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粉刺是什麼?了解粉刺種類與原因,日常預防小妙招公開!

粉刺是許多人面臨的肌膚困擾,不僅影響外觀,還可能反覆出現,讓人懊惱不已。但你知道粉刺是什麼嗎?粉刺的形成其實和我們的日常生活習慣息息相關,從皮脂分泌、角質堆積,到毛孔阻塞,這些都是粉刺的原因之一。粉刺主要分為黑頭粉刺和白頭粉刺,這兩種常見的類型最容易出現在臉部不同區域。想要有效預防粉刺,其實可以透過一些簡單的日常護膚小妙招,來維持清透肌膚,遠離粉刺困擾。粉刺是什麼?粉刺的形成與皮膚的代謝過程息息相關,通常會出現在臉部的各個區域,如額頭、臉頰、鼻子和下巴等。當皮脂腺正常分泌油脂時,肌膚能夠保持適當的潤澤度。然而,若油脂分泌過多,並且毛囊因角質化異常而被堵塞,就會導致粉刺的產生。隨著毛囊被堵塞,內部的氧氣含量降低,這使得厭氧性痤瘡桿菌得以迅速繁殖,最終促使粉刺演變為痘痘。此外,若多餘的老廢角質未能及時清除,或是護膚、清潔及卸妝的方式不當,都會使毛孔更容易被堵塞,成為粉刺形成的另一項主因。造成粉刺的原因?對於許多人來說,過多的油脂會滯留在毛孔中,特別是如果毛孔裡還有老化的角質,這樣就容易造成堵塞,最終導致粉刺的形成。保持良好的護膚習慣,可以有效降低粉刺發生的風險哦! 荷爾蒙變化:導致油脂分泌增加。 角質細胞:當毛孔中的角質細胞阻擋了油脂流動時,情況將會更加惡化。 化妝品與保養品:如果這些產品殘留在毛孔內,會進一步惡化堵塞問題。粉刺的種類有哪些?粉刺主要分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺是由毛孔裡的老化角質和油脂混合而成,毛孔的開口是暴露的。而閉鎖性粉刺則是表面有一層堆積的角質,遮住了毛孔。黑頭粉刺(開放型粉刺)大多人會誤解,以為鼻子上的小黑點是因為灰塵造成的,但其實並非如此。粉刺的形成主要源於毛孔內的老化角質與油脂的混合。當毛孔開口沒有被角質覆蓋時,粉刺會直接暴露在空氣中,進而氧化變黑,這就是所謂的黑頭粉刺,也稱為開放型粉刺。這種粉刺最常出現在鼻子、下巴或額頭部位。白頭粉刺(閉鎖性粉刺)白頭粉刺,它的表面覆蓋了一層角質,因此不會因為接觸空氣而氧化變黑。這種粉刺看起來像小小的白色顆粒,與青春痘類似,但不會紅腫。會出現在臉部的任何地方,常發生在額頭、臉頰和眼下。相對於開放型粉刺,閉鎖性粉刺的處理較為困難,因為表面堆積的角質若處理不當,容易引起皮膚發炎,最終變為青春痘。避免使用這些方法去除粉刺 撕除式面膜撕除式面膜利用黏性將浮在毛孔表面的污垢拔掉。其實,這些大多是皮脂管絲,屬於皮膚正常分泌的油脂,而真正的粉刺通常無法完全去除。雖然撕掉面膜後肌膚會感覺光滑,但過程中容易損傷角質層,導致發炎和破皮,讓毛孔變得更大。因此,不建議採用這種方式來清除粉刺。 雙手擠或使用粉刺棒許多人喜歡用粉刺棒或粉刺夾親自清理粉刺,還有些人直接用手或指甲摳出來,這樣做其實很不妥!不僅會傷害肌膚,還可能導致紅腫和擠壓痕跡,甚至脫皮。而且,指甲裡面藏著很多細菌和污垢,即便雙手已經洗過,這種清除方式都不值得推薦。保持肌膚清透!預防粉刺的日常小妙招 1.睡眠時間充足每天至少要有7到9小時的充足睡眠,養成不熬夜的習慣,這樣能幫助身體運行得更順利。不足的睡眠和壓力會打亂生理時鐘,影響荷爾蒙分泌,進而讓毛孔的角質和皮脂過度產生,最後卻演變成可怕的痘痘。