想要「美腹」有多難?近年流行「白富美」,對於重視體態的人們來說,白「腹」美,更是必須優先處理的事項;平日努力的飲食控制、規律運動,就是為了擁有平坦的小腹!但對大部份的人來說,擁有緊實、肌肉線條分明的腹部,真的不是簡單的事;明明也都努力運動了,“虐腹“的核心課程也都積極執行了,還卻總是不見馬甲線、川字肌來找自己,真是令人洩氣,到底是為什麼呢?(圖/安瑟美膚整形外科診所-吳名倫醫師提供)對於多數人來說,總是以為「皮鬆、脂肪堆積」就是肚凸的原因,然而『表層皮膚」、「脂肪厚度」及「深層肌肉組織」等三個內外在因素,都會影響到你是否能擁有平坦小腹的關鍵。這裏提到的「腹直肌分離」就是一個如果沒有經過醫師診斷告知,你可能壓根子都不會去想到的關鍵因素。腹直肌分離是屬於腹部深層組織的問題,而一般人聯想到的肚皮鬆垮、脂肪堆積則是屬於較表淺層的問題;所以,如果只單純朝皮膚跟脂肪的原因去做對應的運動,對於深層筋膜及肌肉組織的問題,就不會帶來明顯的進步及改變。我們將會帶您認識「腹直肌」的功能與位置,並且了解「腹直肌分離」問題存在時,可能會影響的「生理功能」;仔細看看,您是否也有“腹直肌分離“的潛在風險、亦或已經是“腹直肌分離“成員之一了?!「小美腹」!你我將一起喚回它的回歸,不再讓它繼續在外流浪。什麼是「腹直肌」?腹直肌(Rectus Abdominis Muscle,就是一般人簡稱的「腹肌」)它是沿著身體前側,從肋骨下緣起源往下延伸至恥骨聯合處,中間由「腹白線 Linea Alba」相連,左右兩側成對;它的功能主要是負責身體的軀幹向前、側轉或扭曲的運動。大家嚮往的8塊、6塊肌就是所謂的腹直肌。(圖/安瑟美膚整形外科診所-吳名倫醫師提供)何謂腹直肌分離?腹直肌分離是因為腹白線間隙變大,導致腹直肌無力支撐過大的腹腔內壓力、而造成腹壁膨出,進而造成腹部與骨盆腔力學失調的狀況。常見發生的部位可由上腹部劍突一直往下至恥骨聯合處,其中又以肚臍周圍及下腹部最爲常見。(圖/安瑟美膚整形外科診所-吳名倫醫師提供)腹直肌分離原因懷孕由於在懷孕期間腹內壓力變大,造成腹直肌的間隙(腹白線)被往外推擠,造成筋膜組織張力上升並被拉撐,時間一久,就會造成筋膜彈性疲乏而無法完全回復至產前的狀態。通常平均在產後8周內或更久(依人體質),因孕期而分離的腹直肌中央間隔會回復至產前的狀況,但平均會有超過50%的產後孕婦有不同程度的腹直肌筋膜分離問題。(圖/安瑟美膚整形外科診所-吳名倫醫師提供)腹部相關手術例如:剖腹產;剖腹產橫切的刀口,可能造成肌肉組織(豎棘肌群)和神經(腹壁下動脈 Inferior epigastric artery)的損傷。其它肥胖、筋膜先天性缺陷、肌肉等因素如何判斷腹直肌分離?除了專科醫師的評估外,也可以自己初步觀察: 把手放在腹部上有一塊區域凹陷,感覺可把2~3隻手指放進去 一般腹白線的間隙如果超過2公分(約2指寬),就建議可以先尋求整形外科醫師的專業諮詢及檢查。(圖/轉載自網路)《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「安瑟美膚整形外科診所-吳名倫醫師專欄」
吳名倫 醫師
