋，會建議「緊緻＋微量填補」一起進行，讓結構與表面平整度同步改善。 侵入式手術評估：天鵝頸手術／頸部拉皮： 當鬆弛程度高、火雞脖明顯、下顎線幾乎消失時，非侵入式療程通常只能局部改善，未必能達到期待效果。此時應由醫師評估是否適合進行俗稱的「天鵝頸手術」，透過重新定位皮膚與深層筋膜，重建整個頸部線條與輪廓。天生頸紋比較深怎麼辦？不是你保養不夠，而是結構一開始就不同部分人群其實從年輕時頸部就有明顯紋路，無論怎麼保濕、防曬、少低頭，頸紋依舊存在。這類型常被誤以為是保養沒做好，事實上，問題並不在於勤不勤勞，而是結構本來就不同。所謂「天生型頸紋」，多半與以下幾個因素有關： 皮膚結構較薄、支撐力不足：膠原與彈力網絡密度天生偏低，即使年紀不大，也容易形成固定摺痕。 頸部活動角度大：有些人頸部活動度高，轉頭、低頭幅度本來就大，皮膚長期在同一條線反覆折疊。 骨架與脂肪分布差異：下顎與頸部交界角度較銳利的人，皮膚張力集中，更容易留下水平紋。這一型頸紋的關鍵在於：保養只能維持狀態，卻很難真正把「既有的結構折痕」抹平。因此治療策略會和一般老化型頸紋不同，重點不只是緊緻，而是「重建平整度與支撐力」。臨床上常見的處理方式包括： 玻尿酸微量結構填補：針對天生較深的水平紋，採少量、多點、分層填補，讓紋路邊緣平順，而不是單純把線撐高。 搭配膠原刺激療程（如電波）：在平整之後，強化頸部整體彈性，避免只平一時、不耐久。 避免一次到位的錯誤期待：天生型頸紋通常需要「階段式修正」，以自然為目標，而不是一次做到完全消失。醫美消除頸紋有哪些方式？七大主流療程一次看頸紋並非單一原因造成，因此在臨床上很少只靠一種療程解決。醫師會依「紋路深度＋形成原因＋是否伴隨鬆弛或肌肉牽動」來設計複合式治療策略，讓改善更自然、維持更久。當頸紋不再只是「幾條線」，而是整體皮膚下垂、下顎線消失、火雞脖感明顯時，這類型通常已進入結構型老化階段。此時，單靠電波或填補往往只能局部改善，醫師會開始評估是否適合進行俗稱的「天鵝頸手術」，也就是頸部拉皮療程。天鵝頸並非只處理紋路，而是重建整個頸部與下顎線的輪廓結構，讓頸部線條回到俐落、修長的狀態，這也是它能在短期內帶來最大視覺改變的原因。消除頸紋價格怎麼看？別只問「一發多少錢」頸紋牽涉到結構、膚質、肌肉與鬆弛程度，因此真正合理的報價，是以「整個頸部狀態」來評估。實際費用通常會由以下四個層面共同決定：1.頸紋數量與深度有些人只有一兩條淺紋，有些人則是多條固定紋、甚至合併鬆弛或火雞脖感。紋路越多、越深，所需的填補劑量、能量強度與療程次數自然越高，價格也會呈倍數成長。2.選擇的療程類型與材料 玻尿酸、肉毒桿菌：會依品牌、交聯度與劑量計價 電波、音波、雷射：依儀器等級、能量發數與施作範圍計算 天鵝頸手術：屬手術等級，會包含醫師費、麻醉、恢復照護等成本 不同療程的成本結構差異極大，無法用單一標準比較。3.是否採用複合式療程多數非侵入與微侵入型的頸紋改善，幾乎都不是只做一種療程，而是依紋路成因組合「填補＋緊緻」或「緊緻＋肌肉放鬆」等策略，讓紋路平整的同時，也能延長維持時間。只有在進入侵入性手術等級（如天鵝頸手術）時，才可能以單一療程處理整體結構問題。這類複合式方案看似單次金額較高，但若只單項反覆嘗試，往往效果有限、補打頻率更高，長期下來反而增加總花費。4.維持期與長期規劃有些療程屬於短期型，需要每半年補強；有些則屬結構型，維持年限較長。若只看單次價格，容易忽略「一年、三年、五年下來的總成本」。術後保養三重點，決定頸紋改善成效的一半很多人以為療程結束就萬事 OK，但在頸紋治療中，術後照護往往直接決定效果能維持多久。