突然發現臉上長了許多小粉刺嗎？別擔心，這種情況並不少見。小粉刺雖然看似不起眼，但如果不及時處理，可能會變成更大的肌膚困擾。今天我們就來聊聊小粉刺的成因，以及如何正確改善這些小麻煩，還你一張健康又光滑的肌膚！ 什麼是小粉刺？你需要知道的基本知識 粉刺是皮膚毛孔被油脂、老廢角質和髒污堵塞的結果，通常以小顆粒的形式出現在臉上，尤其是額頭、鼻子和下巴等容易出油的T字部位。粉刺通常不痛不癢，但卻會影響肌膚外觀，因此被大家列為重點改善對象！ 黑頭粉刺（開放型粉刺） 許多人以為鼻子上的小黑點是因為髒污卡住毛孔，其實完全不是這麼回事！黑頭粉刺的誕生，是因為毛孔裡的油脂和老廢角質混在一起，當毛孔是開放狀態時，這些混合物接觸到空氣後就會被氧化，頂部變黑，於是就成了黑頭粉刺，也叫開放型粉刺。它最愛待在鼻子、下巴和額頭這些油脂分泌旺盛的地方。 白頭粉刺（閉鎖性粉刺） 白頭粉刺則剛好相反！它表面被一層角質牢牢蓋住，沒有和空氣接觸，所以不會變黑，而是白白的小顆粒，乍看之下很像青春痘，但沒有紅腫的跡象。白頭粉刺的藏身之處幾乎無所不在，額頭、臉頰、甚至眼下都可能出現。處理它可得特別小心，因為那層角質如果處理不當，很容易惹出發炎，最後演變成更棘手的青春痘！ 突然爆發小粉刺的可能原因 1. 壓力爆表：內分泌失調惹的禍 壓力會刺激體內的皮脂腺過度分泌，讓油脂堵塞毛孔，誘發粉刺。最近是不是工作、學業壓力大？或者經歷了作息不正常的日子？這些都可能是小粉刺的元兇！ 2. 飲食不當：高油高糖食物的影響 吃太多油炸、甜食或乳製品，可能會加速皮脂分泌。這些食物雖然好吃，但對皮膚來說卻是大敵。 3. 保養品選擇不當 使用了太油膩或不適合自己膚質的保養品，可能會讓毛孔更容易堵塞。特別是含有致痘成分的產品，一不小心就可能讓小粉刺爬滿臉。 4. 清潔不足或過度清潔 清潔不到位會讓髒污殘留，堵塞毛孔；但過度清潔則可能破壞皮膚屏障，讓肌膚變得敏感，更容易長粉刺。 5. 季節變化或環境影響 天氣變熱、濕度升高，容易讓皮膚分泌更多油脂，進而誘發粉刺。加上空氣污染、戴口罩等外在因素，也可能讓肌膚負擔更重。 改善小粉刺的五大步驟 1. 正確清潔是第一步 選擇溫和、具控油效果的清潔產品，早晚清潔肌膚，避免毛孔堵塞。 清潔小秘訣： 不要用太熱的水洗臉，會刺激皮膚分泌更多油脂。 每次清潔後，記得用乾淨毛巾輕拍肌膚，避免細菌感染。 2. 挑選適合自己的保養品 選擇無油配方、清爽質地的保養品，避免含有致痘成分（例如礦物油、某些酒精類）。 3. 飲食調整，從內而外改善 多攝取富含維生素的蔬菜水果，減少油炸、高糖食物的攝取，讓身體內部環境更健康，皮膚也會隨之改善。 4. 適度去角質，讓毛孔呼吸 每週進行1-2次去角質，幫助去除老廢角質，但別太頻繁，避免皮膚敏感或受損。 5. 諮詢專業醫師，快速解決問題 如果粉刺持續不退，或爆發情況嚴重，建議尋求皮膚科醫師的協助。可以根據你的膚質和問題，提供專業治療，例如果酸換膚、海菲秀等方式，有效改善肌膚狀況。 預防小粉刺的日常小撇步 1. 定期清洗枕頭套與毛巾：枕頭套和毛巾容易藏污納垢，長時間接觸臉部，可能成為滋生粉刺的溫床。 2. 避免用手摸臉：手上細菌多，經常摸臉可能將髒污帶到皮膚上，增加長粉刺的機率。 3. 做好防曬，不給毛孔壓力：使用清爽不致痘的防曬產品，避免紫外線對皮膚的傷害，減少油脂分泌異常。 小粉刺不可怕，用對方法輕鬆解決！ 臉上突然冒出小粉刺確實令人困擾，但這並不是無解的問題。透過了解自身膚質、生活習慣及可能的誘發因素，搭配正確的清潔、保養及飲食調整，就能有效改善肌膚問題。最重要的是，別急於嘗試過多方法，避免過度清潔或頻繁更換保養品，這些反而可能讓肌膚狀況惡化。 若粉刺問題持續或反覆發生，建議及時諮詢專業皮膚科醫師，透過果酸換膚或其他療程快速改善。同時，保持健康的生活習慣與良好的壓力管理，不僅能讓肌膚穩定，更能讓整體狀態更好。 ★溫馨提醒★ 小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2024-12-03

