冬天無法早起的我已經兩週沒有運動了?
加上天氣冷,肚子呈現無底洞的狀態
動不動就覺得好餓
聽了過來人學妹用在臀部的經驗
決定嘗試志玲姐姐也激推的#EmsculptNEO熱磁減脂
來拯救我肥胖的肚子?

來初樂讓 #鄭醫師 諮詢後才知道
EmsculptNEO熱磁減脂儀器是把高強度的聚焦磁能加上電波兩種原理結合
除了能夠被動式的訓練深層肌肉
電波的熱能還可以緊實和減少脂肪數量
等於是脂肪細胞會不見
能同時達到減脂、增肌、緊實「一機三效?」的合併治療效果
除了高CP值外, 價格也相對實在
經過評估鄭醫師建議我先針對上下腹部區域施作
PS(鄭醫師透露他本人也是熱磁減脂的愛用者?
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開始啟動時會熱熱的, 但完全不會痛
接著會感受到肉被往上吸、並且震動跟收縮腹部肌肉
療程約30分鐘,會感覺到能量循序漸進變強
另外療程不僅可以做腹部,臀部,手臂,大腿內側都可以治療
療程剛結束腹部直接縮小一圈!!
看到療程後的照片自己都嚇一跳???
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結束後鄭醫師還會提醒後續的飲食及生活習慣
療程隔天剛好有時間去重訓感受一下
覺得腹部有訓練過後痠痠的感覺,但不至於不舒服
而且會覺得腹部更有力,小腹肉也變得更平坦
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對於像我一樣天氣太冷或太熱都有可能發懶的朋友
#EmsculptNEO熱磁減脂 會是一個不錯的選擇哦??
@truelove_ebc

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為何雀斑悄悄來襲?找出原因與雷射療程選擇

你也有雀斑的煩惱嗎?這些小小的色素沉澱,許多人面臨這種肌膚問題時常感到無奈。雖然雀斑在某些文化中被視為可愛的象徵,但對於追求光滑無瑕肌膚的現代人來說,卻成為了心中的煩惱。隨著科技的進步,雷射雀斑療程以高效和安全性,逐漸成為改善肌膚狀況的熱門選擇。今天,就來介紹雀斑形成的原因,以及哪些雷射療程能有效去除雀斑,讓你徹底和雀斑說Bye Bye!雀斑的形成原因與影響雀斑是最普遍的淺層斑點,主要集中在表皮層。這些直徑僅幾釐米的小圓點,好發在顴骨、鼻子和額頭等部位。雀斑形成與陽光曝曬和曬傷密切相關,特別是那些不注意防曬的人更容易出現雀斑,膚色較淺和頭髮顏色較淺的人尤為常見。此外,雀斑的產生也與遺傳基因有關,可以觀察家庭成員的肌膚狀況來判斷。如果兄弟姐妹、父母或非直系親戚有雀斑,這可能代表著雀斑與基因息息相關。哪些雷射適合有效去除雀斑?現代雷射療程針對雀斑的選擇日益多元,並以更安全、精準的方式有效去除色素沉澱。接下來,我們將介紹目前市面上針對雀斑的各類先進雷射療程。皮秒雷射皮秒雷射透過超短雷射脈衝擊碎皮膚下的黑色素,將粉塵化後由免疫系統吸收或隨代謝排出體外。與傳統雷射不同,皮秒雷射以光震波效應代替熱能破壞黑色素,避免高溫滯留在肌膚上,減少熱傷害。皮秒雷射在色素清除方面優勢顯著,術後反黑風險低且恢復快,適合治療曬斑、老年斑、雀斑及痘疤等色素沉澱問題,使肌膚更加光滑透亮。紅寶石雷射紅寶石雷射使用694奈米波長的光,這個波長可以針對皮膚中的黑色素細胞。當黑色素吸收了這種光後會分解成小顆粒,然後在皮膚表面形成結痂,隨著結痂脫落或經代謝排出體外。這項技術特別適合去除曬斑、雀斑、顴骨母斑,以及黑色、藍色和綠色的刺青,效果顯著。此外,大光點探頭特別適合進行大範圍的美白治療,而實際所需的治療次數則會因個人體質不同而有所差異,需經過醫師評估後提供專業的治療建議。脈衝光脈衝光是較溫和的光能治療,不會造成皮膚破損,術後護理也簡單。它的光波範圍廣泛,從560nm到1200nm,可以根據個人膚質精細調整參數。因此,脈衝光可以一次處理色素問題、擴張血管及肌膚老化現象。這項療程綜合了多種常用雷射波長,可針對膚色不均、淺層斑點、毛孔粗大、表淺血管等問題,達到除斑、血管治療和肌膚回春的多重效果。彩衝光M22彩衝光是由國際知名公司Lumenis研發的升級版脈衝光,配備了七種濾光片(515nm、560nm、590nm、615nm、640nm、695nm和755nm),並新增雙波段的「淨痘濾鏡」和「網紅濾鏡」,可根據使用者需求調整深度,實現客製化治療方案。此技術採用OPT™(Optimal Pulse Technology),能夠保持穩定的脈衝能量輸出,提升治療效率並減少過敏、反黑和熱傷害的風險。彩衝光對於消除肝斑、雀斑和老人斑效果顯著,並有助於膚色均勻。以上這些療程各具特色,沒有絕對的優劣之分,每一種都有獨特優勢,能夠針對不同的肌膚需求,實現光滑無瑕的效果。這些先進技術不僅能有效去除雀斑及其他色素沉澱,還能全面提升肌膚質感,讓肌膚恢復自然的光澤。無論選擇哪一項療程,都必須由專業醫師進行評估與建議,根據個人的肌膚狀況制定最適合的治療計畫。這樣才能確保療程安全性與效果,幫助每個人重獲自信,展現美麗肌膚。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

