我的工作常常要維持體態
但是有時候一忙碌,一個禮拜都上健身方
腹肌就直接就消失
應該很多女孩子都有這種困擾
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所以跟大家分享超值得試試的急速懶人塑身!
馬甲線變得超明顯!超令人驚艷!!照片是只做30分鐘的「Embody」
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作用原理是:非侵入性的高強度聚焦電磁技術
深入肌肉組織,然後觸發運動神經,讓肌肉做到運動收縮。

在大安區的寶x診所,由院長親自操作
過程中 醫師會依照我的感受,
慢慢增加電磁能量,我躺在那邊30分鐘的時間,
只感覺腹部震震麻麻,就像持續做高強度肌肉鍛鍊後的痠感,做完後也完全無任何不適。
只有下床後,被腹肌明顯的樣子嚇到!
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Embody完全是懶人健身欸⋯⋯

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雀斑如何消除?掌握形成原因和治療方法

雀斑,幾乎每個人臉上或多或少都會存在,有些人認為臉上有一些雀斑是可愛的表徵,但如果是追求完美無瑕的肌膚,或許就會感到困擾。首先,需要先了解雀斑形成的原因,再來找尋適合自己的治療方法。此外,良好的日常保養也能幫助淡化雀斑,如選擇含有美白成分的保養品,定期使用可以改善膚色不均勻。那麼,雀斑到底該如何消除呢?就讓我們一起探討雀斑形成的原因、日常保養如何淡化雀斑?醫美治療能有效對抗雀斑的方法又有哪些?了解雀斑形成的原因雀斑的形成主要與基因和陽光曝曬,並且和遺傳、曬太陽、內分泌失調等因素都有關。一般來說,白種人更容易有遺傳性雀斑。雀斑通常在幼兒時期就會出現,這也證明了雀斑和遺傳有關。雀斑對陽光會有反應,曝露於陽光下可能會誘發雀斑的出現,會使雀斑變得更明顯。紫外線的曝露會刺激黑色素細胞,促使黑色素的生成,斑點的顏色可能會隨著季節變化,冬天會變淡,夏天會變深。雀斑大多都出現在常見的臉頰、鼻子和額頭,甚至出現在手臂、脖子和肩膀。如果黑色素較為密集時,雀斑會增加並覆蓋整塊皮膚,尤其是在臉部。日常保養如何淡化雀斑?如果沒有預算進行醫美療程的人來說,在日常保養方面就要多花點心思!可以考慮使用溫和的煥膚產品,例如像是杏仁酸或果酸類產品。並依照醫師的建議,使用1到2個月,通常就可以逐漸淡化雀斑。另外,建議在使用美白產品後,要選擇具有保濕效果的保養品,這樣才能確保皮膚不受損且維持足夠的水分。除了上述方法外,有些日常小習慣也能夠有效控制雀斑的生成。建議日常多攝取水果並加強防曬。搭配淡斑精華或去斑膏,雖然效果比較慢,但省錢且容易操作!另外,要避免吃感光和色素食物,像是香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果、韭菜、芹菜和醬油等。多攝取一些防曬食物,如番茄、奇異果、橘子和捲心菜等蔬果。同時,多吃一些美白食物,如薏米、櫻桃和甘薯等,也能有助於改善雀斑。醫美治療雀斑的方法雀斑消除的方法有很多,像是雷射或脈衝光,效果都很好,而且恢復期只需一星期。但這些方法有何不同呢?舉例來說,皮秒雷射的速度是傳統雷射的7倍,能減少熱傷害周圍組織的機會,療程過程中也減緩了疼痛感,術後反黑的風險也比傳統雷射低許多。 療程名稱 雷射 脈衝光 酸類換膚 特色 單一波長 精準處理斑點問題 多波長 可一次處理多種皮膚問題 加速代謝皮膚角質層 一併處理黑色素、粉刺、痘痘問題 原理 震波破壞 熱凝結 熱凝結 皮膚表層化學作用 痛感 快速 痛感適中 有溫熱感 痛感較低 些微刺癢感 無痛 恢復期 約一週 需等待傷口結痂脫落 術後會出現貼許泛紅 近無傷口 療程後1週內會有少許脫皮現象 療程間隔 6到8週 3到4週 2到3週 優劣勢 可以單針對雀斑治療, 快速,療程次數比脈衝光少, 但需照護傷口,少數出現反黑 溫和的療程方式, 需要多次療程才有理想的效果 達到皮膚殺菌 抑制痘痘粉刺生成 難以完全去除黑色素斑點 脈衝光比雷射更加溫和的光波,它的波長範圍更廣。由於能量較低,對真皮組織的影響較小,因此對皮下組織則沒有影響。在療程過程中通常不需要局部麻醉,也不會感到疼痛。療程後不會留下傷口或疤痕,可以立即化妝,並且不會影響工作或日常生活。只要堅持美白和防曬的兩大原則,再加上適當的雷射保養,就能有效地控制和改善雀斑問題。對於想要透過醫美方法去除雀斑的讀者,術後一定要嚴格遵循醫師的指示進行保養,這樣才能確保治療效果最大化,避免雀斑的再次出現。只要採取正確的保養和治療方法,就能夠擁有更加明亮潔淨的肌膚,重拾自信美麗的笑容喔!★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

