1. 個案療程類別:FUE植髮-植鬢角

2. 個案性別:男

3. 個案年齡區間:36-45 

4. 醫師:簡銘成 醫師

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產後掉髮的真相,了解原因並掌握改善方法

當寶寶出生後,很多新手媽媽都會面臨產後掉髮的困擾。明明在孕期頭髮超健康、濃密,怎麼生完寶寶後,頭髮一把把掉,甚至覺得頭皮都變得明顯了?讓人十分焦慮。別擔心,這其實是很常見的現象,產後掉髮的原因雖然與生理變化有關,但通常並不是永久性的,只是身體適應新狀況的過程。今天就來解開產後掉髮的原因,並教你如何改善產後掉髮,輕鬆對抗這個小困擾。產後掉髮怎麼辦?深入了解背後的原因很多新手媽媽在生產後會突然發現頭髮變得稀疏,甚至開始明顯掉落,與懷孕期間的濃密髮量形成強烈對比。這種產後掉髮其實是由於激素變化引起的自然調整現象,不必過於擔心,身體正在慢慢回歸平衡。1. 荷爾蒙變化是主因懷孕期間,由於體內雌激素大量增加,頭髮會停留在成長期,讓不少媽咪感覺髮量變得特別濃密。然而,生產後隨著雌激素快速下降,毛囊進入休止期,讓孕期未掉的頭髮開始大量脫落,造成產後掉髮現象。這種情況通常在產後3到6個月最為明顯,但大多數人會在一年內恢復正常,屬於自然的生理反應,無需過度擔心。2. 壓力與疲勞也是推手生產對媽媽而言,是身心雙重的巨大挑戰。加上產後頻繁照顧新生兒,往往休息不足、壓力增加。壓力會加速頭皮的油脂分泌並影響毛囊健康,導致掉髮情況加劇。所以,如果你覺得頭髮越來越少,試著找時間放鬆一下,適度休息能夠幫助身體更快恢復。3. 營養不足會讓掉髮更明顯產後身體需要充足的營養來修復和恢復健康,但許多媽媽在照顧寶寶的同時,往往忽略了自身的營養需求。如果缺乏足夠的鐵質、鋅、蛋白質,掉髮情況可能會更加嚴重。因此,平時要注意飲食均衡,必要時可以諮詢醫師,補充適合的營養素。4. 迅速回到回到原本身材曲線大多數的媽媽們,都希望產後能迅速回到產前的身材曲線。雖然大家都希望能迅速減重,但切勿依賴藥物或極端節食等不健康的方法來達成目標。這些方式雖然可能短期內看似有效,但實際上卻可能對身體造成嚴重的傷害。在急速減重的過程中,體內的營養攝取不足,可能導致頭髮無法獲得所需的養分,進而出現大量掉髮的情況。5. 產後焦慮症無論是產前還是產後的壓力與負面情緒,都可能促使身體釋放壓力荷爾蒙,這會加速頭髮進入休止期。此外,媽媽若長期感到緊張,頭皮的血液循環可能受到影響,讓掉髮問題更加嚴重。許多新手媽媽的焦慮不僅來自於對新生兒的擔心,也包括對自身狀態的焦慮。新手媽媽必看!如何改善產後掉髮?產後掉髮是許多新手媽媽常見的煩惱,通常在生產後幾個月開始變得明顯。雖然這是雌激素變化造成的自然現象,但有些生活習慣、護理技巧以及醫美療程可以幫助緩解掉髮情況。讓我們一起來看看如何有效改善產後掉髮!1.醫美生髮療程在生髮療程的初期,通常會先從生髮水開始。如果想要獲得更明顯的效果,可以諮詢皮膚專科醫師,是否適合進一步的進階療程。