炎炎夏日即將來臨，大家紛紛換上短袖、無袖，想大方展現自信的手臂，卻常常被「手臂曬斑」打亂了好心情。不少人發現，只要經過戶外活動或曬太陽後，手臂上就會冒出一塊塊深淺不一的斑點，不但影響美觀，有時還會因此變得不敢露手臂。 到底遇到手臂曬斑該怎麼辦呢？別擔心，接下來就陪你一起搞懂曬斑是怎麼形成的，以及平常要怎麼預防、淡化，還有那些你可能聽過但其實是迷思的小知識。一起找回亮白又自信的手臂，其實沒那麼難！什麼是手臂曬斑？手臂曬斑，主要是因為長時間暴露在紫外線下，導致皮膚黑色素細胞過度活躍，分泌出較多黑色素，在手臂形成色素沉澱、色斑、斑點的現象。常見的曬斑類型有： 雀斑：小而分散、呈咖啡色點狀，曬太陽後會更明顯。 曬斑：面積較大，顏色較深，可能不規則分布。 色素沉澱：肌膚整體暗沉或局部出現深色塊。這些現象大多因紫外線（UVB、UVA）刺激，導致黑色素細胞為了保護肌膚而大量產生黑色素，久而久之便形成惱人的曬斑。手臂曬斑怎麼辦？3大淡斑方法總整理發現手臂上出現曬斑，真的會讓人有點煩躁，每次想穿短袖、背心就會特別在意。其實手臂曬斑並非無解，只要用對方法，就有機會明顯改善，以下是幾種實用對策供你參考。（1）保濕修護不能少曬完太陽後，皮膚常常會覺得乾乾的、甚至有點脫皮，這時候第一件事就是趕快補水！可以用有玻尿酸或蘆薈成分的乳液或凝膠，幫皮膚舒緩，也順便修護表層，減少乾癢和泛紅的狀況。（2）溫和清潔很重要曬後的皮膚比較脆弱，這時千萬別用太熱的水或太刺激的肥皂洗澡。選擇溫和、不含香料的沐浴乳，輕輕洗乾淨就好，讓皮膚可以慢慢恢復。（3）美白保養要有耐心如果想淡化手臂上的曬斑，美白類的身體乳或精華可以幫上忙！挑選像維生素C、熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺這類成分的產品，有助於減緩黑色素形成。不過手臂的皮膚其實比臉厚，想看到明顯效果真的要有點耐心，記得持續用一陣子才會有感喔。手臂曬斑雷射治療與醫美療程推薦（1）雷射治療若斑點比較頑固，像皮秒雷射、脈衝光都能針對黑色素下手，分解掉沉積的色素。不過通常都需要做幾次，療程前最好先和醫師討論，選適合自己的方式。（2）果酸煥膚果酸主要是幫助去除老廢角質，讓膚色看起來更勻稱。如果搭配美白保養，效果會更好。不過敏感肌的人要特別小心，建議還是請皮膚科醫師評估一下，看看適不適合你。（3）外用藥膏有些醫師會針對曬斑，開一些像A酸、對苯二酚、維他命C等成分的藥膏，協助淡化色素。這類藥膏都需要照醫師指示用，千萬別自己亂買亂擦，以免皮膚反而受傷！ 飲食與生活習慣調整 多攝取抗氧化食物：如維生素C豐富的水果（奇異果、柳橙）、番茄、深綠色蔬菜，可幫助身體對抗自由基、抑制黑色素生成。 避免熬夜、壓力過大：生活作息不規律也會影響皮膚修復能力，增加色素沉澱機率。 多喝水：促進新陳代謝，幫助黑色素代謝。手臂曬斑的預防，比治療更重要！想要遠離手臂曬斑，預防絕對比事後處理更簡單，以下是預防重點：1. 做好防曬措施 使用防曬產品：外出前記得擦拭SPF30以上的防曬乳，並且每2小時補擦一次。建議選擇能抗UVA、UVB的廣效型防曬乳。 穿著防曬衣物：長袖薄外套、防曬袖套是對抗手臂曬斑的好幫手，尤其是戶外活動、開車族群。 避免烈日曝曬：10點到15點紫外線最強，盡量減少外出時間。2. 曬後即時修護如果不小心曬傷、曬紅，一定要立即進行舒緩修護，降低色素沉澱機率： 立刻用冷毛巾濕敷曬紅處 補充蘆薈、積雪草等舒緩成分 暫停去角質、美白等刺激性保養品，等皮膚穩定再使用破解曬斑迷思：別再誤信這些錯誤保養觀念！迷思1：「只要擦防曬一次就好？」事實上，流汗、摩擦、時間久了都會讓防曬力下降，記得每2-3小時補擦，尤其長時間在戶外時更要注意。迷思2：「曬斑會自己消失嗎？」輕微曬紅可能會自行淡化，但形成色斑後大多難以完全自行消退，需結合保養或專業治療。迷思3：「只要冬天就不用防曬？」其實紫外線全年都存在，就算陰天或冬天還是會有UVA穿透肌膚，建議養成全年防曬習慣。迷思4：「天然偏方可以淡化曬斑？」檸檬、蘆薈、優格等天然偏方在網路上流傳，但效果有限，有些甚至會刺激皮膚，反而更容易造成色素沉澱或過敏，建議還是以科學方法為主。延伸閱讀：美肌新境界！新一代PICOSURE PRO鉑金蜂巢皮秒膚色不均讓你苦惱？常見原因及改善方法一定要掌握！雀斑如何消除？掌握形成原因和治療方法什麼情況下需要看醫生？如果曬斑突然出現大量、或是手臂色素斑點形狀不規則、顏色深淺不一、甚至出現疼痛、脫屑等異常，建議儘早諮詢皮膚科醫師，排除其他皮膚病變或黑色素瘤等風險，並尋求專業治療。想讓手臂曬斑淡化不再是煩惱？從今天開始落實正確保養與防曬觀念，有需要時也不妨尋求皮膚專科醫師的協助。現在就開始行動，迎接一個自信不怕曬的夏天吧！★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2025-05-05