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醫師專欄

在現代醫美療程中，非侵入式拉提療程一直都是愛美人士每年定期保養的首選。菲斯波（青春直升肌）、鳳凰電波、美國音波、索夫波等高科技儀器，都是時下非常熱門的「緊緻拉提」、「抗老養膚」的儀器。但這些儀器到底差在哪？又該如何依照個人老化的狀況選擇呢？要搞懂這一點，我們得先認識 —多層次衰老。什麼是多層次衰老?老化不是只發生在皮膚表面，而是由外而內、逐層進行。臉部結構總體可以分為五層，每一層的退化都會讓臉部產生不同程度的鬆垮、凹陷、下垂。1.皮膚 (Skin) –皮膚老化包含表皮、基底層及真皮層。表皮層變薄、水分流失、膠原蛋白減少，是最早顯現的老化現象。會表現為細紋、毛孔粗大、皮膚鬆弛與暗沉，整體看起來膚質非常粗糙。2.淺層脂肪層 (Subcutaneous layer) –脂肪流失位移臉頰和法令紋外上方的脂肪都屬於臉部的表淺脂肪。隨年齡增加，上半臉和側邊的淺層脂肪會流失、變薄，再加上大量的膠原蛋白與膠原纖維流失，筋膜層就會鬆弛、體失去彈性，導致中臉和下半臉的軟組織重新分佈。會表現為導致蘋果肌變平、法令紋加深、嘴邊肉出現，臉型也變得不再緊實。3.皮下肌肉筋膜系統 (Facial mm. and superficial musculoaponeurotic system, SMAS) –肌肉流失筋膜(淺層)深度約為皮下4.5mm。肌肉(深層)深度 > 4.5mm，負責臉部表情動作。肌肉張力與彈性下降，會讓皮膚支撐力減弱，導致下垂加劇，影響了整體輪廓的緊緻度和外觀，臉部線條不再清晰。4.韌帶、間隔和深層脂肪 (Retaining ligament, spaces and deep fat compartments) –韌帶筋膜鬆弛太陽穴、臉頰和眼周屬於深層脂肪。深層結構提供額外的支撐，對臉部結構穩定性具有關鍵作用，因此深層脂肪流失對老化有重大的影響。5.骨膜和深層筋膜 (Periosteum and deep fascia) –骨頭萎縮深層支撐結構，與骨骼相連，對臉部結構穩定性具有關鍵作用。最深層的老化表現在顴骨、下顎骨等支撐骨架的縮小與萎縮，使整體輪廓往內陷，臉看起來垮、凹，沒有精神。（圖／杰膚美診所-李杰年醫師提供）因此近年來李醫師在諮詢時都一直在宣導，真正有效的抗衰，需要一層一層的對症下藥，分層定制不同的抗衰方法，多維度抗衰，由深層至淺層定向解決，才能達到真正意義上的「看起來變年輕」。菲斯波、鳳凰電波、美國音波、索夫波治療深度大不同回到文章的重點，時下這些抗衰熱門的儀器，雖然說看起來一樣，但其實非常不一樣。不同儀器作用的層次不同，對應的老化問題也不一樣。1.菲斯波：增加肌肉密度、促進膠原蛋白增生EMFACEÂ 菲斯波的療程作用區域主要可以分成兩層：肌肉層：EMFACEÂ 菲斯波擁有高強度的電場技術（HIFES），能夠讓能量深入臉部肌肉層，刺激肌肉神經元，誘發、鍛鍊臉部向上肌群，讓肌肉產生收縮，增加肌肉厚度與張力。真皮層至筋膜層：EMFACEÂ 菲斯波的 SYNC RFÂ 煥顏電波，能夠針對真皮層到筋膜層的層次，由外而內的均勻加熱，促進膠原蛋白增生，可以同時增加肌底支撐力與臉部澎潤度，非常適合肌肉支撐力不足、臉型鬆垮者使用，效果自然、飽滿且不會僵硬。延伸閱讀:2025青春直升肌-EMFACE菲斯波Â 原理/效果/價格/案例2.美國音波：收緊筋膜、固定脂肪美國音波採取的是「點狀式」加熱法，作用層次最主要在SMAS筋膜層，透過加熱產生膠原蛋白新生與筋膜收縮，達到脂肪固定、輪廓緊實的效果。3.鳳凰電波、索膚波：促進膠原蛋白增生，澎潤臉部肌膚鳳凰電波採取的是「容積式」加熱，索夫波Sofwave則是「3D立體能量柱」加熱，作用的層次會在表皮層、真皮層、皮下組織層，他們達到的功效偏比較偏向刺激膠原蛋白的生成，緊緻拉提肌膚，使皮膚看起來更年輕和更健康。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「杰膚美診所-李杰年醫師專欄」