你是否曾羨慕那些擁有挺拔鼻樑的人?或許你也曾在鏡子前面苦苦思索,想要擁有完美的鼻子,但卻害怕傳統的手術方法所帶來的風險和恢復期。想要獲得自然又迷人的鼻型,必須全面考量鼻部的各個層面。除了鼻樑的高低、寬窄外,鼻頭形狀及鼻翼大小也是相當重要。因此,經驗豐富的醫師能夠針對不同的鼻型,提供個別評估,並量身訂製最適合的手術方案。不僅確保了療程效果滿意度,也能擁有理想中的鼻翼。讓我們一同探討不動刀鼻翼整形的原理、優勢,以及各種療程的比較。如何用注射的方法來縮鼻翼?注射式縮鼻翼是一種完全無需動刀的方法,僅透過微整形注射來改善鼻子的外觀。通常使用自體脂肪、奈米脂肪或玻尿酸來增加需要的部分,同時使用肌肉縮小素和消腫針來縮小過多的部分。這種方法可以拉長鼻子、增高鼻樑、提升鼻頭高度,並使鼻唇角度更加優美。同時,也可以縮小鼻子的寬度和鼻翼的大小。適當的注射可以延長玻尿酸的持久度,有些人甚至在注射後2年仍能保持一定效果。至於縮小鼻子寬度和鼻翼的部分,使用消腫針的效果是極佳的。通常在注射後1個月就能看到效果,而且效果是永久性的,不會反彈。當鼻樑寬度減小後,鼻子的外觀會更挺拔、更高雅。縮鼻翼不動刀的好處?傳統的縮鼻翼手術往往需要動刀開刀,這對許多人來說是一個嚴峻的挑戰。手術風險、恢復期長短以及可能的副作用都使得許多人卻步。但現在,隨著技術的進步,不動刀的縮鼻翼方式為那些渴望美麗但又害怕手術風險的人帶來了新的希望。 近無痛:不需要麻醉或切割,避免了手術所帶來的疼痛和恢復期。 立即見效:注射完成後即可看到明顯的改善,無需等待漫長的恢復期。 高安全性: 填充劑通常是可吸收的,不會對身體造成長期損害。不動刀的縮鼻翼方式已經受到越來越多人的青睞,特別是那些對傳統手術感到恐懼的人。它讓我們可以更輕鬆地擁有理想的鼻型,讓美麗更加容易實現。無論是對於想要改善鼻部外貌的人,還是對於尋求美麗的每一個人來說,不動刀的縮鼻翼方式都是一個值得考慮的選擇。不動刀縮鼻翼療程比一比 療程名稱 肉毒縮鼻翼 玻尿酸縮鼻翼 埋線縮鼻翼 適應症 肌肉型鼻翼過厚 鼻翼過寬 鼻翼過寬 鼻翼後縮 鼻翼過厚 缺點 適應對象受限 適應對象受限 適應對象受限 容易越打越寬 價格 2,500至3,000 1.5至2萬 2至3萬 不動刀的縮鼻翼方式為那些渴望美麗但又害怕手術風險的人帶來了新的希望。無論是想要改善鼻部外貌的人,還是尋求美麗的每一個人,都可以考慮這種方法,實現自己的美麗夢想,建議應選擇正規的院所和有資深醫師,以確保手術的安全和效果。延伸閱讀:美鼻不NG!縮鼻翼手術全方位探討,迎接完美比例! ★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。
醫美圈圈
如果想要初次嘗試肉毒桿菌,心裡難免總是會充斥著各種疑問,例如:肉毒桿菌維持多久?打肉毒安全嗎?副作用是什麼?臉部會僵硬嗎?其實肉毒桿菌已經在醫美界被運用多年,而且效果明顯,能讓臉部重新恢復美麗又緊緻。肉毒桿菌A現在被廣泛使用在醫美領域,適應症有撫平皺紋、拉提緊緻、改善臉部、小腿線條,都能看到肉毒桿菌的身影,是一種微小毒性極低的肉毒桿菌。通常每次注射的劑量在100至200個單位之間。這個劑量足以在人體內停留4至6個月,最後被人體完全代謝,不會留下任何殘留物。儘管肉毒桿菌被認為非常安全,但任何醫療行為都應在術前與醫師進行充分諮詢,才能達到療程後續的安全性和效果。在上一篇,我們提到目前肉毒桿菌熱門的6大品牌、價格比較,今天小編來介紹肉毒桿菌多久見效?維持時間、副作用,以及肉毒桿菌注意事項。肉毒桿菌素多久見效?