額頭塑形|豐額填充|飽滿天庭

弧度柔和、圓潤的額頭,是年輕柔美的象徵。凝境美學診所院長擔任微晶瓷Radiesse晶亮瓷原廠全球級醫學顧問 示範注射教學案例(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)扁平、凹陷的額頭,則造成: 上臉窄縮、顴骨相對明顯,中臉寬 眉弓高聳、線條剛硬、骨感稜角、額頭不平 抬頭紋、額頭皺紋明顯 眉毛、上眼皮失去支撐而下垂 凸眼、腫眼泡的外觀瑞絲朗女神動態玻尿酸原廠指定凝境美學診所院長示範注射教學案例(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)額頭扁平凹陷的形成原因: 先天額頭骨骼發育形狀 老化造成體積流失額頭凹陷的治療方式相對於老化額頭的凹陷、眼眶骨稜角突出,年輕幼態的額頭是比較圓潤飽滿的,就像小孩子豐滿的額頭曲線。改善額頭凹陷或扁平後縮,需要以微整形注射、或手術補自體脂肪來增加體積。微整形填充的材料選擇包括玻尿酸、與膠原蛋白增生劑:台灣美容皮膚科學大會邀請凝境美學診所曾繁聞院長現場示範注射教學 為台下數百位皮膚科醫師演示額頭微整形注射技巧(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)玻尿酸包括美國 喬雅登、瑞典 瑞絲朗、德國水無痕/保柔緹、瑞士 緹奧希/隱形玻尿酸等。優點-立即見效、體積精確、不需等待、不需按摩,而且是唯一有降解酶的選擇,後續可以隨時調整。缺點-早期傳統的玻尿酸劑型,組織融合度不佳,因此用於額頭可能造成日後塌陷、位移、變形等副作用,俗稱「記憶枕效應」。而且觸感過軟、摸起來手感不真實。但隨著科技進步,現在有組織融合度高、內聚力強的新一代玻尿酸,減少了術後位移變形的機率,而且手感柔韌真實。國際抗衰老醫學美容世界大會IMCAS邀請凝境美學診所曾繁聞院長至法國巴黎演講教學示範案例:(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)膠原蛋白增生劑洢蓮絲Ellanse少女針/奇蹟針、晶亮瓷Radiesse微晶瓷、艾麗斯Aesthefill聚雙旋乳酸/精靈針,有立即填充的效果,後續接著膠原蛋白增生。優點是質地堅韌,手感紮實。但沒有降解酶,無法主動去除。而4D童妍針Sculptra舒顏萃雖然早期曾有人使用,但因為效果緩慢,且有產生結節硬塊的案例,因此現在較少有人使用在額頭。