我的工作常常要維持體態
但是有時候一忙碌,一個禮拜都上健身方
腹肌就直接就消失
應該很多女孩子都有這種困擾
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所以跟大家分享超值得試試的急速懶人塑身!
馬甲線變得超明顯!超令人驚艷!!照片是只做30分鐘的「Embody」
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作用原理是:非侵入性的高強度聚焦電磁技術
深入肌肉組織,然後觸發運動神經,讓肌肉做到運動收縮。

在大安區的寶x診所,由院長親自操作
過程中 醫師會依照我的感受,
慢慢增加電磁能量,我躺在那邊30分鐘的時間,
只感覺腹部震震麻麻,就像持續做高強度肌肉鍛鍊後的痠感,做完後也完全無任何不適。
只有下床後,被腹肌明顯的樣子嚇到!
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Embody完全是懶人健身欸⋯⋯

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治鼻塞鼻整形一次到位 患者微創手術後變型男

青年日報社2020年6月4日ÂÂ記者李佩玲/臺北報導32歲顏先生,長期有流鼻水、打噴嚏、鼻塞,甚至感冒伴隨鼻竇炎等問題,至三軍總醫院耳鼻喉科求診後,發現有嚴重的鼻孔處鼻中膈彎曲,且因鼻中膈彎曲導致鼻頭支撐力道不夠,產生鼻頭塌陷問題。經一次到位手術後,患者不但鼻中膈彎曲矯正,不再出現症狀,且鼻頭尖挺、鼻駝峰線條也修正,讓他更有自信。三軍總醫院耳鼻喉科曁醫美中心主治醫師孫萬烜表示,鼻中膈彎曲是耳鼻喉常見的疾病,除鼻子症狀外,還有眼睛紅、眼睛癢、流眼淚、喉嚨癢、慢性咳嗽、黑眼圈、習慣性張嘴呼吸、睡覺打呼、嚴重到睡眠不足,平常生活注意力無法集中。耳鼻喉科醫師在評估矯正鼻中膈彎曲問題時,會用內視鏡方式以微創的傷口取出彎曲部分的鼻中膈,而鼻中膈軟骨是雕塑鼻外型最好的材料。一個完整的鼻部手術,除治療病人呼吸功能的問題,同時評估鼻外型,內外兼顧。若病患同時想要調整鼻部外觀,擁有挺拔的鼻子,更有精神且更自信,那在做內視鏡鼻中膈彎曲手術的同時,取出的鼻中膈軟骨即可同時改善鼻部外觀。孫萬烜說,功能性鼻整形這個觀念存在已久,意及治療鼻部外觀的同時也要兼顧鼻部功能,促進呼吸順暢。而更新穎的觀念是由鼻內至鼻外,治療鼻塞問題,如果也有鼻外觀的困擾,應與耳鼻喉科醫師討論,做鼻內部手術時,自己的軟骨是最好的鼻外觀雕塑材料,讓鼻整形醫師同時調整鼻部外觀,給自己呼吸暢通以及更帥氣美麗的鼻子。鼻頭尖挺、鼻駝峰線條修正後,讓患者更有自信。(三總提供)Â術後,不僅呼吸順暢,同時也改善了鼻部外觀。(三總提供)原始文章出處:https://tw.news.yahoo.com/三總治鼻塞鼻整形-次到位-患者微創手術後變型男-160000863.html