記得給自己足夠的休息,才能擁有健康的肌膚!2.攝取清淡飲食要擁有健康的肌膚,飲食上最好避免油膩、甜食、乳製品和辛辣食物,因為這些都會刺激皮脂過度分泌,導致粉刺和痘痘的產生。相對的多吃高纖維的蔬菜水果和多喝水,對身體代謝和皮膚狀況都有很大的幫助! 3.適度清潔洗卸如果長時間化妝卻沒有好好清潔和卸妝,臉上的彩妝和空氣中的污垢會留在毛孔裡,久而久之就會形成粉刺。反之,過度摩擦臉部以為這樣能卸得乾淨,卻會傷害肌膚,導致分泌更多油脂,讓毛孔更容易堵塞。洗臉後如果感覺不到緊繃,才是正確的做法,所以適當的清潔力道和卸妝方式都非常重要! 4.挑選保養護健康粉刺的產生不僅僅是因為皮脂分泌過多。很多人在年輕時的出油量明顯減少,仍會面臨粉刺和痘痘的困擾。使用如A酸、水楊酸等成分,可以促進肌膚細胞的新陳代謝,改善角質問題,能為肌膚創造不易長痘的環境。經過一段時間的使用,你會發現肌膚逐漸變得光滑,粉刺問題也會有所改善。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

產後掉髮的真相,了解原因並掌握改善方法

當寶寶出生後,很多新手媽媽都會面臨產後掉髮的困擾。明明在孕期頭髮超健康、濃密,怎麼生完寶寶後,頭髮一把把掉,甚至覺得頭皮都變得明顯了?讓人十分焦慮。別擔心,這其實是很常見的現象,產後掉髮的原因雖然與生理變化有關,但通常並不是永久性的,只是身體適應新狀況的過程。今天就來解開產後掉髮的原因,並教你如何改善產後掉髮,輕鬆對抗這個小困擾。產後掉髮怎麼辦?深入了解背後的原因很多新手媽媽在生產後會突然發現頭髮變得稀疏,甚至開始明顯掉落,與懷孕期間的濃密髮量形成強烈對比。這種產後掉髮其實是由於激素變化引起的自然調整現象,不必過於擔心,身體正在慢慢回歸平衡。1. 荷爾蒙變化是主因懷孕期間,由於體內雌激素大量增加,頭髮會停留在成長期,讓不少媽咪感覺髮量變得特別濃密。然而,生產後隨著雌激素快速下降,毛囊進入休止期,讓孕期未掉的頭髮開始大量脫落,造成產後掉髮現象。這種情況通常在產後3到6個月最為明顯,但大多數人會在一年內恢復正常,屬於自然的生理反應,無需過度擔心。2. 壓力與疲勞也是推手生產對媽媽而言,是身心雙重的巨大挑戰。加上產後頻繁照顧新生兒,往往休息不足、壓力增加。壓力會加速頭皮的油脂分泌並影響毛囊健康,導致掉髮情況加劇。所以,如果你覺得頭髮越來越少,試著找時間放鬆一下,適度休息能夠幫助身體更快恢復。3. 營養不足會讓掉髮更明顯產後身體需要充足的營養來修復和恢復健康,但許多媽媽在照顧寶寶的同時,往往忽略了自身的營養需求。如果缺乏足夠的鐵質、鋅、蛋白質,掉髮情況可能會更加嚴重。因此,平時要注意飲食均衡,必要時可以諮詢醫師,補充適合的營養素。4. 迅速回到回到原本身材曲線大多數的媽媽們,都希望產後能迅速回到產前的身材曲線。雖然大家都希望能迅速減重,但切勿依賴藥物或極端節食等不健康的方法來達成目標。這些方式雖然可能短期內看似有效,但實際上卻可能對身體造成嚴重的傷害。在急速減重的過程中,體內的營養攝取不足,可能導致頭髮無法獲得所需的養分,進而出現大量掉髮的情況。5. 產後焦慮症無論是產前還是產後的壓力與負面情緒,都可能促使身體釋放壓力荷爾蒙,這會加速頭髮進入休止期。此外,媽媽若長期感到緊張,頭皮的血液循環可能受到影響,讓掉髮問題更加嚴重。許多新手媽媽的焦慮不僅來自於對新生兒的擔心,也包括對自身狀態的焦慮。新手媽媽必看!如何改善產後掉髮?