紅痘疤能改善嗎?擊敗紅痘疤的4大解決方式

痘痘一直以來是許多人時常困擾的問題,舉凡生理痘、青春痘、成人痘等等,有些人的痘痘會自然消退,但有些人卻留下紅色痘疤,難以去除。不管怎麼努力,這些痘疤似乎總是纏著不放,該怎麼辦?到底該如何才能有效去除這些難纏的紅痘疤呢?小編將為你一一說明紅痘疤形成的原因和預防的小訣竅,並分享紅痘疤4大解決方式,幫助你擺脫煩人的痘疤問題。紅痘疤是如何形成?痘痘發炎嚴重時,會發生微血管擴張、局部水腫,變成淡紅色、輕微腫脹的痘疤。但之後會因為時間的關係,發炎狀況會逐漸減輕,微血管也會恢復正常,而紅色痘疤通常會漸漸消退。若時間久了紅痘疤仍未消失,有可能因當初痘痘發炎情況較為嚴重,或者是體質的關係,發炎時引起的血管組織沒有完全恢復。此外,黑色素沈澱在皮膚表面也可能造成痘疤呈現暗紅色。預防出現紅痘疤的小訣竅以下是3種預防紅痘疤形成的小訣竅: 控制痘痘發炎:紅痘疤形成主要是因為痘痘發炎太嚴重,所以當臉上長痘痘時,應及早使用醫生開的藥物或藥膏來控制痘痘發炎,可以降低紅痘疤出現的機率。 做好防曬措施:臉上有痘痘時,要多加注意防曬,外出活動時記得塗抹防曬霜或用物理性防曬的方式,才能防止黑色素沈澱,減少紅痘疤的產生。 避免擠痘痘:除了可能造成傷痕外,擠痘痘還容易引起細菌感染,導致更嚴重的發炎反應,進而造成臉上永久性的痘疤,所以要避免擠痘痘,讓痘痘自然痊癒。紅痘疤的解決方法有哪些療程?要有效改善紅痘疤,最好的方法之一就是盡早採取行動,最常見的改善方式是雷射療程,有許多種雷射療程可用於改善紅痘疤。 皮秒雷射皮秒雷射通常用來處理雀斑、曬斑、肝斑,對於輕微凹陷型的痘疤也有不錯的效果。但你可能會好奇,因為皮秒雷射的目標應該是黑色素,不是紅血球,那麼為什麼它會對紅痘疤有效呢?雖然還沒有實驗證明有真正作用機制,但一般認為皮秒雷射能夠改善受損的真皮組織,修復並且變得更健康,進而改善紅色痘疤的狀況。 M22彩衝光結合了530-650 / 900-1200nm寬光譜和雙波長,可針對皮膚淺層和深層血管進行處理。透過作用於血液中的含氧血紅素,吸收光能後使血管凝結和收縮,最終恢復正常狀態。與傳統脈衝光相比,M22彩衝光能夠提供更均勻且穩定的能量分佈,解決了疼痛和燙傷的問題。此外,還可以根據不同的需求調整至7種不同範圍的波段,因此能夠應對各種肌膚問題。 櫻花染料雷射 如果紅痘疤情況較為嚴重,建議可以接受櫻花染料雷射。這項療程使用595nm光源,能將光能轉變為熱能,促進微血管增生,有助於改善各種問題,如血管病變、青春痘、疤痕、淺斑、曬斑和雀斑等。此外,脈衝技術可以讓血管受熱更加均勻,再加上專利的冷卻系統,能有效減少瘀青的風險,因此是非常安全的雷射方式。 飛梭雷射飛梭雷射和皮秒雷射的原理相似,都是透過修復受損的真皮層組織,使皮膚感覺到已經修復,進而促使血管收縮,並間接改善紅色痘疤。紅色痘疤其實是一個正在發炎的過程,所以需要積極處理,才能避免它進一步發展成凹疤。由於改善紅疤的成本相對較低,如果等到變成凹疤,還會涉及到組織流失和表面修復等問題,治療會變得更加複雜,花費的錢也會更多。所以盡早找專業醫師治療,才能讓痘疤快速消退。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