對惱人斑點說byebye!告別前你必須認識斑點及雷射療程

擊退斑點前的首要任務斑點一直以來是許多人面臨的惱人問題,不僅要費盡心思蓋斑掩飾,甚至影響外貌導致自信心受損。肌膚會因年齡、遺傳、紫外線或身體其他健康因素而長出各種斑點,如曬斑、雀斑、肝斑到老人斑…等等。近年來隨著醫美科技卓越創新,市面上不斷推陳出新許多雷射療程,對深受其擾的民眾來說無疑是一大助力。斑點類型及適用雷射療程要改善斑點要懂得對症下藥,首先!必須要了解自身斑點類型,再選擇合適的療程才能有效擊退惱人的斑點問題。由於斑點的類型眾多、深度各異,無法一概而論使用相同的雷射改善所有斑點。建議與專業醫師諮詢後,才能根據不同的斑點選擇適合的雷射療程,以達到最理想的改善效果。以下是各斑點類型以及適合的雷射療程。 黑斑主要為後天因素產生,當皮膚受到紫外線影響,基底層的色素細胞會大量產出麥拉寧色素。而生成麥拉寧色素為保護皮膚免受紫外線UVA與UVB危害。若黑色素積累過多時,最終即形成黑斑或是雀斑。建議療程:使用黑色素低吸收的銣雅鉻雷射可以促進表皮和真皮層的色素代謝,約5至10次療程後,可淡化50至80%。 肝斑呈現灰褐色斑塊常見於臉頰兩側,尤其容易在顴骨上出現。主要好發對象為熟齡女性,並與曬斑、老人斑會同時出現。肝斑在臨床上難以完全治癒,目前醫學方法主要著重在改善症狀。未來當患者黑色素再次浮現時,可再次考慮進行改善療程。 顴骨母斑通常斑塊顏色為褐色或是藍黑色,因為色素已深入到肌膚真皮層,即便塗抹厚重遮瑕品也很難掩飾,因此深受許多愛美民眾的困擾。大多人會將臉頰的顴骨母斑、黑斑、肝斑相互混淆,最後選擇不當的治療方法,也耗費時間與金錢,最後顴骨母斑仍屹立不搖。由於位置已深入皮膚真皮層,療程程序與雀斑或老人斑都會有所不同。建議療程:針對由淺至中真皮層的色素沉澱,建議使用皮秒脈寬的銣雅鉻雷射或亞歷山大雷射進行治療。皮秒除斑能夠達到50至85%的效果,通常需要進行3至6次療程。如果選擇使用銣雅鉻皮秒雷射,療程後皮膚會微紅,但反黑的機率很低,復發率相對較低、較慢。 雀斑是一種常見的色素斑,主要分佈於鼻頭、兩頰,這些小斑點顏色偏向褐黑色。雀斑成因主要來自家族遺傳,大約在青春期階段會漸漸出現。斑點的深淺會因為紫外線而影響,夏季時色澤較深,而冬季顏色會變得較淡。此外,尤其皮膚較白的民眾易受到紫外線刺激的而讓雀斑加劇。建議療程:通常建議使用黑色素高吸收度的雷射波長,如倍頻銣雅鉻、紅寶石、亞歷山大、脈衝光,脈衝寬度從毫秒到皮秒,進行1至2次的治療即可輕鬆去除80至100%的色素。這種治療的復發率相對較低,但如果治療後未完全移除,日曬後可能會再次變黑。 曬斑隨著年齡邁向中年後,曬斑會逐漸出現,主要是由長時間的紫外線影響而引起,通常出現在臉、手臂外側、小腿。斑點呈現漸層淡褐色到咖啡色,大小不一,常與老人斑同時出現。建議療程:使用黑色素高吸收度的雷射波長,如脈衝光、亞歷山大、紅寶石、倍頻銣雅鉻,進行1至2次治療能改善60至80%。之後殘留在真皮層的色素可使用黑色素吸收較低但穿透深度較大的雷射波長,如銣雅鉻雷射進行慢慢淡化,療程通常需要3至6次,最終可達到70至95%的改善效果。 脂漏性角化斑又有「老人斑」之稱,但不僅僅是老年人才會出現,主要是長期曝曬紫外線所引起。經紫外線長時間照射,使得角質細胞在年齡增長中逐漸累積而成,因此有些人甚至在20多歲時就開始出現老人斑。在形成老人斑之前通常是先形成曬斑,經過歲月的增長後,曬斑的面積逐漸變大,顏色也漸漸變深,最終進化為老人斑。建議療程:局部氣化式雷射磨皮,如銣雅鉻雷射、二氧化碳雷射這些是首選方法,通常僅需1至2次即可完全去除。在修復過程中,傷口周圍可能會出現輕微的反黑現象,由於色素區域被移除後所引起的輕微發炎。 太田母斑就是俗稱的「胎記」,通常一出生就有的黑色素斑,少部分會出現在青春期階段,最典型的情況是在臉上半部出現灰藍色的斑塊,有時甚至在眼白處也可能出現灰藍色斑,由於呈現面積較大,因此相對影響臉部美觀。建議療程:由於存在於真皮層的色素斑,改善療程為能夠分解真皮層色素的雷射波長,如紅寶石雷射、皮秒雷射。皮秒雷射以強大的震波在極短的時間內直擊色塊。相較於傳統雷射,皮秒雷射療程時間短、去除色素效率也高。由於皮秒雷射治療時間短,大多數兒童可接受局部麻醉。然而對於斑塊面積較大或影響到眼皮的患者,建議以全身麻醉,療程通常需要3至6次可改善。不同的斑點類型大多都與紫外線息息相關,我們更應該了解日常防曬的重要,紫外線不僅是斑點形成的原因,也會造成皮膚老化和其他問題。因此,在日常生活中,不僅要注重清潔與保養,更要把防曬視為首要任務。此外,雖然雷射療程在處理各種斑點方面都表現出色。但在選擇療程前,建議諮詢專業醫師的建議,醫師才能夠評估每個人的膚況,並且提供適合自己的療程方案,才能重拾美麗與自信。點我看更多>>>「色素斑點 Hyperpigmentation」的最佳解決方案

