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近期發現徐若瑄竟然有代言一台叫EMBODY的儀器
像我之前很勤奮的大老遠搭車去健身房運動,運動了一陣子也不見有什麼特別明顯的效果!除了健身運動外也要做好飲食控制,但…像我這麼不忌口且容易受美食誘惑,自然就容易前功盡棄啦?
近期發現徐若瑄竟然有代言一台叫EMBODY的儀器,就立刻去預約試試,做之前就聽說這台儀器是非侵入式不會痛,又可以強化肚子的線條,重點是1次只要30分鐘‼️
過程中…就是躺著讓機器來輔助以不同的強度、力道來幫助腹部的肌肉核心收縮,讓腹部有被鍛練到的運動感,根本懶人福音?
施做完過後,一兩天會有痠痛感,不過醫師有說這是屬於正常範圍內,飲食方面也有多攝取一些蛋白質以及多補充水分,但如果想要達到線條的良好效果,看起來是得多去幾次了?
若能搭配適當的飲食均衡及養成良好的運動習慣,效果會更加明顯,而對於身體也比較能保持健康的狀態喔❗️
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