不論是玻尿酸、肉毒、電波或雷射，只要照護做錯，紋路很容易在短時間內「打回原形」。1.保濕一定要做足：乾燥會把細紋全部放大頸部天生油脂腺少，治療後更容易暫時性乾燥。若保濕不足，原本已被改善的細紋會因缺水再次顯現，讓人誤以為療程沒效。建議選擇質地清爽但鎖水力佳的頸部或臉部保濕產品，早晚確實塗抹，必要時搭配濕敷，加速皮膚穩定。2.防曬不能省：頸部每天都要擦紫外線會加速膠原分解，是造成頸紋復發與老化的最大元凶之一。術後一旦忽略防曬，即使前端療程做得再好，效果也會快速打折。出門前務必將防曬範圍從臉一路延伸到鎖骨上緣，讓頸部真正被保護。3.避免長時間低頭：姿勢比你想像更關鍵多數頸紋都是「折出來的」。若治療後仍維持長時間低頭滑手機、看電腦的姿勢，等於每天不斷在原本的位置重複折疊，紋路自然容易回來。建議調整螢幕高度、使用手機時把裝置抬高到視線水平，讓頸部保持自然伸直，這會比任何昂貴保養品都更有用。消除頸紋常見問題 QA以下最常見五個問題，幫你一次釐清對頸紋療程的迷思與期待。Q1：頸紋可以完全消失嗎？多數情況下，頸紋的目標是「明顯改善」而非「永久消失」。因為頸部每天仍會活動、折疊與受紫外線影響，即使療程讓紋路變平滑，只要生活習慣與保養沒有同步調整，紋路仍可能逐漸再出現。因此，醫師通常會以「改善幅度＋維持策略」為主要治療目標，而非一次到位。Q2：幾歲適合開始做頸紋療程？頸紋的處理時機不是看年齡，而是看「放鬆狀態下是否已經看得見紋路」。若只有低頭時出現，屬於早期型態，可先以保養與非侵入式療程維持；一旦平視就能看到固定線條，就代表結構已開始改變，應及早諮詢醫師規劃治療策略。Q3：做完會不會看起來很假？只要採取「少量、多點、分層」的填補原則，並搭配緊緻型能量治療，頸部線條通常會呈現自然平順的狀態，而不是僵硬或不連貫。真正容易顯得不自然的，反而是一次填補過多或只處理單條紋路、忽略整體結構的做法。Q4：只打玻尿酸可以嗎？如果你的問題只是單純的凹陷水平紋，少量玻尿酸確實能帶來明顯改善；但一旦合併皮膚鬆弛或彈性流失，單純填補往往只能短期平整，維持度有限。這類情況下，醫師多半會建議搭配電波、音波等緊緻型療程，讓結構一起被重建。Q5：做完多久可以看到效果？需要幾次？不同療程的「發酵時間」差異非常大，不能用同一標準看待。1.玻尿酸填充、肉毒桿菌：多半在數天至一週內就能看到視覺改善，屬於短期立即型效果。2.電波、音波、雷射、微針等能量或膚質型療程：需要時間刺激膠原蛋白新生，通常在 2～4 週後開始逐漸感覺頸部線條變平順、彈性提升，常需依膚況安排 1～3 次以上。3.侵入性手術（如天鵝頸手術／頸部拉皮）：外觀改變在術後腫脹消退後即相當明顯，但完整穩定期通常需 數週至 2～3 個月，屬於「一次處理結構、長期維持」型方案，與非侵入療程的節奏完全不同。因此在評估時，除了問「要幾次」，更應該問的是：你想要的是短期改善、漸進升級，還是一次處理結構問題的長期方案。頸部的年輕感不是靠遮，而是靠慢慢養回來頸紋從來不是突然冒出來的，它是每天低頭、忽略防曬、膠原流失一點一點累積的結果。也正因如此，它不會被一次療程「秒殺」，更不是單打一種治療就能長久解決。真正能讓頸部線條回到好狀態的，是一套為你量身打造的策略，由醫師評估適合的處理方式，搭配填補、緊緻或結構調整，最後把姿勢與保養一起納入日常。當這些環節開始對齊，你會發現頸部不是突然變年輕，而是一天天看起來更順、更乾淨、更俐落。★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2026-01-02