【電波拉皮效果】電波拉皮為何有人說沒效果?讓專業醫師告訴妳

電波拉皮盛行了好一段時間,不少愛美人士紛紛做了電波拉皮療程,想要改善臉部老化現象,達到緊緻小臉、變身絕世美人,不過,卻也出現不少傳聞,覺得電波拉皮做完好像沒什麼差?效果不如預期、甚至差強人意… 跟廣告形容的好像不大一樣,難道電波拉皮沒那麼神嗎?聽聽初樂極緻美學鄭雅瑜院長怎麼説!電波拉皮是如何拉提輪廓、緊緻肌膚?電波拉皮,是靠著每秒震動約678萬次的RF高頻電波,以整層容積式加熱原理,深入真皮層和皮下組織,將肌膚層全層加熱至有效溫度,以刺激肌底膠原蛋白重組新生、緊實鬆弛輪廓。電波拉皮用以作為抗老治療,除了幾乎無恢復期外,更重要的是其短期與長期的二重效果:施打當下,會因為膠原蛋白遇熱收縮,讓皮膚有立即收緊、膚質變好、毛孔更細緻的感覺;長期作用則是因為後續持續誘發膠原蛋白新生與重建,達到漸進式進步的緊實效用,整體輪廓會逐漸變得俐落、下顎線更明顯,該澎潤的地方依舊澎潤富彈性,該緊實小臉的部位也收緊上提!延伸閱讀:Thermage FLX 第四代電波拉皮(俗稱鳳凰電波)|台北初樂診所|效果更快出現舒適度更高電波拉皮沒效果原因 發數、能量、醫師操作那麼,網路上還是有一些電波拉皮沒效果的反饋、好像打了看不出什麼效果,原因為何呢?初樂極緻美學診所院長鄭雅瑜醫師,透露其實電波拉皮無效治療,其實有可能是犯了這些錯!1.電波拉皮施打發數不足?電波拉皮治療是以發數為計算,探頭以450發、900發為單位,若求診者預算有限,不肖業者又想成交訂單,常會拆賣探頭為200發、300發等,不僅有衛生疑慮,發數不足治療當然無效。一般而言全臉治療會以900發為基準,依據老化情形、或針對部位治療,醫師會再評估需要施打的發數,建議在電波拉皮治療前,務必認明是否為電波拉皮原廠認證診所,初樂極緻美學診所不僅會在治療前後與客人確認發數,客人也可於治療前掃描原廠探頭QRcode,親眼確認安心有保障。2.電波拉皮施打能量是否到位?電波拉皮原廠其實不建議在療程時採舒眠麻醉,因施打時醫師依據求診者的即時回饋、皮膚狀況,可給予更加有效、安全、到位的治療,採舒眠麻醉患者沒有知覺的情形下,有可能帶來治療過當;或是求診者因為怕痛,要求醫師降低能量,導致能量不足無法達到電波效果。然而,基本上有經驗的醫師,加上第四代Thermage電波拉皮(俗稱鳳凰電波)的技術升級,以人工智慧AccuREP技術,讓療程有自動微調能量、校正電阻的功能,整體優化療效、舒適度的表現,治療已更加精準、能量到位不必擔心。3.電波拉皮 醫師操作手法如何?同樣一道菜,不同廚師烹調,口味、口感也會不一樣,治療同理,醫師針對部位,提取探頭的角度不同、能量調配、探頭停留時間等,局部配幾發,都會影響到效果。4.期待值過高?以為電波萬用治百病?最後,臉部嚴重老化、嚴重流失,只靠電波拉皮解決效果其實很有限,因為電波的治療深度僅達到真皮層,作用是讓肌膚緊緻,有些老化問題過於嚴重,像是骨架流失、臉頰已經凹陷了,整體看起來是消瘦、輪廓內凹,使用電波來治療,只會越來越凹,想要重建肌膚骨架、豐盈組織,還需要搭配其餘療程,像是膠原蛋白增生劑填充(舒顏萃/艾麗斯),針對不同問題進行複合式治療;想增加局部的線條拉提(雙下巴、嘴邊肉、下顎線鬆弛),可以搭配埋線、Q+立線音波療程等。電波拉皮為何沒效?找對醫師問題其實就解決了一半,好的醫師會依據你的膚況、老化狀況,理解期待,去協助你評估電波拉皮治療適合與否,需不需要搭配其他療程、需要發數為何、並且以優良技術投以令人安心的治療,讓你投資的每一分錢都成為膠原蛋白,看著鏡子感覺一切都很值得!❤️初樂極緻美學❤️??YouTube 頻道??https://m.youtube.com/@user-nl6hg2ly8m❤️Dr. Clara 鄭雅瑜院長粉絲專頁https://pse.is/3mr5av❤️初樂極緻美學官方網頁https://cjtrueloveblog.com