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醫師專欄

抽脂手術百百種，到底差在哪？想做抽脂手術前一定有很多疑問，放心！不論是抽脂費用怎麼算、抽脂手術原理、是否有後遺症等問題，就讓抽脂專家劉家驎院長在這抽脂攻略中一次為你解答！➤首先了解脂肪為什麼會變胖？人體的脂肪細胞數量及分佈是在成年前就確定的。並且隨著體重增加、減少，脂肪也會逐漸變大或變小。脂肪會囤積在身體的各部位，分為淺層脂肪及深層脂肪，所產生局部肥胖或全身肥胖。（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）身體脂肪分佈主要受到荷爾蒙影響，雌激素促使脂肪積聚在臀部、大腿；而睾丸素則促使脂肪積聚於腹部及腰部。這就是為什麼有一些局部肥胖，即使再怎麼運動減肥也瘦不下來。➤抽脂等於減重嗎？抽脂與減重完全不同，抽脂是一種快速減少局部脂肪細胞數量的手術方式，適合用於雕塑特定區域；而減重則是透過漸進且全身性的方式，將脂肪細胞體積縮小，目的是改善整體健康以及體重管理。下表整理出抽脂與減重的各項差異：（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）➤抽脂手術的原理是什麼？目前市面上有許多種抽脂儀器，從傳統抽脂、雷射溶脂、水刀抽脂、超音波抽脂，到新一代的二代威塑抽脂，這些儀器主要是將脂肪處理得鬆散一些，避開血管及組織後透過儀器將脂肪吸出體外，達到減脂的目的。➤抽脂手術步驟（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）➤抽脂手術適合哪些人？（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）▲需注意▲若有糖尿病、心臟病、腎臟病、癲癇等慢性病、有生育計劃、哺乳期、未成年者均無法進行抽脂手術。➤抽脂與溶脂有什麼不同？抽脂與溶脂是兩種不同減少脂肪細胞數量的方法：抽脂是透過抽脂管直接將脂肪細胞吸出；而溶脂則是透過能量破壞、分解脂肪細胞結構後，通過自然代謝來排出體外。下表也整理出抽脂與溶脂的重點差異：（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）➤抽脂手術儀器比較表（圖／欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師提供）抽脂儀器可以輔助醫師在手術過程中更順利完成，但最新的不一定最好，最好的也不一定適合你，最重要的還是取決於醫師經驗累積及技術，選擇專精抽脂手術的專業醫師更重要！…《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「欣莘時尚美學診所-劉家驎醫師專欄」