凝境美學診所院長擔任微晶瓷Radiesse晶亮瓷原廠全球級醫學顧問 示範注射教學案例(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)自體脂肪移植抽脂手術之後,將脂肪以針筒或補脂槍填補凹陷。風險相對較高,恢復期較長、包括抽脂部位與補脂部位的瘀青腫脹和凹凸不平。雖然網路上討論最多的是存活率的問題,意指有部分脂肪細胞死亡,效果不穩定,但實際上,最大的問題在於一旦手術失敗不容易取出、即使效果不滿意不平整,形狀也難以後續調整。而且存活下來的脂肪可能在未來隨著個人體重增減而改變大小形狀,不好預測。至於鳳凰電波拉皮、音波拉提、索夫波等療程雖然可以刺激皮膚增生膠原蛋白,但造成的效果是輪廓收緊、而不是體積增加,無法有效改善額頭的凹陷。額頭填充究竟要打什麼,可以與經驗豐富的醫師溝通想要的效果、恢復期、期望的進步速度、希望的治療次數,來找出最適合自己的選項。瑞典瑞絲朗玻尿酸原廠邀請凝境美學診所曾繁聞院長演講示範額頭填充注射技巧(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)不過除了產品、材料的選擇以外,更重要的是醫師的美感與技術:額頭形狀的美學設計-額頭塑型需要有3D立體結構的概念、並搭配整體臉型,並不是像灌水球一樣塞滿就好,否則會造成怪異、不美觀、壽星公一般的額頭。需要考量整體臉型的長寬、顴骨大小、髮際線高度、眉毛位置、太陽穴寬度、下半臉比例,並且溝通每個人想要的飽滿程度、轉折強度,才能規劃出適合的輪廓,因此醫師的審美至為重要。瑞絲朗女神動態玻尿酸原廠指定凝境美學診所院長曾繁聞醫師示範注射教學案例(圖/凝境美學診所-曾繁聞醫師提供)額頭的注射技術水平位置:額頭是一片皮包骨的廣大範圍,皮膚肌肉薄、很容易出現凹凸不平,需要精確的注射技巧、極度細心與耐心,才能把整體輪廓形塑的均勻平整。深度層次:除了正確的注射位置以外,注射深度對於效果和安全性都有重大的影響。錯誤的注射深度,會造成凹凸不平、材料位移、血管損傷。醫師需要對皮膚下方的不同解剖層次有準確的掌握,以嫻熟的手感來判斷脂肪、筋膜、骨膜的深度,才能注射在正確的層次。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「凝境美學診所-曾繁聞醫師專欄」

你以為的「眼袋」,其實是「淚溝」?5大療程效果一次看明白!