李杰年 醫師

2025-06-10

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醫師專欄

高額頭是很多女性的困擾，雖然可以透過髮粉和瀏海修飾臉部比例，但在造型上也會有很多限制，為了解決這個問題，很多人考慮以「紋髮」或是「植髮」的方式解決，不過這兩種方法究竟有哪裡不同？本篇文章將為你分析紋髮、植髮兩者的原理、優缺點，幫助你找到最適合改善高額頭的方式。認識紋髮原理｜什麼是紋髮？紋髮（Scalp Micropigmentation）是一種近似刺青的著色技術，利用與髮色相近的色素注入頭皮表層及真皮層，仿造頭髮生長方向與髮絲模樣進行繪製，模擬出類似原生髮的樣子，透過視覺效果營造出濃密的視覺效果。目前常見的有傳統SMP紋髮、美容紋髮、滾輪療法，以及非侵入性的GriMii擬真無針水紋繡。為什麼要紋髮？認識紋髮際線優缺點紋髮際線優點1.方便快速、恢復期短不需等待頭髮長長，治療當下立即有視覺改善的效果。2.疼痛感低首盛診所提供非侵入式GriMii擬真無針水紋繡，治療過程幾乎沒有痛感。（圖／首盛診所-簡銘成醫師提供）紋髮際線缺點1.變化性低紋髮是透過墨水模擬頭皮上的點狀毛囊，達到視覺改善，不是原生髮因此無法染燙，髮型受到限制。2.效果不持久GriMii擬真無針水紋繡效果約可維持2~3年，因為色素會隨著時間被人體代謝，若想維持完美狀態，需定期補色。3.長期下來開銷高每一次補色都需額外支付費用，長期下來，花費也相當可觀。哪些人適合紋髮際線？（圖／首盛診所-簡銘成醫師提供）若你符合下列狀況，就很適合選擇GriMii擬真無針水紋繡，達到視覺的髮量改善： 落髮症狀尚不明顯 植髮手術有預算限制，可搭配紋髮提高密度 想改善禿髮狀況，不敢植髮者 想立即改善禿髮狀況的人紋髮跟植髮有什麼不同？紋髮價格要多少？植髮與紋髮雖然都能改善禿頭、高額頭的狀況，但原理及遮蓋方式卻不相同，簡銘成醫師貼心整理出「3大不同」，讓大家更清楚植髮、紋髮兩者間的差異：（圖／首盛診所-簡銘成醫師提供）1.技術不一樣紋髮與植髮最大的差異在於填補的方式：植髮：是一種微創手術，從頭皮兩側及後腦勺，取下健康的毛囊再移植到掉髮區域，讓禿髮區域再次長出健康濃密的原生髮。紋髮：不論是傳統微針，或是非侵入式的GriMii擬真無針水紋繡，都是將調製好的色素注入頭皮真皮層，達到「視覺上」的改善。2.計價方式不同植髮：植髮的數量單位可分為2種，分別為「根數」與「株數」，不過因為個體與人種的差異，毛囊內的平均頭髮數量會有所不同，因此價格計算上，一般來說我們都是使用「根數」來計算，這也是大家比較容易理解與接受的方式，坊間植髮的價格大約落在 65～85元／根，用根數x價錢就是植髮的價格！紋髮：紋髮則是依據落髮面積、部位來計算價格，目前市場上的價格落在20,000~100,000元不等，除了上述提到計價方式，紋髮使用的設備、操作人員的技術，也會影響紋髮價格。《點擊看完整文章介紹》文章轉載自「首盛診所-簡銘成醫師專欄」