產後掉髮是許多新手媽媽常見的煩惱,通常在生產後幾個月開始變得明顯。雖然這是雌激素變化造成的自然現象,但有些生活習慣、護理技巧以及醫美療程可以幫助緩解掉髮情況。讓我們一起來看看如何有效改善產後掉髮!1.醫美生髮療程在生髮療程的初期,通常會先從生髮水開始。如果想要獲得更明顯的效果,可以諮詢皮膚專科醫師,是否適合進一步的進階療程。包括INDIBA英特波、PRP頭皮注射、Tixel提可塑、LLLT生髮雷射等。-INDIBA英特波:運用電容電阻技術,透過448kHz的專屬頻率來促進身體細胞的離子交換。這種方法能有效促進細胞再生,並活化毛囊細胞,同時增進血液循環,使毛囊能吸收到充足的營養,可以有效提升頭髮的強度與健康。-PRP頭皮注射:透過抽取患者的血液並利用離心機分離出高濃度的PRP(血小板豐富血漿),再將其注射到掉髮區域,PRP中的生長因子能有效促進毛髮生長。因為PRP來自於患者自身,所以感染風險極低,並且能促進血管再生,進一步改善髮量和髮質。-LLLT生髮雷射:低能量光波能促進毛囊內粒腺體生成ATP,為毛髮提供能量,促進生長。不同波長的LLLT光波有不同效果:藍光平衡油脂,紅光提升能量供應,紅外光改善血液循環。建議搭配居家生髮帽和定期進行診所的LLLT療程,以達到最佳的生髮效果。-Tixel提可塑:Tixel運用鈦合金探頭的熱力點陣技術,瞬間加熱治療區域,形成微小傷口,促進生長因子的釋放,並幫助生髮液和精華液的吸收,進而促進周圍毛髮的生長。2.營養均衡與頭髮健康適當補充營養素能促進頭髮健康,增強韌性和光澤。蛋白質有助於修復受損髮絲,omega-3 脂肪酸則讓頭髮柔順。維他命B群、維他命E和鋅等營養素同樣重要。3.適度的休息與放鬆照顧嬰兒會讓媽媽們的生活作息顛倒,容易感到身心疲憊。建議媽媽們在照顧新生兒的同時,利用空閒時間休息或進行適度運動,並和伴侶共同分擔育兒責任,確保獲得足夠的睡眠以補充體力。4.輕柔清潔頭皮洗頭的時候,要輕柔對待頭皮,避免用力揉搓或拉扯。建議使用指腹輕輕按壓,不要用指甲去刮傷頭皮,這樣就能讓頭髮和頭皮得到適當的清潔。5.選擇適合的水溫使用過熱的水洗頭可能會引起頭皮發炎和乾燥,加重掉髮問題;而用冷水則會使血管收縮,影響頭皮的血液循環。因此,建議選擇適中的水溫來洗髮,這樣可以減少對頭皮的傷害。6.必備護髮產品潤絲和護髮產品能為頭髮補充必要的水分和營養,改善乾燥和受損的髮質,讓頭髮更順滑,減少因拉扯造成的掉髮風險。7.寬齒梳的優勢和細齒梳相比,寬齒梳可以更有效地減少梳理過程中對頭髮的損傷,讓梳理變得更加溫和。建議媽媽們先從髮尾開始梳理,解開打結的地方,然後再從髮根往髮尾梳,這樣可以避免用力過大,避免不小心扯掉頭髮。8.避免染燙髮和選擇寬鬆髮圈在這段期間,除了盡量避免染燙和做特殊髮型外,建議綁頭髮時不要使用橡皮筋,可以選擇較寬鬆的髮圈或髮夾。也要注意不要把頭髮綁得太緊,這樣可以減少掉髮的風險。9.指腹輕柔按摩透過按摩頭皮,可以促進血液的循環,能激活毛囊並刺激毛髮生長。建議可以用指腹輕輕按摩頭皮,並搭配護髮油來保濕,這樣可以有效減少產後掉髮的情況。面對產後掉髮這個困擾,別忘了保持良好的護髮習慣和適當的休息、攝取均衡飲食、正確的洗髮方式,以及一些簡單的按摩,都能幫助你改善頭髮狀況。最重要的是,給自己一些時間和耐心,因為每個人的恢復速度不同。照顧頭髮的同時,也要記得給自己一些愛護和放鬆,讓自己在這段過程中保持輕鬆愉快的心情。相信只要堅持下去,健康亮麗的頭髮就會回來,讓你重拾自信!