粉瘤是什麼?小心別當成痘痘錯誤處理!

你以為是痘痘,其實是粉瘤?不少人看到皮膚上出現一顆圓圓突起的腫包,就直覺當成大痘痘處理,擠壓、塗藥,甚至自行戳破,但這樣不但沒改善,反而可能引起發炎感染。粉瘤是什麼? 它其實是一種皮膚囊腫,常見於臉部、背部、耳後或身體其他部位,看起來雖和痘痘相似,卻有本質上的差異。這篇文章就帶你一次搞懂粉瘤的形成原因、與痘痘的區別、何時該就醫,以及正確處理方式,避免重複發作或留下疤痕。粉瘤是怎麼來的?看似粉刺,其實暗藏小囊袋!粉瘤,其實就是我們熟知的表皮囊腫。外觀看起來有點像放大版的閉鎖性粉刺,常出現在臉上、頭皮、脖子、耳朵,甚至身體的軀幹部位,但四肢比較少見。粉瘤的大小差異很大,可能只有幾公釐,也可能長到幾公分。一般情況下,粉瘤的顏色和皮膚相近,但一旦感染或發炎,會出現紅腫、疼痛、甚至化膿。跟粉刺最大的不同是,粉瘤裡多了一個小囊袋。醫學上認為,這多半是因為粉刺發炎或皮膚受傷後,毛孔的上皮細胞過度增生,才形成這種特殊的囊袋結構。簡單來說,粉瘤就像皮膚裡的小囊袋,一旦發炎或感染,得儘快處理!粉瘤是如何形成的?揭開囊袋的秘密粉瘤的囊袋其實是由上皮細胞和纖維組織組成的。正常情況下,皮脂和角質應該會通過毛孔排出,但當這些物質被囊袋包圍後,慢慢積累,就變成了粉瘤。有些粉瘤中央會有一個小開口,有些則沒有。對於有開口的粉瘤,露出的皮脂和角質會被氧化,形成像黑頭粉刺一樣的小黑點。如果去擠它,有時會擠出膏狀的皮脂和角質,這些流出來的東西有時還會帶點難聞的異味。粉瘤發炎怎麼辦?別亂擠,這樣做才對!大多數粉瘤一開始只有2~3毫米大,而且通常不會疼痛。但如果細菌感染引發發炎,周圍的皮膚可能會變紅、腫脹、發熱,還會有刺痛感,甚至可能出現膿包。所以醫師通常不建議自己擠粉瘤,因為這樣容易把細菌推進去,反而會引起更嚴重的感染,比如蜂窩性組織炎或敗血症,讓治療變得更困難。如果粉瘤發炎,可以先用熱毛巾敷敷,緩解不適,但最重要的還是儘快找皮膚科醫師診治。粉瘤有哪些治療方式?治療粉瘤的方式其實有不少選擇,像是痘痘針注射、口服藥、外用藥膏、雷射治療、甚至手術切除等。不過,治療的關鍵在於「囊袋」,無論是找美容師處理、吃藥、擦藥或由醫師切開引流,若沒有處理囊袋,粉瘤還是有可能復發。如果希望徹底治療,最好的方式就是儘早手術,尤其是粉瘤還小的時候,手術疤痕會比較小,恢復也比較快。如果你擔心疤痕或有時間上的考量,可以考慮找整形外科醫師進行手術,這樣術後效果通常會比較好。外用藥或口服藥有些人一開始發現粉瘤時,因為它不痛也不癢,所以沒太在意,通常會等到粉瘤被擠壓破裂或感染發炎,才會去看醫生。