簡銘成 醫師

2024-12-09

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診所新訊

醫美圈圈 / 文字記者 Sherry / 台北報導專為高端客戶精心設計的空間動線和硬體規劃，舒適且現代感的環境，以確保客戶在診療過程中擁有最佳的體驗和隱私性。圖/醫美圈圈 攝聽到景賀醫美，很多人第一個念頭，或許就是景賀=真好(台語)？！這麼簡單樸實的兩個字，卻代表了景賀20多年來，堅持匠心獨具的「醫美職人」精神，不斷追求更精進的醫療水準，提供由內到外全方位抗老化醫學保養」，讓每個踏進景賀的客人，都能撕掉年齡的標籤，活出最美的自己！沒有工匠精神，肯定做不好醫美職人！完整的全方位抗老化醫學保養，解密你的逆齡肌因，開啟精準美學之旅。圖/醫美圈圈 攝什麼是工匠精神？就是追求極致的精神！專業、專注、精益求精，這也是景賀從第一代傳承到第二代，不變的堅持。在景賀任職超過16年，療程經驗豐富的副院長陳信志醫師，就見證了景賀的變與不變。「很多客人你根本就看不出她的年齡」，外表看起來像3、40歲的熟女，轉眼就幫她剛從美國回來的孫女預約看診；前幾天他還幫一位70多歲的大姊做微整型，幫她維持最好的樣態。客人中還有年逾80的超熟齡族，客戶的年齡層跨度很大，「這也是深耕民生社區多年的景賀，很不一樣的地方。」變的是年齡，不變的是美麗。尤其看到這些1、20年來都選擇在景賀維持肌齡、雕琢體態的客人，還有無數經過口耳相傳，甚至遠從中南部來的輕、熟齡客人，陳信志認為「信任這件事情在醫療上我覺得還蠻重要的」，因為你一定是看到別人做的效果好，然後才會起心動念來嘗試，也正是基於這種追求極致、做到最好的工匠精神，讓他們選擇相信景賀。「醫」與「美」加「健檢」，真正落實全方位美麗與健康在景賀任職超過16年，療程經驗豐富的副院長陳信志醫師表示，景賀是「醫」與「美」兼具，讓客人由內而外，自然地變美。圖/醫美圈圈 攝但伴隨現代健康意識抬頭，擁有緊緻、精實的體態，成為新美學。讓每個不同階段的顧客，活得更美、更自信，也是所有景賀的醫美職人們不變的信念。而能讓這群高端的客人，放心把自己和家人交給景賀，擁有專業醫療背景的醫師群，以及具備健康檢查的專業能力，也是原因之一。在轉型成醫美診所前，景賀是家相當知名的健檢診所，因此可以真正做到「醫」與「美」結合。「我們在評估一個客人的狀態的時候，不會只是停留在外表」，例如透過抽血檢驗，可以了解客戶的血脂、膽固醇、三酸甘油脂等狀況，再提供最適當的建議。陳信志還曾遇過一位客人來諮詢，結果他直接建議客人先去做甲狀腺檢查，也真的幫客戶提早發現問題，提早治療。後來客人非常感謝景賀，也成為景賀最忠實的顧客。體態決定健康！EMSCULPT NEO減脂塑肌，輕鬆練出馬甲線EMSCULPT NEO擁有專利熱磁雙科技，同步3效，同時實現減脂、緊實和增肌，療程僅需30分鐘。