隨著年紀增長,很多人會發現「眼睛下方」和「蘋果肌上方」之間、緊鄰著眼袋的位置,出現了一條凹陷溝紋,不只讓眼袋變得更明顯,更加重雙眼的疲憊感,並且就算你努力化妝遮瑕,還是很難完全掩蓋它的痕跡,讓人萬分苦惱。其實這一條紋路的真實身份,叫做「淚溝」。由於它的位置緊鄰眼袋,造成有不少人會把它誤認成「眼袋」,但如果你直接把它當作眼袋來處理,往往很難達到理想的治療效果。那該如何分辨眼袋與淚溝的差異?又該怎麼做才能妥善消除淚溝?本文將深入探討淚溝凹陷的成因,並介紹五大治療淚溝療程,幫助你擺脫淚溝的糾纏,重現明亮雙眼。如何分辨「眼袋」和「淚溝」?二者差異一次看明白!很多人只知道有「眼袋」的存在,卻不清楚「淚溝」是什麼。其實它們雖是「鄰居」,但不論是形成原因或外觀呈現,都有許多差異,現在就來了解一下吧!(圖/芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供)▌眼袋:眼下鬆弛、膨出的脂肪組織所謂「眼袋」指的是位在眼睛下方的一塊脂肪膨出,起因於先天下眼眶骨後縮、眼下筋膜鬆弛、眼下脂肪堆積等狀況,造成下眼瞼像袋子一樣鼓鼓的、腫脹澎大,故而得名。因此,假如你的眼袋比較輕微,或可利用注射微整形、音波拉提來強化眼周支撐、收緊筋膜層,就能改善眼袋;但若情況比較嚴重者,就需要進行眼袋手術,透過微創切口將眼袋脂肪移除或移植到淚溝凹陷的部位,才能妥善消除眼袋了。▌淚溝:眼下凹陷,產生陰影和溝紋不同於眼袋是「脂肪膨出」的問題,淚溝的的狀況在於「凹陷」,主要位於眼袋下方的一條長長的凹陷紋路。楊心怡醫師解釋,臉部老化不只會造成眼周皮膚失去彈性、筋膜鬆弛,就連眼眶骨下緣的骨架也會慢慢變小、往外退縮,導致眼下皮膚沒有了底層支撐而向內凹,形成了一條長長的「淚溝」。不過,相比起眼袋可能需要手術移除,淚溝多半只要透過正確地微整形療程,就能有顯著改善。常見治療方式包含注射填充物來重建眼周骨架支撐,也能施打電音波拉提來強化眼周肌膚的彈性和緊實度﹑淡化紋路,治療細節於接下來的文章與大家細說。造成淚溝凹陷的「先天性」和「後天性」因素?(圖/芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供)雖然淚溝一向被視為眼周老化的代表性特徵之一,但也有一部份的人是因為先天遺傳基因,導致他們天生就有淚溝凹陷的困擾。下方就來了解一下,引發淚溝的先天性和後天性因素有哪些吧!▌淚溝凹陷的「先天性」原因主要受到天生遺傳基因的影響,有些人天生眼下脂肪比較肥厚,或者臉部骨架發育不佳,使得眼下區域比較扁平、凹陷,就比別人更容易出現淚溝。▌淚溝凹陷的「後天性」原因主要是受到後天老化因素的影響,造成眼周膠原蛋白流失、筋膜鬆弛、肌肉張力下降等,都會影響眼下皮膚的緊實度,再加上眼眶骨下緣的骨架和深層組織流失,更進一步產生淚溝凹陷,看起來更顯老態。此外,現代人的不良生活習慣,也會加快皮膚的老化速度,例如:吸菸、愛揉眼睛、用眼過度、頻繁熬夜,以及長期日曬所引發的皮膚光老化等,都有可能讓淚溝提早現形。解析淚溝凹陷的三大類型(圖/芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師提供)▌韌帶型淚溝凹陷所謂的「韌帶型淚溝凹陷」,通常是由於眼周深層結構中的「韌帶鬆弛」或「韌帶過度拉扯」而形成。前者主要是受到老化因素的影響,造成韌帶逐漸失去彈性;後者則屬於先天性因素,像是韌帶太緊繃、連結點過深等,都會讓皮膚被韌帶過度拉扯,導致眼部下方分成兩個區塊,形成明顯的凹陷,這也導致有些人在年輕時就有淚溝。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「芯漾皮膚科暨醫學美容中心-楊心怡醫師專欄」

帶狀皰疹(皮蛇)有什麼症狀?會傳染嗎?預防、治療一次說明!