維持時間?肉毒桿菌通常在療程後的2到3天會達到最佳效果,如果療程後出現輕微腫脹,千萬別擔心,這是正常現象,用冰敷可以改善腫脹情況。肉毒療程其實非常常見,例如撫平皺紋、瘦小臉、瘦小腿、瘦肩膀等,療程效果的持續時間取決於個人體質、生活習慣、年齡和施打的劑量。一般來說,效果大約可以維持3到6個月左右。建議每3到6個月回診評估和補充肉毒桿菌,以達到最佳的狀態。肉毒桿菌素療程有副作用嗎?所有醫療行為都存有一定的風險,少數人在注射肉毒桿菌後可能出現瘀血(瘀青)、疼痛、頭暈、嘔吐等症狀,但大多數症狀隔天就會顯著改善。如果持續出現不適症狀,應立即回診請醫師進行診斷。肉毒桿菌除皺是否安全可靠?國際醫學文獻已經明確證實,在臨床上使用肉毒桿菌毒素是相當安全的。而且上市時間已逾20年,在全球有超過60個國家普遍地運用,數百萬人受益於此療程。據美國美容整形外科學會表示,早在2001年就成為美容療程排行榜上的冠軍。在美國,已有超過160萬人次接受過肉毒桿菌素治療,是全美最受青睞的美容方式之一。肉毒桿菌素會引起臉部僵硬嗎?肉毒桿菌素只在療程部位發揮作用,其他肌肉部位不會有任何影響,還是可以正常收縮。只要掌握好療程部位和劑量,就不會影響自然的表情,更不會出現臉部僵硬感。初次接受療程者可能會感受到肌肉強度有所改變,或者肌肉有些無力感,這也就是為什麼表情皺紋會減少的因素,只是需要一些時間來適應和習慣。肉毒桿菌整體療程時間需要多久?施打肉毒桿菌素通常只需要5到10分鐘就能完成,醫師會選用非常細小的針頭注射到肌肉中,疼痛感極輕微。療程後可以正常作日常活動、上班,都不會受到任何影響。接受肉毒桿菌療程的注意事項術前事項: 有嚴重精神問題、嚴重過敏體質、心理障礙、心血管疾病、重症肌無力、運動神經元退化症、全身性或注射部位感染、正在使用抗凝血藥物等患者,應該讓醫生仔細評估情況後再考慮是否進行治療。 如果正在服用藥物、懷孕或哺乳期間,應該主動通知醫師,以利醫師做出適當判斷。 如果未滿18歲或無行為能力的就醫者,應該由監護人陪同就醫並簽字。 如果正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿司匹林、維他命E或其他可能影響血液循環、降低血液凝固功能的食品或藥物,可能會增加瘀青的風險,但仍可以考慮接受療程。術後事項: 療程後的4小時內,盡量保持坐姿挺直,避免按摩、睡覺、頭部過度傾斜、劇烈運動和平躺。 療程當天應避免碰觸注射部位,避免直接用手按摩,可以用輕柔的方式和冷水進行清潔。 療程後24小時內,不宜進行劇烈運動。 療程後72小時內,避免前往三溫暖、烤箱、蒸氣間、溫泉等高溫環境。 如果正在服用阿司匹林或其他類似的抗凝血藥物,可能會增加青腫和流血的風險,而影響傷口的癒合速度。由於目前市面上醫美診所眾多,各具特色,相對競爭也越來越激烈,使得部分診所陷入了價格戰,因此出現了很多假貨、水貨的肉毒桿菌素,會導致消費者花了錢卻得不到預期的效果。所以在接受療程之前,建議大家仍要謹慎選擇經過政府核准且經驗豐富的專業醫師。千萬別因為貪圖便宜而陷入高風險的處境。此外,也要按照醫師建議的療程次數和回診時間定期保養,才會持續保持年輕。記住,投資自己的外表不應該只看價格,更重要的是找到品質可靠的專業醫療服務。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。