2632

收藏

炎炎夏日即將來臨，大家紛紛換上短袖、無袖，想大方展現自信的手臂，卻常常被「手臂曬斑」打亂了好心情。不少人發現，只要經過戶外活動或曬太陽後，手臂上就會冒出一塊塊深淺不一的斑點，不但影響美觀，有時還會因此變得不敢露手臂。 到底遇到手臂曬斑該怎麼辦呢？別擔心，接下來就陪你一起搞懂曬斑是怎麼形成的，以及平常要怎麼預防、淡化，還有那些你可能聽過但其實是迷思的小知識。一起找回亮白又自信的手臂，其實沒那麼難！什麼是手臂曬斑？手臂曬斑，主要是因為長時間暴露在紫外線下，導致皮膚黑色素細胞過度活躍，分泌出較多黑色素，在手臂形成色素沉澱、色斑、斑點的現象。常見的曬斑類型有： 雀斑：小而分散、呈咖啡色點狀，曬太陽後會更明顯。 曬斑：面積較大，顏色較深，可能不規則分布。 色素沉澱：肌膚整體暗沉或局部出現深色塊。這些現象大多因紫外線（UVB、UVA）刺激，導致黑色素細胞為了保護肌膚而大量產生黑色素，久而久之便形成惱人的曬斑。手臂曬斑怎麼辦？3大淡斑方法總整理發現手臂上出現曬斑，真的會讓人有點煩躁，每次想穿短袖、背心就會特別在意。其實手臂曬斑並非無解，只要用對方法，就有機會明顯改善，以下是幾種實用對策供你參考。（1）保濕修護不能少曬完太陽後，皮膚常常會覺得乾乾的、甚至有點脫皮，這時候第一件事就是趕快補水！可以用有玻尿酸或蘆薈成分的乳液或凝膠，幫皮膚舒緩，也順便修護表層，減少乾癢和泛紅的狀況。（2）溫和清潔很重要曬後的皮膚比較脆弱，這時千萬別用太熱的水或太刺激的肥皂洗澡。選擇溫和、不含香料的沐浴乳，輕輕洗乾淨就好，讓皮膚可以慢慢恢復。（3）美白保養要有耐心如果想淡化手臂上的曬斑，美白類的身體乳或精華可以幫上忙！挑選像維生素C、熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺這類成分的產品，有助於減緩黑色素形成。不過手臂的皮膚其實比臉厚，想看到明顯效果真的要有點耐心，記得持續用一陣子才會有感喔。手臂曬斑雷射治療與醫美療程推薦（1）雷射治療若斑點比較頑固，像皮秒雷射、脈衝光都能針對黑色素下手，分解掉沉積的色素。不過通常都需要做幾次，療程前最好先和醫師討論，選適合自己的方式。（2）果酸煥膚果酸主要是幫助去除老廢角質，讓膚色看起來更勻稱。如果搭配美白保養，效果會更好。不過敏感肌的人要特別小心，建議還是請皮膚科醫師評估一下，看看適不適合你。（3）外用藥膏有些醫師會針對曬斑，開一些像A酸、對苯二酚、維他命C等成分的藥膏，協助淡化色素。這類藥膏都需要照醫師指示用，千萬別自己亂買亂擦，以免皮膚反而受傷！ 飲食與生活習慣調整 多攝取抗氧化食物：如維生素C豐富的水果（奇異果、柳橙）、番茄、深綠色蔬菜，可幫助身體對抗自由基、抑制黑色素生成。 避免熬夜、壓力過大：生活作息不規律也會影響皮膚修復能力，增加色素沉澱機率。 多喝水：促進新陳代謝，幫助黑色素代謝。手臂曬斑的預防，比治療更重要！想要遠離手臂曬斑，預防絕對比事後處理更簡單，以下是預防重點：1. 做好防曬措施 使用防曬產品：外出前記得擦拭SPF30以上的防曬乳，並且每2小時補擦一次。建議選擇能抗UVA、UVB的廣效型防曬乳。 穿著防曬衣物：長袖薄外套、防曬袖套是對抗手臂曬斑的好幫手，尤其是戶外活動、開車族群。 避免烈日曝曬：10點到15點紫外線最強，盡量減少外出時間。2. 曬後即時修護如果不小心曬傷、曬紅，一定要立即進行舒緩修護，降低色素沉澱機率： 立刻用冷毛巾濕敷曬紅處 補充蘆薈、積雪草等舒緩成分 暫停去角質、美白等刺激性保養品，等皮膚穩定再使用破解曬斑迷思：別再誤信這些錯誤保養觀念！迷思1：「只要擦防曬一次就好？」事實上，流汗、摩擦、時間久了都會讓防曬力下降，記得每2-3小時補擦，尤其長時間在戶外時更要注意。迷思2：「曬斑會自己消失嗎？」輕微曬紅可能會自行淡化，但形成色斑後大多難以完全自行消退，需結合保養或專業治療。迷思3：「只要冬天就不用防曬？」其實紫外線全年都存在，就算陰天或冬天還是會有UVA穿透肌膚，建議養成全年防曬習慣。迷思4：「天然偏方可以淡化曬斑？」檸檬、蘆薈、優格等天然偏方在網路上流傳，但效果有限，有些甚至會刺激皮膚，反而更容易造成色素沉澱或過敏，建議還是以科學方法為主。延伸閱讀：美肌新境界！新一代PICOSURE PRO鉑金蜂巢皮秒膚色不均讓你苦惱？常見原因及改善方法一定要掌握！雀斑如何消除？掌握形成原因和治療方法什麼情況下需要看醫生？如果曬斑突然出現大量、或是手臂色素斑點形狀不規則、顏色深淺不一、甚至出現疼痛、脫屑等異常，建議儘早諮詢皮膚科醫師，排除其他皮膚病變或黑色素瘤等風險，並尋求專業治療。想讓手臂曬斑淡化不再是煩惱？從今天開始落實正確保養與防曬觀念，有需要時也不妨尋求皮膚專科醫師的協助。現在就開始行動，迎接一個自信不怕曬的夏天吧！★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2025-05-05