圖/醫美圈圈 攝另一個景賀唯一不變的地方，就是執行長創新求變的精神。「她在引進新的器材時，真的毫不手軟！」副院長陳信志笑著說，只要有新的醫療器材，她就會想試一試，試過之後覺得產品確實不錯，她就想要買回來，「所以你可以看到我們家其實明明是一間醫美診所，但是像NEO熱磁減脂、高壓氧艙…等，這些項目我們也有，就是因為老闆覺得好用。」所以景賀的服務項目相當完整，從醫學美容、整型外科到整合醫學如基因檢測、再生醫學等，像現在最夯的EMSCULPT NEO熱磁減脂，執行長也是搶先入手。陳信志醫師分析EMSCULPT NEO不只適合產後腹部鬆垮的媽媽，想要減脂緊實、練腹肌的運動人士、愛美一族，甚至是三高族、不愛運動的懶人族，都很適合。他進一步說明，有些人即便是有運動習慣，但若沒有鍛鍊到核心肌群，或是練到對的部位，脂肪就是減不掉；有些人體重控制的很好，但對局部線條就是不滿意。這時他就會建議一周做30分鐘的EMSCULPT NEO。專利的新一代HIFEM電磁技術可以深入皮下組織7公分，透過高強度聚焦電磁能量，搭配上RF同步減脂電波，達到減少脂肪厚度、增肌、緊實的效果，輕鬆練出女神級馬甲線！在健康層面上，還能提升基礎代謝率，打造易瘦體質，根據國際期刊報告，證實還能減少內臟脂肪！他同時也會建議客戶在NEO療程之後，可以運用EMBODY核心美力療程進行肌肉長期保養，打造高代謝體質，維持健康美。客製化複合療程，讓美，從真正的源頭開始！不斷追求更高的醫療水準，並提供全方位的抗老化醫學保養是Gene hope 景賀醫美執行長所堅持的理念 圖/醫美圈圈 攝站在整合醫學的角度，景賀特別強調複合療程的重要。複合療程包括飲食管理、適量運動、心理健康、睡眠管理、醫學監測、抗老化療程以及放棄不健康的生活習慣等。由於每個人的健康需求和目標都有所不同，這些方法都需要專業的醫師和諮詢人員為客戶量身設計，這也是執行長堅持的理念，不斷追求更高的醫療水準，並提供全方位的抗老化醫學保養，讓美，從真正的源頭開始！「我們醫師在治療客人時，最重要的，就是把自然擺第一位，怎樣做才能讓客戶有感，而且維持效果的持久度最長，安全度最高」，而不是一次讓客戶「做到飽」事實上，他們經常會以專業的態度拒絕客戶的要求。誠如執行長成立景賀的初衷：誠信才能長久與客戶建立深厚關係，未來，景賀將持續優化貼心服務，跟上時代的腳步，創造更精準的美學以及智能化的設備等等，讓不同世代的人由內而外，都變的「真好」！Gene hope｜景賀醫美診所 陳信志 副院長。圖/景賀醫美提供❤️ 想了解更多關於景賀醫美診所❤️☎️04-7289299?台北市松山區民生東路五段85號⭕️景賀醫美診所官方網站⭕️Instagram⭕️ Facebook

醫美圈圈

2023-10-06

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