對追求完美的人來說,年齡,只是一串數字符號而已!年輕自信,可以活出屬於自己的美;而歷經歲月的成熟老練,也不代表必須屈服於時光!因此,成為客戶在「成就完美」的美麗旅程中,最值得信任的夥伴,也是佳飛雅從創辦至今一直以來堅持的理念。源於這樣的信念,佳飛雅醫美從一店(佳飛雅醫美)到二店(佳飛雅緻美學),讓不同年齡、不同需求的客戶,都能找到屬於自己的完美。圖說一:佳飛雅醫美(左)的logo設計,宛如淬鍊後的鳳凰般,展現最完美的自己;而佳飛雅緻美學(右),就像日出般,帶給每一個想要改變自己的客人,擁有一個嶄新的開始。不同的服務項目,不變的是從外表到內心,都能幫你回到最出色、最好的自己,找回純真的、完美的、幾乎無瑕的那種感覺。煥發由心而生的自信美,每一次都是嶄新的開始沒有人是百分之百的完美!小編也是愛美的女生,更能體會不同年齡段想要的完美不盡相同。佳飛雅醫美執行長蕭以謙直言:「最美的東西其實就是發自內心的自信美!」現在醫美發達,早已成為很多人日常保養的一部份,蕭以謙指出,現在很多人從大學開始有保養自己的概念,但比外在更重要的,是不屈服於時光、也不會隨著時間而流逝的,從心煥發的自信美。這也是他對佳飛雅的期許:打造從外表到心靈層次的完美。就連診所空間的規劃,也是以純白為基底,讓每個人進到佳飛雅時,就有一種身心靈被滌淨般的舒適與放鬆感,回到彷彿出生時那種嬰兒般純淨無瑕的時刻,每一次,都是一個嶄新的開始。來自「醫療世家」深厚底蘊,讓玩美更完美在醫美診所無所不在的台灣,成立於疫情爆發前,佳飛雅之所以能快速贏得顧客信任,最大原因就是來自醫療世家的深厚底蘊。素有「台灣拉皮教父」之稱的蕭弘道醫師、佳飛雅醫美創辦人,正是蕭以謙的父親;而藝人指定微創痔瘡手術及私密美型專家的蕭慕琦醫師是大姊,另一個姊姊為牙醫,媽媽是藥劑師。而成立佳飛雅,則是「創辦人希望用另一種形式,傳承畢生所學,運用家族醫療資源,成立一間屬於家族的診所。」蕭以謙進一步說明佳飛雅醫美和佳飛雅緻美學不同之處。佳飛雅醫美偏重於手術類型的療程,並配置兩間手術房,適合35~40歲以上需要拉皮、痔瘡手術或抽脂等相關手術客群。佳飛雅緻美學的療程則偏重醫美微整療程、美容保養,客層也相對更廣泛,尤其地點鄰近晶華酒店,很多慕創辦人之名而來的外國客、旅美台僑,或是到台灣出差的商務人士,往往會順便來「保養」一下,口耳相傳之下,精湛的技術和追求完美的服務品質,是他們信任佳飛雅的原因。Tips-1療程建議 年齡 狀況 療程建議 低於30 學生痘痘族群較多、痘疤、曬斑 海飛秀+蜂巢皮秒 30+ 輕度臉部鬆弛、皮膚細紋 音波+肉毒 40+ 中度臉部鬆弛、臉凹、法令紋 鳳凰電波、埋線、填充劑 50+ 皮膚鬆垮、下垂 拉皮手術、抽脂、痔瘡…手術類 圖說二:在專業技術的加持下,台灣的醫學美容受到全球的肯定,佳飛雅的口碑更是從台灣擴散到美國等地區,素有拉皮教父之稱的創辦人蕭宏道醫師,「吸粉」能力更是驚人,每年從美國各地來台保養的客人不計其數。以絕對的專業,幫客戶實現追求夢想的勇氣每個人都有追求變美的權利,對佳飛雅來說,不屈服於時光的妳,可以在20歲時擁有青春美麗,40歲時擁有迷人魅力,並在剩餘的日子裡,具有令人無法抗拒的風韻。但處在高壓生活中,因爲久坐、缺乏運動,很多人不僅皮膚開始鬆垮、下垂,「有痔」青年也越來越多,甚至影響體態與健康。