31797

收藏

醫師專欄

很多抽脂失敗的原因是因為在進行抽脂手術時並沒有把曲線設計放在第一位，而是純粹移除脂肪而已，或是過度抽脂導致皮膚疤痕沾黏嚴重，所以才會導致抽脂後衍生出凹凸不平、結構失衡的美觀問題。每個人肌肉骨骼都不同，抽脂要達到平衡進而展現曲線美，不是抽越多就越美，透過抽脂達到精緻勻稱曲線的目標，其實是非常仰賴醫師的技術與經驗。（圖／麗波永康國際診所-李咏馨醫師提供）抽脂手術失敗的可能原因一、個體差異性：個人先天條件不同，皮膚彈性較差或是先天肌肉、骨架差異，可能導致抽脂後效果不理想，建議與經驗豐富醫師討論。二、醫師抽脂技術：抽脂手術過程中抽脂量過多過少，或是抽脂疤痕不均勻，沒有好好設計身體曲線，都可能導致抽脂失敗。三、對術後期望過高：術前與醫師溝通不完全，對於術後效果期望過高，可能導致術後對手術成果不滿意。四、醫生經驗不足：經驗豐富的醫生能更好地設計抽脂部位的曲線，對於抽脂手術術後動態、靜態時的曲線、皮膚的質感、術後恢復速度等有更好的掌控度，也更有能力應對突發情況。常見抽脂失敗後造成的狀況一、皮膚凹凸不平：動態活動時凹凸感明顯二、術後比例不佳：屁股變成兩條微笑線、屁股掉下來、大腿細膝蓋腫、手臂細手肘腫等等情況三、抽脂不均勻：術後曲線效果差(像是有抖抖的視覺感)四、過度抽脂：皮膚質感差、疤痕明顯、感覺抽脂部位皮膚顏色暗紅、怪怪的五、術後皮膚鬆弛：過度破壞皮膚支撐纖維，皮膚皺皺、鬆弛明顯抽脂失敗後該怎麼補救抽脂修復手術第一步就要針對修復部位曲線重新設計，才不會有大方向的結構問題，像是屁股掉下來、長屁股等等，這是第一個要調整的地方。另外在抽脂失敗後，皮膚表面厚度不均的區域經常是「過凹與過凸」的狀況同時發生，不論動態或靜態都容易看到一些凹凸不規則狀況。處理方法歸納為兩個，透過以下圖示，更了解針對凹和凸的困擾如何做修復。（圖／麗波永康國際診所-李咏馨醫師提供）凹的地方需評估受損程度再做精確修補；凸的地方也要評估還需要留存多少，再做精確的移除。最後再一起做大面積均勻化的操作，才能改善皮膚厚度不均的狀況，如何均勻地將脂肪移植到凹陷處，也是需要醫師的技巧與臨床經驗，抽脂修復手術技術難度較一般抽脂高出許多，需要經驗豐富的醫師才能達到良好效果。抽脂修復手術的困難度二次抽脂修復手術的難度是很高的，因為通常會出現明顯的凹凸現象就代表底層的疤痕已經有不均勻的狀況，且底層的疤痕硬度較高，也可能會沾黏到肌肉的筋膜，肌肉以及軟組織的界線比較難被清楚界定，因此依照我們麗波團隊的經驗，還是要透過腫脹麻醉技術把肌肉跟脂肪的交界清楚地分出，才能增加手術的安全性。利用顯微套管抽脂擅長處理較硬組織脂肪的特性，對於處理二次修復手術就相對容易。（圖／麗波永康國際診所-李咏馨醫師提供）凹凸不平修復合理的期待值抽脂失敗部位的疤痕組織並非一般的脂肪組織，比較堅硬，循環也比較差，脂肪移植的效果也會比較差，為了要讓二次修復手術的脂肪移植存活率增加，手術必須先在該部位做增加循環的復甦準備，最後再運用顯微套管抽脂脂肪團塊小的特性，提高脂肪的存活率，讓修復手術效果更好。不過對於已經產生凹痕的疤痕處，很難完全消失，凹凸不平修復手術不容易，很難達到完美的狀態，但是會有一定程度的進步。我們麗波團隊願意花更多的時間溝通，傾聽客戶真實內心的需要，細節與精緻度，是絕對的關鍵，讓您重拾自信。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「麗波永康國際診所-李咏馨醫師專欄」

李咏馨 醫師

2024-12-31

2991

收藏