包括INDIBA英特波、PRP頭皮注射、Tixel提可塑、LLLT生髮雷射等。-INDIBA英特波:運用電容電阻技術,透過448kHz的專屬頻率來促進身體細胞的離子交換。這種方法能有效促進細胞再生,並活化毛囊細胞,同時增進血液循環,使毛囊能吸收到充足的營養,可以有效提升頭髮的強度與健康。-PRP頭皮注射:透過抽取患者的血液並利用離心機分離出高濃度的PRP(血小板豐富血漿),再將其注射到掉髮區域,PRP中的生長因子能有效促進毛髮生長。因為PRP來自於患者自身,所以感染風險極低,並且能促進血管再生,進一步改善髮量和髮質。-LLLT生髮雷射:低能量光波能促進毛囊內粒腺體生成ATP,為毛髮提供能量,促進生長。不同波長的LLLT光波有不同效果:藍光平衡油脂,紅光提升能量供應,紅外光改善血液循環。建議搭配居家生髮帽和定期進行診所的LLLT療程,以達到最佳的生髮效果。-Tixel提可塑:Tixel運用鈦合金探頭的熱力點陣技術,瞬間加熱治療區域,形成微小傷口,促進生長因子的釋放,並幫助生髮液和精華液的吸收,進而促進周圍毛髮的生長。2.營養均衡與頭髮健康適當補充營養素能促進頭髮健康,增強韌性和光澤。蛋白質有助於修復受損髮絲,omega-3 脂肪酸則讓頭髮柔順。維他命B群、維他命E和鋅等營養素同樣重要。3.適度的休息與放鬆照顧嬰兒會讓媽媽們的生活作息顛倒,容易感到身心疲憊。建議媽媽們在照顧新生兒的同時,利用空閒時間休息或進行適度運動,並和伴侶共同分擔育兒責任,確保獲得足夠的睡眠以補充體力。4.輕柔清潔頭皮洗頭的時候,要輕柔對待頭皮,避免用力揉搓或拉扯。建議使用指腹輕輕按壓,不要用指甲去刮傷頭皮,這樣就能讓頭髮和頭皮得到適當的清潔。5.選擇適合的水溫使用過熱的水洗頭可能會引起頭皮發炎和乾燥,加重掉髮問題;而用冷水則會使血管收縮,影響頭皮的血液循環。因此,建議選擇適中的水溫來洗髮,這樣可以減少對頭皮的傷害。6.必備護髮產品潤絲和護髮產品能為頭髮補充必要的水分和營養,改善乾燥和受損的髮質,讓頭髮更順滑,減少因拉扯造成的掉髮風險。7.寬齒梳的優勢和細齒梳相比,寬齒梳可以更有效地減少梳理過程中對頭髮的損傷,讓梳理變得更加溫和。建議媽媽們先從髮尾開始梳理,解開打結的地方,然後再從髮根往髮尾梳,這樣可以避免用力過大,避免不小心扯掉頭髮。8.避免染燙髮和選擇寬鬆髮圈在這段期間,除了盡量避免染燙和做特殊髮型外,建議綁頭髮時不要使用橡皮筋,可以選擇較寬鬆的髮圈或髮夾。也要注意不要把頭髮綁得太緊,這樣可以減少掉髮的風險。9.指腹輕柔按摩透過按摩頭皮,可以促進血液的循環,能激活毛囊並刺激毛髮生長。建議可以用指腹輕輕按摩頭皮,並搭配護髮油來保濕,這樣可以有效減少產後掉髮的情況。面對產後掉髮這個困擾,別忘了保持良好的護髮習慣和適當的休息、攝取均衡飲食、正確的洗髮方式,以及一些簡單的按摩,都能幫助你改善頭髮狀況。最重要的是,給自己一些時間和耐心,因為每個人的恢復速度不同。照顧頭髮的同時,也要記得給自己一些愛護和放鬆,讓自己在這段過程中保持輕鬆愉快的心情。相信只要堅持下去,健康亮麗的頭髮就會回來,讓你重拾自信!