這時候,由於粉瘤已經發炎,醫生通常會開抗生素和止痛消炎藥來先控制感染,再進行後續治療。不過要注意的是,如果粉瘤本身沒有發炎,使用抗生素是沒有用的喔!雷射有些人擔心手術去除粉瘤後會留下疤痕,尤其是在顯眼的部位,這時候可能會考慮用雷射來解決。雷射雖然能讓外觀改善,但它無法把粉瘤裡的囊袋去除,所以治療後粉瘤還是有可能再度出現。如果粉瘤已經發炎或感染,醫生通常會先用消炎藥物來控制發炎,等到情況穩定後,再進行後續治療。痘痘針有些患者會選擇使用痘痘針,也就是局部類固醇注射,來減輕粉瘤的發炎和腫脹,因為類固醇具備強效的消炎效果。不過,許多醫師並不推薦這種方式,因為它可能會帶來副作用,最常見的是注射後可能會出現凹陷,這些凹疤通常需要3到6個月才能恢復,但有時也可能無法完全回復,最終留下永久凹痕。而且,這種治療只是減少發炎,粉瘤裡的囊袋還在,沒有完全清除,導致復發的機會較高。手術選擇醫院進行粉瘤切除,因為有健保給付,費用較低。但傳統手術可能會留下明顯疤痕,且等待時間較長。如果想減少疤痕或縮短等待時間,可以考慮到整形外科診所進行微創手術,約30分鐘完成,費用約1萬至3萬,根據粉瘤大小和位置而異。粉瘤不再是困擾!教你如何預防與正確處理粉瘤的確切原因目前還不清楚,但大多數認為是因為粉刺或皮膚受傷,導致毛囊周圍的細胞增生,從而形成囊袋。裡面的內容物其實是皮脂腺的分泌物和角質代謝物。因此,想要預防粉瘤,首先要避免亂擠粉刺,避免傷到皮膚,並且保持飲食清淡,避免用過熱的水洗臉,這樣也能幫助控制皮脂分泌。粉瘤常見Q&A(FAQ)Q1:粉瘤一定要手術嗎?不一定,但若粉瘤影響外觀、反覆發炎或快速變大,建議及早切除。手術才能根治。Q2:粉瘤會自己消失嗎?不會。即便發炎緩解,囊袋仍存在,之後可能再度堆積與腫脹。Q3:粉瘤會癌變嗎?極少數粉瘤(如長期慢性發炎未處理)可能轉變為皮膚癌,但發生率極低。Q4:粉瘤和脂肪瘤有什麼不同?粉瘤是皮膚表層囊腫,中央常有開口;脂肪瘤則是深層脂肪堆積,觸感軟且可滑動。別怕粉瘤,懂得處理最重要粉瘤通常是良性的,真的不用太緊張!不過,如果哪天發現粉瘤突然變大、顏色怪怪的,還是建議讓專業醫師為你診斷,比較安心。其實惡性變化的機率很低,但小心總是對的。手術處理粉瘤的傷口,一般都不會太明顯,主要還是看粉瘤的位置和大小。平常要避免一直摸、不要亂擠,就能減少皮膚困擾。最重要的是,遇到任何粉瘤相關的疑問,千萬不要自己苦惱,直接問專業醫師最有效,讓你美麗又安心!★溫馨提醒★ 小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