劉家驎 醫師

2024-11-21

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不管是看皮膚科相關的問題，還是醫學美容，京硯都能提供一個全方位的完整照顧，以達到蔡逸姍院長心目中以「皮膚科思維」出發，由內而外變美麗的中心思想。圖/京硯皮膚科提供你也是個P圖美女嗎？現在台灣人普遍都有顏值焦慮症，在FB、IG上，沒有美顏濾鏡、沒修圖就不敢PO照片；而今年口罩一解封，湧向皮膚科、醫美診所的病人，數量暴增5倍！京硯皮膚科院長蔡逸姍表示直到現在，還有不少人因為口罩後遺症，如皮膚發炎狂冒痘、臉部鬆垮等問題來找她…從專科醫師跨域醫美，提供全方位照顧說起京硯皮膚科的院長蔡逸姍醫師，很多人就會聯想起「醫師好辣」節目中那個娃娃臉的蔡醫師。每次有人好奇她開業多少年了，她都會說：「我的小孩幾歲，這個診所就開幾年」，因為診所剛開業時，她正懷著雙胞胎，每天挺著大肚子看診，現在孩子都十一、二歲了，診所也成為南京松江商圈許多上班族、小資女，附近豪宅的中青世代、熟齡族群和不少藝人解決皮膚問題和醫美保養的首選。她分析自己的優勢，不管是看皮膚科相關的問題，還是醫學美容，京硯都能提供一個全方位的完整照顧，以達到她心目中「由內而外美麗」的目標。這也是她能贏得病人和客戶信賴的關鍵之一。蔡醫師分享到之前有位媽媽帶著滿臉「痘」花的女兒來問診，因為擔心吃藥、擦藥傷身，只想透過醫美儀器的方式來解決問題，她費了九牛二虎之力才扭轉媽媽的錯誤觀念。以皮膚科思維出發，打造從內而外的健康美「因為我們是皮膚科，在做治療或規劃時，一定是以讓皮膚在最健康的狀態下、呈現出最棒、最美的狀態為優先」，所以京硯在為病人做治療或規劃時，很注重皮膚生理學，守護皮膚的健康，而非過度治療造成對皮膚的破壞，「我寧可一步一步來慢慢的進步，也不要做過頭了，導致皮膚受傷受損，再來修復。」她強調穩紮穩打很重要。在名人的加持和消費者的口碑下，各種標榜安全、非侵入式的電波拉皮療程非常受歡迎。「很多民眾都會誤解說，機器一樣，施打出來效果都一樣，錯！」十個醫生打電波，從病患評估、規劃打法、技巧一直到儀器參數調整…等不同，施打出來的效果完全不一樣。包括臉部的線條怎麼拉，哪個地方要加強，能量怎麼去累積；既不能打到皮膚燙傷，但又要打到效果出來，「這就是皮膚科思維，它一定有一個最佳的點」，醫師絕對不能用「菜單式」的打法，而要根據自己的臨床經驗去設定每一個病人的使用參數跟能量，「不然乾脆叫AI機器人來打就好了！」她開玩笑說。很多民眾誤以為機器相同，施打出來效果都一樣，蔡逸姍院長提醒醫療設備再好，但醫師的專業、經驗和技術很重要，絕不能「菜單式」的施打。圖/京硯皮膚科提供上班族新寵！從韓國火紅到台灣的Oligio俗稱「玩美電波」她以來自韓國的「玩美電波」為例，它是透過單極電波的科技，以立體加熱原理，達到真皮層進行熱能累積，讓皮膚回復彈性，減少皺紋更緊緻。站在皮膚科醫師的角度，Oligio玩美電波很符合她的皮膚科思維，因為它具備幾個特點，首先，它是針對亞洲人種來設計的；而且對一些敏感肌或是酒糟肌等，更需要對表皮的保護，Oligio玩美電波的表皮冷卻系統很完善，當偵測到皮膚溫度太高時，就會自動停止，還有可調式冷卻系統，避免燙傷；其次，它可以客制化發數，從300發到900發，分段施打，依照想要改善的部位需求來調整剛好的發數，不需要一次將發數打完，對小資族來說CP值更高，也不需要為了療程超打發數。更重要的是，打後不會瘀青腫痛，施打過程中不必舒眠，還可以跟醫師聊天，即時回饋感受給醫師並調整出最適合的能量，心情上不但不會有負擔，結束後還可以直接上妝，京硯附近商圈的上班族，有不少都會趁中午過來打Oligio玩美電波，輕鬆享受變美的過程。還有病人打完直接在診所門口自拍，因為當下就覺得臉變緊緻了，想記錄自己變美的過程。她也提醒有戴金屬牙套、臉部有裝金屬板、心臟節律器、或是吃凝血藥、蟹足腫的病人，比較不適合施打，或是要請醫師評估。蔡逸姍院長受邀擔任Oligio玩美電波台灣上市發表會的講師，也曾到馬來西亞分享亞洲膚色及膚質的治療經驗。圖/京硯皮膚科提供堅持漸加哲學，提供更多新的玩美體驗京硯10幾年來，一直謹守著專業醫師的立場，引導客戶正確的觀念，就像蔡逸姍院長強調的不管做什麼，都要秉持自己的初衷「吃得下、睡得著」，很多客戶到診所，即便事前做過功課，但其實並不知道自己真正的需求是什麼，所以醫師初次的諮詢非常重要。先了解客戶在意的點是甚麼，例如鬆垮垂，再針對需求來規劃電波的發數、有沒有需要合併治療，「靈活的運用手邊各種武器，像加法一樣，根據病人的狀況漸進式的給予療程建議，讓他得到最滿意的結果。」台灣的醫美市場腳步很快，蔡逸姍院長除了積極跟上腳步外，也會根據客戶的需求更新醫療設備提供更新、更好的體驗。她也提醒消費者，現在網路資訊雖然相當龐大，但很多內容並不一定完全正確，除了上網搜尋，更要諮詢專業的醫師建議，蔡逸姍院長也推薦大家收聽由她和京硯診所的另一位皮膚專科醫師胡怡萱主持的「醫直美麗 Podcast」，聽他們一起分享關於皮膚的大小事。兩位醫師也在YouTube上開設了「京硯皮膚科診所」頻道，除了科普皮膚和醫美知識外，還能看到兩位醫師不藏私地分享下班後如何聰明消費和生活妙招，影片內容相當豐富多元。如果想更深入探索更多精彩內容，歡迎大家踴躍訂閱、按讚和分享。❤️ 想了解更多關於京硯皮膚科❤️☎️02-25031076?台北市中山區長春路210號⭕️ 京硯皮膚科官方網站⭕️Instagram⭕️ Facebook⭕️ Line@官方帳號