如名匠工藝般的溫暖神之手!整形名醫呂佾欣和妳與美相遇

從一疊決定空間美感的色卡、壁紙、磁磚,和兼具隱私與藝術品味的想像中,呂佾欣院長費盡心思,親手打造自己心目中「與美相遇」的美渥館。圖/美渥館診所提供。很多人和小編一樣,在Google大神打下「整形名醫呂佾欣」時,將近8萬條詞條瞬間跳出,其中排列居前的,是病人大力肯定的留言:「超愛小呂醫師~諮詢很親切」、「不太推銷,但會認真回我問的問題」、「環境很不錯,診所小姐很親切耶」、「我是問隆乳,所以特別找女醫師諮詢,呂醫師給我蠻多中肯建議,像是切口跟義乳挑選,幫助蠻大的」……一個在病人口中低調、親切的「小呂醫師」的形象,頓時鮮明了起來;而這棟隱身在博愛特區幽靜巷弄裡、與知名模特兒公司為鄰的診所—美渥館,也成為許多想要「找回美麗自信」的朋友們相遇的地方。「藉名匠工藝,與美相遇」的修復美學美渥館診所的院長呂佾欣醫師,擁有一雙許多病人口中的「溫暖神之手」!就像診所裡充滿美感的設計與工藝美學,以及Slogan「藉名匠工藝,與美相遇」一樣,因為所有整型外科醫師「上可以接斷指、縫血管、接神經、傷口重建;下可以做整型醫美」的專業背景,小呂院長幫無數產後媽媽們解決身材走樣、變形的困擾,幫職場上的女性主管雕塑自信的外表,更收穫了無數病人衷心的感謝;有最親民隆乳女醫師之稱。「全台每年只培育25位左右的整形外科專科醫師,在醫界,整外醫師幾乎可以算是稀有動物了」院長笑著說。我們在促進台灣醫療的過程中,其實接觸了很多醫師,整外醫師的養成教育十分嚴苛,畢業後還得在醫院各科室接受多年訓練,全台的整外醫師掌中的手術刀,絕對也是「名匠工藝」等級了。*依照政府規定,取得整形外科專科醫師證書的基本條件是在7年的醫學院學習後,通過國家考試獲得醫師證書,另外要再加上多年的PGY醫師訓練及外科醫師訓練,通過外科專科醫師認證考試,再經歷多年的整形外科醫師訓練並通過考試後,才能正式取得整形外科專科醫師證書,前後加起來需要經過最少10多年的磨練。呂院長建議民眾可以針對自己的需求,瞭解執刀醫師是否受過專業訓練;也可以透過諮詢,找到值得信賴的醫師/診所。圖/美渥館診所提供。修復身心的「溫暖神之手」!幫媽媽、姊姊們找回美麗、自信的少女感和她低調、親切作風不同的是對美的主張:「女生就是要對自己有自信,要讓自己感覺『自己就是很美』的樣子!」她強調,擁有自我意識與自信態度,還有自我理想的完成,是她對美的定義。這種來自專業產生的自信氣場,也吸引了無數在職場上表現亮眼的輕熟女上門,希望自己的外表也和專業能力一樣亮眼!「這也是美渥館很不一樣的地方,我們幾乎沒有衝動型求美者,大多是有認真思考自身需求及意識」透過口碑相傳、上網做好功課後,自己跑來找呂醫師人美心也美的客人,其中一大部分更是想要找回美麗曲線的年輕媽媽們。「生完孩子的媽媽往往因為各種問題,對自我失去信心,」她也不遺餘力透過各項專業的整形醫美技術,依照個人不同的狀況與需求給予建議,希望能夠幫助來到她診間的媽媽們從上到下、從內到外恢復原本該有的少女感。身為診所主刀醫師,她把自己定位成一個「工匠藝術家」,幫每個客人從內在的心靈到外在的自我,打造一個最完美的自己,用自信擁抱自己,也擁抱彼此。洞察顧客的需求,找出最好的解決方案呂佾欣院長也非常重視諮詢的過程。「很多問題是綜合的,有可能同時在同一個人身上發生,也有可能這個人身上只發生一種,所以要看顧客最在意哪一種問題」,很多客人在諮詢前,可能只想針對她最在意的單一問題做解決,例如胸部下垂或腹直肌分離…等,但等諮詢後,覺得醫師可以解決她的問題後,她就會告訴你自己的第二、第三個問題,透過縝密的諮詢才能提供一個完整的解決方案給顧客。她也是透過這樣的方式一個一個和顧客建立信任感,所以來診所求診的顧客,從台北、桃園、新竹到香港都有,也實現了她成立診所的期待:客製專屬療程打造只屬於您的藝術,給您寵「渥」的服務,讓顧客展現最自信的姿態。她指出,在美渥館顧客諮詢度最高的熱門療程,包括隆乳手術、眼袋手術合併全臉MAFT-Gun脂肪槍精微脂肪移植、抽脂體雕。但畢竟是手術,還是會有傷口,就算是電波、音波療程,也會有紅腫疼痛的問題。