微晶瓷隆鼻輕鬆Get完美輪廓!真實案例和常見問題解析

微晶瓷隆鼻不僅能夠提前了解隆鼻手術後的效果,而且療程時間非常迅速,幾乎不需要恢復期,無需擔心影響日常生活,安全性高、幾乎無疼痛感,大大減少了對於手術的恐懼。但對於想要嘗試微晶瓷隆鼻的人來說,更需要了解這項療程是否適合自己?小編將深入探討微晶瓷的作用原理、特點和優勢,並分析微晶瓷隆鼻與其他療程的差異,分享真實案例、解答常見問題,讓讀者能快速了解。關於微晶瓷隆鼻和作用原理微晶瓷主要是「氫氧磷灰石鈣」,又被稱為骨粉,與人體牙齒和骨骼中的成分相近。不僅可以填補凹陷,例如提升臉頰豐滿度,還可用來增強鼻樑和鼻尖的高度。微晶瓷的特點類似於人體組織中的無機成分,也就是「生物軟陶瓷」,能夠促進膠原蛋白新生,填補已經流失的膠原質,而且不容易位移。微晶瓷隆鼻屬於微針劑注射的方式,無需進行手術,也沒有較大的傷口,因此與傳統的開刀隆鼻相比風險非常低,完全不會留下傷疤。療程後幾乎沒有瘀青或明顯的腫脹,只有少許因個人體質差異而出現的輕微紅腫。療程後的鼻型看起來非常自然,觸感也很柔軟,完全沒有異物感。不僅能夠呈現出美麗挺拔的形狀,而且具有美容填充物的柔軟自然效果,也避免了全身麻醉所帶來的風險。微晶瓷隆鼻的特點與優勢 和人體牙齒和骨骼成分相近,因此具有極高的安全性。 2003年榮獲歐盟安全標準CE認證,並於2006年獲得美國食品藥物管理局FDA核准。 自2009年在台上市以來,已有逾250篇文獻證實有效性。 能夠塑造出鼻型的高挺度,非常適合想要讓鼻型有立體感效果的人。適合使用微晶瓷的族群 想要臉部輪廓再明顯者 希望有凸出下巴者 想要讓臉部能有更立體的變化 想調整鼻型者 鼻樑不夠高者 期望調整鼻尖者微晶瓷隆鼻與其他療程比一比微晶瓷隆鼻不僅療程時間快速,而且幾乎無恢復期,非常適合上班族利用中午午休時間進行,又能立即見效。對於不敢冒手術風險的人來說,無疑是一項理想的選擇。但相較於其他療程,究竟有何優勢? 療程名稱 微晶瓷隆鼻 玻尿酸隆鼻 傳統隆鼻 韓式隆鼻 材質 和人體牙齒、骨骼成分相近 相容性高 各類玻尿酸 矽質人工鼻骨 Gore-Tex自體軟(耳)骨 療程方式 微針劑注射 微針劑注射 開刀 開刀(二段式隆鼻) 維持時間 18到24個月 6到12個月 永久 永久 優勢 安全、自然 快速便利 安全、自然 快速便利 外型挺直 自然美觀 劣勢 非永久 非永久 維持效果短 位移機率較高 需全身麻醉 若遭撞擊易位移 不自然 需全身麻醉 若遭撞擊易位移 微晶瓷隆鼻真實案例分享以下呈現真實微晶瓷隆鼻案例,提供讀者參考。如果你也想分享你的美麗故事或對各項療程有其他疑慮,歡迎隨時來醫美圈圈與我們一同探討。《案例一》網友- Angie在這年跟男友分手,所以想要改變自己增加自信,所以決定去醫美施打微晶瓷針劑隆鼻。使用這種方式也是醫師建議我先試試看的,因為自己的鼻梁算是比較不高的鼻樑,也是自己一直以來最在意的部位…《點我看更多》《案例二》沈怡岒醫師 案例透過粉絲專業來到秘境美學診所,想改善山根扁平困擾,女性美學沈怡岒醫師表示可以施作微晶瓷,隆鼻效果較持久且安全性高,以及塑形自然、不容易移位等優點,術後打造自然挺鼻!…《點我看更多》微晶瓷隆鼻常見問題解答Q:微晶瓷隆鼻可以維持多久?由於每個人的體質不同,微晶瓷的效果持續時間也會有所差異,一般來說可維持約1到1.5年的時間。此外,生活作息、飲酒、抽菸等因素也會影響微晶瓷的持久性。Q:微晶瓷施打過程會痛嗎?由於已含有麻醉成分,因此能有效地減輕疼痛感。在過程中,可能會感覺到輕微的針刺感和輕微脹感,這些輕微的感受絕大多數人都能夠接受。Q:微晶瓷的注射頻率是多久?因為每個人想要追求的理想不同,流失速度也會有所差異,通常以外觀變化作為評估標準。有些人遵循醫師建議時間,約1年到1.6年施打一次;而有些人則希望保持最滿意的外貌,因此,可能會提前進行注射,以保持完美的狀態。