根據目前研究發現,在近200萬名民眾資料中,有39萬名民眾確診新冠肺炎,其中50歲以上的民眾在確診後,罹患帶狀疱疹的風險提高15%;若曾因新冠肺炎住院,風險將提高至21%。李醫師在皮膚科門診的經驗,罹患新冠肺炎痊癒後或施打疫苗,出現帶狀疱疹比例非常的高,極有可能是因為新冠病毒與新冠疫苗過於強大,免疫系統需要出動大量免疫細胞協助製造對付新冠病毒的抗體,導致全身整體免疫力下降,因此讓伺機而動的帶狀疱疹病毒,找到機會突破防線。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)究竟每個人終其一生有三分之一機率得到的帶狀疱疹是什麼?它有什麼症狀?又有什麼可怕的併發症? 今天就來跟大家說明。什麼是帶狀皰疹(皮蛇)?帶狀皰疹(Herpes zoster)俗稱皮蛇(shingles),是由水痘病毒(Varicella zoster virus)引發的疾病,小水痘病毒首次進入身體後,會先在淋巴結複製,接著進入肝臟、脾臟,再侵犯到全身。皮膚水泡與紅疹,通常從頭、頸部開始出現,再蔓延到軀幹。康復之後,水痘病毒會跑進脊椎的「背根神經節」永久潛伏,所以沒長過水痘的人,不會感染帶狀皰疹。一旦秋冬氣溫下降,或是身體免疫力降低,像是:心理壓力大、受重大外傷、發燒免疫力低下(如:血癌、淋巴癌等癌症、器官移植患者)使用影響免疫力的藥物(如:癌症化療、放射線治療、類固醇、免疫抑制劑等)病毒就會再活化,成為帶狀皰疹。帶狀皰疹(皮蛇)症狀有哪些?帶狀皰疹初期症狀不明顯,所以常常有患者誤以為是肌肉、神經或腹部疼痛到其他科別就診,初期最常見的是身體或臉部單側的症狀有:紅腫、痠麻、發癢,2-4天才會出現皮膚紅疹,接下來會進展成水泡、再進展為膿泡,中期則會有類似燒燙傷的脫皮,最後慢慢變乾、結痂癒合。不過最讓人困擾的,還是帶狀皰疹留下的併發症:1. 神經痛這是最常見,因為病毒初期破壞神經,而神經的修復比其他組織要來得慢,若疼痛持續超過 4 個月,則稱為帶狀皰疹後神經痛(post-herpetic neuralgia,PHN),機率隨著年紀和初期症狀的嚴重度不同,疼痛的時間可能長達好幾個月,嚴重的人甚至會長達數年。2. 繼發性細菌感染傷口照護不佳,或者是免疫力較低的年長者,容易導致蜂窩性組織炎。3. 眼部併發症在鼻尖、眼睛附近病毒可能蔓延至眼睛影響到三叉神經的眼支( CNV1 )引起一連串眼睛疾患,如:結膜炎,角膜炎及葡萄膜(虹膜)炎等續發性細菌感染,最嚴重可能導致青光眼及失明,所以若是侵犯到這周圍的帶狀皰疹,應盡速尋求眼科醫師評估。4. 排泄功能障礙長在生殖器附近的帶狀皰疹擔心影響薦神經叢(S2 ),可能引發膀胱無力、解不小便出來,有時伴隨便秘。(圖/杰膚美診所-李杰年醫師提供)帶狀皰疹如何治療?在治療前,李醫師這裡首先要釐清”還有病毒活躍”、”有皮膚未癒合傷口”以及 ”患部疼痛難耐”這三個不同的概念,因為每個人的症狀跟病程都不同,治療方式也會有所不同。病毒活躍:一般免疫力不要太差的成人,通常三到五天就能重新建立對於病毒的壓制能力,這也就是為何口服或抗病毒藥物都建議在三到五天之內投予才能縮短病程,如觀察到紅疹範圍不再擴大,就是身體已經壓制住病毒的證據之一。當身體已經建立壓制病毒的免疫力之後,再投予抗病毒藥物的幫助相對就較小,但在免疫力低下的族群中(像是後天免疫不足症候群、癌症/化療患者或大片面積發作的患者),抗病毒藥物的使用還是有其必要性。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」