「微創痔瘡手術」雖非傳統定義的醫美療程,但它也能提升客戶的自信。他舉例之前就有一位20多歲,痔瘡已經四級的女生來諮詢蕭慕琦醫師,之所以選擇醫美診所而非有健保給付的醫院,就是出於對醫師的信任。「一台手術,優秀醫生的技術跟手法,可以縮短病人的恢復期,疼痛度相對降低」,像這位年輕的女孩,痔瘡雖然是嚴重的四級,但在佳飛雅,早上手術,下午就可以離院,而且能夠回復正常行走,一般傳統手術至少要躺兩天才能下床。此外,它還能夠提升客戶的自信,有勇氣去做自己想做的事情。以前她就想當個說走就走的背包客,但礙於痔瘡不敢行動,現在,她終於可以實現自己的夢想了。除了醫美療程,佳飛雅緻美學的院長鄭瑞德醫師也專長運動減重。其中,有位求診病患,身高175cm,體重卻有138.5kg,血脂、血糖飆高,在未滿40歲的年紀健檢報告就一堆紅字。現在正由鄭院長帶領的專業營養師和團隊積極介入,落實健康減重的目標。「我覺得我們有時候在做的事情,其實是在救命」,蕭以謙執行長也積極開發其他項目,不管是設備或療程,幫助更多客戶實現他們的目標。例如現在受到許多專業醫師大力推薦的INDIBA英特波,特殊的448kHz頻率,不僅可以修復術後受損細胞,減少復原時間,根據研究,還可以提高細胞新陳代謝,降低內臟脂肪,簡直是手術、醫美及減重相關療程的完美神隊友。Tips-2 痔瘡嚴重度分級 第一級:排便時少量出血或伴隨搔癢感與分泌物,痔瘡不脫出肛門。 第二級:除出血外,排便時痔瘡會脫出肛門,但便後會自動縮回。 第三級:痔瘡持續增大,排便脫出肛門後,必須用手將其推回肛門。 第四級:痔瘡長時間脫出,且無法用手推回,嚴重影響生活作息。 追求完美不再有「痛」點!INDIBA英特波無痛電波黑科技「就我所知,INDIBA英特波最早是應用在復健醫學上面」,這種非侵入式的電波,具有調節細胞平衡,提高細胞的新陳代謝,促進細胞再生,激活身體機能等功能。眾所皆知,它可以運用在幾個面向:美容美體,如臉部的美容、雕塑等;在術後修復方面,正常的醫美療程,無論是拉皮、抽脂、埋線、電波等療程,對皮膚組織都會造成不同程度的傷害,但INDIBA英特波可以快速修復肌膚,縮短恢復的時間;在復健醫學上,它可以幫助運動員修復運動傷害,延續運動生涯。而且其無痛的特質,應用在美容保養上,更是受到許多「疼痛零容忍」的顧客喜愛。佳飛雅目前引進的是醫療旗艦機種,「INDIBA英特波和醫美療程絕對是百搭。它可以延續音波、電波的效果,這也是我很看好它的原因之一。」圖說三:「歐美很多一線大明星、體壇運動員,一旦受傷,都是利用INDIBA英特波治療,甚至可以延續運動生涯。」蕭以謙自己也算是業餘選手,所以特別關注到這一點。堅持本心,成就每一個高光時刻醫美之於現代人來說,已經形成「一日保養概念」,更要兼具安全、舒適與效果。蕭以謙認為進行療程前,充分的溝通跟理解非常重要;強調必須告知顧客「所有的療程其實都會是因人而異」,才能避免顧客過度期待,產生心理落差。而且佳飛雅集團的主要成員大多來自醫生家族,本著醫生幫助病人的精神出發,而不是只看數字,只求高投報率,導致不尊重醫療專業。這也是奠定佳飛雅未來能夠持續發展的關鍵。未來,佳飛雅仍會堅持專業、注重隱私,讓妳愛美不尷尬的原則,成為妳在美麗旅途中的最佳夥伴,成就每一個完美的高光時刻。圖說四:未來,佳飛雅仍會堅持專業、注重隱私,讓妳愛美不尷尬的原則下,輕鬆享受每一個高光時刻。