指甲矯正

凍甲、捲甲、甚至是甲溝炎常常讓人十分苦惱,有些人是一時修剪不當突然急性發生,有些人則是歷經數月數年反覆發作,指甲和甲床都變形卻又逃不開反覆請人幫忙修剪的惡性循環。如果擦藥、吃藥沒效但又不想動手術拔指甲,甚至是忍痛地接受拔指甲手術多次之後,仍然是不斷復發,「指甲矯正器」的置放是目前較新且有效的治療方式。誰適合來做指甲矯正?深受凍甲(嵌甲)、捲甲和甲溝炎所苦的人。指甲矯正要做多久?指甲矯正的治療時間依照每個人的指甲狀況而定。指甲的質地越軟、越薄、捲曲程度越小、指甲肉(甲溝)發炎程度越輕微,所需要的矯正時間越短,約1-2個月就會改善並完成治療。指甲的質地越硬、越厚 (像是合併灰指甲)、捲曲程度越大 (天生嚴重捲甲)、指甲(甲床)已經嚴重萎縮、指甲肉發炎程度越嚴重 (甲肉肥大、肉芽腫、出血等),所需要的矯正時間就越長,但多數人仍可在 2-6Â 個月達到不再疼痛、指甲形狀有大幅度的改善並完成治療。少數更嚴重的案例或是希望將指甲矯正到更為平整美觀的病患,會將矯正時間延長到 6-12Â 個月,讓矯正的成果更為顯著。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)指甲矯正要做幾次?嵌甲程度輕微的病患只需要做一到兩階段的治療,但發炎嚴重、變形嚴重的病患會需要多次的治療,需要由醫師來評估並與病患仔細討論,對治療的期待為何、治療過程的安排和回診是否能夠配合。每個病患的指甲狀況都不同,指甲肉嚴重發炎的病患在治療初期預計需要每1-2周回診評估狀況;指甲片嚴重增厚、嚴重捲曲的病患在治療初期預計需要每1-2個月就重新裝置矯正器進行調整,待狀況穩定之後,矯正器重置與門診追蹤的間隔時間就可以拉長。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)戴上指甲矯正器之後有可能出現什麼問題嗎?併發症?指甲矯正的優點就是治療之後疼痛立即得到改善,大多數病人都可以立即恢復正常生活。少數病人戴上指甲矯正器之後的前幾天會有異物感或是拉扯緊緊的感覺,但不會有疼痛刺痛的感覺,異物感也會逐步消退。矯正之前就有發炎情況 (紅腫、化膿、肉牙腫等)Â 的病人,在矯正之後一定要依照醫師指示配合藥物使用以及定期回診檢視,以防發炎惡化和後續感染併發症。少數指甲片較薄、較軟的病人,可能會出現無痛的指甲下出血(指甲瘀青),是矯正的拉力所造成,薄軟的指甲片與底下的甲床血管因拉扯而有輕微分離出血的情形,如果沒有持續惡化或疼痛不適的情形,一般而言會自然消退。大部分的病人在數周到數月時,會需要階段性的重新置放和調整矯正器,依照病人指甲的嚴重度和醫師的治療計畫而定。如果是非預期性脫落,也就是在預約回診的時間之前就意外脫落,就需要再與醫師另外預約時間重置矯正器。底下會再教大家如何照護,避免矯正器意外脫落。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」