怎樣讓顧客的疼痛感與創傷程度降低,解決顧客怕痛、擔心術後修復期很長的預期心理,呂佾欣院長的解決之道,除了在空間規劃上,盡量以舒緩、寧靜的色系,再加上動線以醫療本位規劃,減少感染可能,增加顧客的安全感之外,這兩年在台灣整形醫美領域受到大量關注的非侵入式修復利器「INDIBA英特波」,也成為美渥館的另一個重點口碑項目。在西班牙擁有40年歷史的「INDIBA英特波」,功能非常多元,更發表過無數論文佐證,呂院長幽默地說,「INDIBA跟整形外科醫師很像,幾乎甚麼都要會」,尤其現在的療程都是複合式治療,INDIBA可以在其中扮演關鍵角色,發揮1+1>2的加乘效果。圖/美渥館診所提供。非侵入的創新修復術!INDIBA英特波啟動完美療程手術結束,並不代表治療結束!「現代手術即便再細緻、傷口再小,大多屬於侵入式療程,還是希望術後需要修復的時間能短就短」呂佾欣院長坦言。也因此,在歐美國家備受歡迎並被西班牙視為國寶且皇室御用的INDIBA英特波,成為她手中另一把「神之刀」。「INDIBA英特波的功能,簡單來說就是透過特殊的448KHz單極電波頻率,促進間質幹細胞增加1,而間質幹細胞本身能使細胞再生並具有抗發炎、修復受傷組織2…等特性」,根據國外多篇論文研究,INDIBA英特波可以讓術後修復加快3,讓顧客不僅疼痛感減少、舒適度提升,且能明顯看到傷口與狀態一天比一天好,例如抽脂形成的瘀青,以往需2、3週才能褪去,現在只需一個禮拜。但INDIBA英特波的功能並不限於修復,「我覺得不用把INDIBA英特波定位只有術後修復,其實後面還有延續的功能。」例如術後消腫後,很多人會發現自己的皮膚變得更好、更緊緻,而且血液循環變好,氣色也更好,許多客戶甚至會開始把INDIBA英特波做為「定期保養」的療程;就連呂佾欣院長之前任職的醫院同事關節受傷,也用INDIBA英特波做修復、保養,發現效果真的超乎預期! 為了深入了解INDIBA英特波,她也曾親訪位於西班牙的總公司,了解其在生活美容、醫學美容、復健與運動醫學、動物醫學各方面的功效,「不管術前術後,都能發揮 1+1 大於 2 的效果」,在醫美已進入複合式療程的時代,INDIBA英特波成為呂院長的「最強輔助」,甚至有些怕痛又想變美的人,也會捨電、音波改做INDIBA英特波。「美,就是擁有自信,可以盡情彰顯自我的意識而不受束縛。」就像美渥館LOGO設計中的馬甲一樣,保留完美的曲線,又能卸下束縛,自在舞動自己的人生。秉持這樣的理念,呂院長也期待和每一位求美者,一起找回最美的曲線,開啟身與心的修復之美。美渥館不單是一個能與美相遇的地方,更是一個期待與你/妳們一起擁抱自己,擁抱彼此。美渥館的LOGO設計,來自優雅淑女曲線的馬甲概念。腰封的束繩宛如名匠手中的工具,以專業的技術,溫柔的陪伴您卸下這代表束縛的馬甲,留下對曲線的講究,從心散發美麗自信。圖/美渥館診所提供。❤️ 想了解更多關於美渥館診所❤️☎️ 02-23121686? 台北市中正區博愛路224巷5號6樓⭕️美渥館診所官方網站⭕️ Instagram⭕️ Facebook⭕️ Line@官方帳號參考文獻: ELECTRIC STIMULATION AT 448 kHz PROMOTES PROLIFERATION OF HUMAN MESENCHYMAL STEM CELLS HERNÁNDEZ-BULE ML, PAÍNO CL, TRILLO MA, ÚBEDA A. Cell Physiol Biochem 2014;34:1741-1755 FIRST ASSESSMENT OF THE PROIONIC EFFECTS RESULTING FROM NON-THERMAL APPLICATION OF 448 KHZ MONOPOLAR RADIOFREQUENCY FOR REDUCTION OF EDEMA CAUSED BY FRACTIONAL CO2 LASER FACIAL REJUVENATION TREATMENTS Naranjo García Pablo1, López Andrino Rodolfo1, Pinto Hernán2 EFFICACY AND TOLERANCE OF RADIOFREQUENCY AT 448 kHz IN THE POSTOPERATIVE PERIOD OF AESTHETIC RECONSTRUCTIVE SURGERY LOURDES RAMÍREZ1