3分鐘快速了解除斑雷射原理與類型

雷射是當今熱門的醫美療程之一,應用範圍非常廣泛。儘管一般民眾熟知雷射的神奇功效,但了解雷射種類以及如何選擇適合的療程,對許多人而言無法一一知曉。每種雷射都具有獨特的特色,僅能用於適合的病症;迄今為止,還沒有一種雷射能夠涵蓋所有皮膚問題。為了迎合各種膚況需求,因此不斷有新型雷射被研發問世。為何雷射能除斑?解析雷射原理雷射能有效消除斑點,是憑藉著「選擇性光熱分解」。原理能讓皮膚組織下的黑色素選擇性吸收特定波長的雷射光,而這些光能會轉換成熱能,對黑色素斑塊進行分解破壞,同時形成震波,將這些黑色素震碎。促使表皮淺層色素在結痂的過程中脫落,而深層的色素則被吞噬的母細胞清除。這過程僅對黑色素進行破壞,不會損害到斑點周圍正常皮膚。不同波長的雷射光其效能也會不同而有所區別,治療程序也會根據斑點的深度調整。如果雷射光能量太高,會對正常皮膚造成傷害,甚至留下疤痕,因此在選擇療程時需謹慎,並慎選專業合格的醫師,確保使用適合的雷射,才能避免產生反效果。雷射分為哪幾種類型雷射療程主要有血管、色素、除毛、刺青、拉皮、磨皮/換膚等。每個雷射在波長、能量、脈衝時間、光點大小等,都有獨特的特性。由於不同的雷射療程會針對每個人不同的肌膚問題,因此選擇合適的波長有助於分解破壞斑點的問題。 雷射波長:波長愈長的雷射能夠在皮膚中穿透得更深入,因此能夠被色素吸收最大波長也就是它的特色。 脈衝時間:雷射的熱選擇性取決於光與組織接觸的時間,接觸時間越長,對組織的影響就越大。 能量密度:每單位面積所吸收的射能。 光點大小:指的是雷射區域的面積。常見除斑雷射種類每部雷射機器都不僅限於處理單一種類的斑點,斑點的分布、深淺層都是影響選擇雷射種類和機器的因素;有些雷射較適合處理分散斑點,而有些則能夠針對性地集中處理深層斑點。在療程進行時,醫師會根據每個人的膚況,調整雷射能量大小。有部分醫美業者為了吸引更多消費者,會對同一種雷射稍作改變,換上不同的名稱進行宣傳。但實際上效果並不一定更為優越。因此,在向醫美業者諮詢時,需詳細詢問斑點類型、雷射作用原理、波長等相關資訊。 雷射名稱 波長(單位:奈米) 適應範圍 備註 紅寶石雷射 694 表皮與真皮層,如雀斑、曬斑、顴骨母斑、太田母斑、黑毛痣 效果顯著,適用於黑色素集中的斑點;但有較高的反黑機率 亞歷山大雷射 755 雀斑、曬斑、顴骨母斑、除毛 短脈衝適用除斑,長脈衝用於除毛(如光纖雷射) 銣雅鉻雷射 532、1064 雀斑、曬斑、太田母斑、膚色暗沉、除刺青、紋眉 波長1064又稱淨膚雷射 鉺雅鉻雷射 2940 老人斑、汗管瘤、痣、皮脂腺問題 X 皮秒雷射 532、1064、755 色素斑、痘疤、皺紋、除刺青 配合使用陣列透鏡時,能促進膠原蛋白增生,改善多種膚況問題 為何雷射除斑後會反黑?常有民眾或媒體報導,雷射療程後出現了無法挽回的後果,如皮膚反黑。這種情況發生在進行雷射除斑時,肌膚會因雷射的熱能而引起輕微的發炎和紅腫,使原本的斑點顏色變深,造成色素沉澱,通常稱之為雷射反黑。這種現象通常與個人體質有關,只有少數人會發生這樣的問題。而反黑現象屬於暫時性,會在療程後1至3個月左右會逐漸消失,以下為反黑的因素。 個人體質和賀爾蒙影響 使用過高的雷射能量或不適當的儀器 療程後未進行防曬、保濕及保養如果想改善雷射反黑的問題,除了可讓身體自然代謝外,也可多攝取維生素C,促進體內代謝黑色素。同時,充分加強保濕和防曬,以避免肌膚再次受到傷害。一般來說除斑都以雷射療程改善,然而若缺乏充分的了解而執行療程,可能會造成難以挽回的後果。因此,找到值得信賴且能良好溝通的專業醫師相當重要。在經過專業醫師詳細諮詢後,了解自身斑點的類型,充分評估各種優缺點,再接受專業治療才是明智之舉。