Q:微晶瓷有副作用嗎?常見的副作用包括腫脹和瘀青,腫脹大多數情況下會持續3到7天,但也有少部分的人會持續腫脹到2週左右。其他副作用較低的機率有感染、結節、皮膚泛紅等,極少數情況下可能出現其他非預期的副作用。Q:哪些族群不適合微晶瓷? 如果皮膚出現過敏或發炎情況,建議等待治療完成後再接受療程。 孕婦或哺乳期婦女可以考慮接受注射,但建議事先與醫師討論。 正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿斯匹靈、維他命或其他可能影響血液凝固的藥物或食品,可能增加出現瘀青的機率,但還是可考慮注射。 如果一週內有重要活動或場合,建議延後施打。Q:微晶瓷會在體內留下殘留物嗎?由於微晶瓷會逐漸被人體代謝,若後續沒有持續接受施打,隨之而來的是皺紋逐漸恢復至原本的狀態,相對地,身體流失的膠原蛋白和將會越來越多。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

EMFACE搭配4D童妍針「分層治療」讓你經得起時間考驗

李醫師經常聽到顧客提到這樣的情況,他們曾諮詢過多家醫美診所,每次一提到自己關心的問題,諮詢師都會立刻建議進行 x凰電波療程。然而,完成療程後,問題卻沒有得到真正改善,有時甚至變得更糟。雖然花費不菲,卻沒有看到預期的效果。許多愛美人士對於解決自己問題的合適療程缺乏了解,若再碰上以利益為導向的診所提供錯誤建議,往往會陷入兩敗俱傷的困境。圖為李醫師代表台灣與各國醫師分享海芙音波媚必提Ultraformer MPT使用經驗 / 圖片來源 杰膚美診所你應該知道的「分層治療」正確觀念長年投入新進醫師教育訓練以及擔任原廠認證講師的李杰年院長表示:「求美者過去碰到治療不到位的情況,具體了解之後發現,大多數的原因都來自於過去給予療程建議的診所缺乏「分層治療」的正確觀念」。在另一篇文章中,李醫師有提到「臉部衰老是多面向的結果」,而杰膚美診所提倡的就是通過「臉部多層次抗衰」做為所有療程規劃與建議的最高指導原則,所謂的多層次衰老,包含以下列出的幾個面向:有些診所提供的療程建議,往往忽視了「分層治療」的關鍵概念。李醫師在另一篇文章中提到「臉部衰老是多方面因素的結果」,而杰膚美診所的核心理念就是根據「臉部多層次抗衰」來規劃和建議療程。這種多層次衰老包括以下幾個方面: 骨骼/骨架:#1隨著年紀改變的骨骼型態 肌肉層:#2長期固定表情產生的動態紋路、#3隨著年齡造成的肌肉萎縮、代償 筋膜層:#4筋膜鬆弛並且失去緊緻度 脂肪層:#5皮下脂肪堆積造成的肉肉臉、雙下巴 皮膚層:#6皺紋/斑點/痘痘/痘疤其實,各層面的衰老問題一直都有相對應的解決方案。無論是針劑、雷射光電還是電音波等儀器,在擁有正確治療觀念的醫師操作下,都能取得不錯的效果。然而,隨著年齡造成的肌肉萎縮與代償,這一層的問題,直到「EMFACE菲斯波」技術問世,才真正實現了對臉部衰老的全面解決。適用於大多數人群的EMFACE 4D抗老治療計畫過去,我們可以把靜態美的醫學美容療程想像成一個只有X軸和Y軸的2D平面圖。利用玻尿酸、肉毒桿菌、雷射光療和電音波等療程,這個平面被打造成了非常完美的樣貌。然而,隨著「EMFACE菲斯波」技術的誕生,我們不再只停留在2D平面,而是引入了Z軸,將其轉變為360度無死角的3D動態美。這不僅突破了靜態照片的限制,也讓動態影像中的容貌呈現得更加完美。(Emface 菲斯波讓你從2D變成3D美女|影音創作者必備療程)但人們會隨著時間流失膠原蛋白,因此在杰膚美診所,我們的追求不僅僅是讓你成為3D美女。我們更進一步,將時間因素納入考量,透過Sculptra舒顏萃(又名4D童顏針、4D童妍針)持續刺激膠原蛋白增生,幫助愛美的顧客逆轉歲月,真正實現4D的立體美。圖為李醫師擔任高德美原廠講Sculptra舒顏萃講師照片 / 圖片提供 杰膚美診所《點擊看完整文章介紹》