蔡逸姍 醫師

2023-11-27

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2024整形醫美趨勢專題報導 – 臉部清潔保養過去，保養肌膚的方式主要是趁著周年慶搶購臉部清潔和保養用品，或到美容工作室清粉刺、做臉。然而，隨著醫美療程的興起，皮膚管理開始邁向科技化和系統化，讓人發現：「原來，肌膚保養可以如此高效迅速！」換句話說，透過多功能設備結合各種保養精華液或成分，進行全方位的皮膚清潔與煥新，儼然已是當今的一大趨勢。深受全球愛美人士喜愛的煥膚領導品牌『HydraFacial海菲秀』真實體現了這一趨勢，它運用專利渦漩注入技術，透過各種端頭與多款精華液，搭配溫和去角質、抽取清潔毛孔、注入精華液護理之經典3步驟，提供具彈性化的客製服務，既能深層清潔肌膚，又可改善細紋、色素沉澱、毛孔粗大等問題，讓肌膚煥然一新；新一代的旗艦機種『HydraFacial Syndeo』更進一步升級了精華液的配方，並將系統全面自動化。市場另一款熱門護膚設備『Derma Clear黑鑽水飛梭』則以質地柔軟的矽膠探頭和360度真空水螺旋技術擄獲人心；對消費者而言，『HydraFacial海菲秀』通常用於整體煥膚與保濕，而『Derma Clear黑鑽水飛梭』更擅長於深層毛孔的清潔和吸取。對於更重視保養的族群，微侵入式的水光槍和水光儀可能更符合他們的需求；例如：『DermaShine Pro水光槍』利用AI自動感應科技，搭配9針極細可調式針頭，允許客製化調整，包括：注射內容物、施打劑量、治療深度等；『HYCOOX海庫斯水光機』同樣採用智能全自動注射，可定點定量精準注入至真皮層，並搭配5針／9針多針座加速療程。『Vital Injector3』則增添可拆卸一次性過濾系統和專利回流閥系統，可避免治療過程中注射器吸入雜質或血液回流而遭受污染，從而提升療程的衛生安全性；同時，消費者個人也應注意，舉凡針具型的儀器療程都應使用一次性耗材，方可避免感染風險。如果你尋求無針、無創、無修復期的肌膚管理模式，『SEYO無針水光槍』會是理想的選擇之一，因其使用TAD無針透皮專利技術，將含有LP3活性成分的安瓶精華滲透肌膚，再由LP3打開肌膚間隙進入肌底，一次10分鐘療程如同於敷了100片面膜，而且頭皮、指甲、私密處等都是適用範疇。隨著肌膚管理日益智能科技化，未來還可在累積大數據和持續優化治療參數下，搭配不同的護膚調理成分，提供更精準且個人化的肌膚保養體驗。立即點擊查看「臉部清潔保養」分類連結

醫美圈圈

2024-05-17

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