近年來，醫美保養中最受矚目的非侵入式療程，就是來自西班牙的INDIBA英特波。主打安全、無痛、不需恢復期，透過「細胞層次活化修復」的作用，能拉提緊緻、促進循環、改善水腫，甚至還能應用於術後修復。 特別值得一提的是，英特波早已在歐美盛行，更是許多皇室成員與明星運動員御用療程之一，因此在全球享有高度信任與口碑。很多人好奇！英特波效果真的好嗎？做一次療程就有感嗎？當然還有最實際的問題，英特波價格或費用大概多少？這篇文章將帶你一次看懂專業資訊與網友真實心得！什麼是英特波？作用原理？INDIBA英特波屬於單極電波療程，核心技術是448kHz的專利電波頻率。主要在不傷害組織的情況下，刺激細胞活化，促進膠原蛋白再生，並加速血液循環。它與傳統電波或音波不同，不靠高溫破壞組織來重建，而是以「活化細胞、修復組織」為主要作用。3種作用模式： 非溫熱模式：即使不加熱，也能啟動細胞代謝與修復機制，適合術後修復、急性發炎或受傷狀況。 溫熱模式：透過溫熱提升血液循環與氧氣供應，改善肌膚暗沉、消除水腫，並放鬆僵硬肌肉。 高溫模式：深入真皮層，刺激膠原蛋白新生，達到拉提緊緻的效果，讓肌膚更有彈性。此外，為了確保療程既安全又有效，INDIBA每年投入龐大資源，與多家知名醫院與研究機構合作，累積多達19項專利技術。經研究顯示，448 kHz的專利頻率能活化幹細胞，促進增生與分化，而不會對健康細胞造成任何傷害。甚至在其他體外與動物實驗也證實，能抑制異常細胞增長，同時保護正常細胞，證明 INDIBA可安全應用於人體及動物。英特波有哪些效果？英特波能從細胞層次改善肌膚與組織狀態，提供拉提緊緻、水腫改善、術後修復以及運動後肌肉放鬆等多重效果。無論臉部、身體還是頭皮育髮，都能找到適合的應用方式。以下分為醫美與復健兩大領域說明 醫美應用—臉・體・頭皮育髮 臉部緊緻與拉提：促進膠原與彈力纖維新生，改善鬆弛、細紋；對泡泡臉、循環差引起的水腫型臉部特別有感。 體態雕塑與循環：提升身體循環與代謝，減少侷部水腫、運動後堆積的代謝產物，加速緊實與恢復。 產後/術後修復：妊娠紋、剖腹疤痕周邊軟化與循環調理、抽脂/拉皮等術後恢復期的腫脹與不適緩解（依醫囑進行）。 頭皮／育髮應用：刺激毛囊周邊的血液循環，活化毛囊細胞，延長毛髮生長期，對於掉髮、稀疏髮質的人是潛在的新選項。 復健／運動醫學應用 急慢性軟組織損傷：如足底筋膜炎、網球肘、髂脛束症候群、旋轉肌袖肌腱病變等，透過熱與亞熱模式交替，減少疼痛、促進組織修復。 關節退化與疼痛管理：作為膝關節退化、慢性骨關節痛的輔助療法，改善疼痛與功能表現；居家運動與筋膜放鬆並行，效果更穩定。 運動後恢復與表現：提升局部循環、代謝乳酸與代謝物，縮短恢復時間；賽季密集時可依需求提高頻率 女性骨盆與慢性骨盆疼痛（CPPS）：搭配徒手治療/衛教，對疼痛與生活品質有助益（須專業治療師評估與執行）。INDIBA不僅有「變美」的效果，還能應用在「保養與醫療輔助」。這也是為什麼不少運動員與醫美診所都大力推薦英特波！一次療程就有感嗎？看看網友怎麼說！許多人在第一次接觸療程時，最關心的就是「做一次真的有感嗎？」我們整理了醫美圈圈網友的真實分享，帶你快速掌握他們親身體驗！案例一：當產後媽媽遇上英特波❤️ 網友：蕾蕾 困擾：產後腹部鬆弛 心得：由於連續生了兩個小孩，導致蕾蕾的肚皮真的像哈巴狗一樣鬆?～～雖然產後已經盡全力的餵奶+運動，瘦下了很多，但還是不敵肚子因忽大忽小而變得鬆垮～～有試過密集的打醫美健腹儀器，確實讓腹部更有力量！但針對的部分還是沒有辦法回到最佳的狀態～而就在快要心灰意冷的時候被蕾蕾發現了INDIBA英特坡 這個黑科技！！…（點我看更多 蕾蕾 分享）案例二：分享英特波修復的經驗 網友：妮可nico 困擾：產後妊娠紋 心得：一次使用兩堂療程約一個小時即可完成，過程中只感覺溫溫熱熱的完全不會刺痛，跟一般的電音波感受差異很大，操作完三次療程更是讓我的紋路淡化不少，也明顯讓我的皮膚緊實多了…（點我看更多 妮可nico分享）案例三：竹北守葳 x INDIBA 臉 臀大肌 上背 體雕 加速代謝與修復 網友：狂潛Tina 困擾：身體循環變差，水腫與怕冷、筋膜緊繃、僵硬 心得：忙碌的水下教課、創作和蹼泳與游泳訓練，讓我深刻感受到身體的疲勞與緊繃若沒有足夠的時間修復會降低運動效能。代謝也因為年紀漸長（37歲）循環變差，水腫與怕冷在水下久待的我們，體內發寒-真的是筋膜緊繃、僵硬的殺手。透過INDIBA英特波療程，不僅緊緻肌膚，還加速運動後修復，肩頸輕盈了起來！…（點我看更多 狂潛Tina 分享）案例四：英特波頭皮療程 網友：莓 困擾：髮際線山羊角問題 心得：一直以來都蠻在意髮際線山羊角問題，從最基本的髮粉到紋繡髮際線，甚至考慮過植髮（看有多在意就好🥹🥹。這次剛好受到 #醫美圈圈 的邀請，來到首X診所諮詢專注在生植髮的簡X成院長，首先診所會有一系列包括日常作息、飲食習慣、家族遺傳等等詳細的問診流程，由於平時作息不規律，加上工作壓力等等原因，可以看到術前照，我的頭皮是偏紅的…（點我看更多 莓 分享）案例五：根本冷底人的救星！做完療程竟然整天都暖暖的 網友：孔瘤 困擾：四肢血液循環不佳，易感到冰冷 心得：不知道有沒有人跟我一樣天生是個冷底人，冬天手腳超級容易冰冷，睡覺厚棉被蓋了好久腳都還是像殭屍?一樣凍就算了，連夏天進到冷氣室大概待個半小時左右，身體就開始發寒?…這個症頭已經跟著我接近40個年頭了?（不知道自己怎麼撐過來的?）最近因為工作的關係…（點我看更多 孔瘤 分享） 英特波價格多少？費用怎麼算？根據目前多家診所公佈的資訊，費用大致如下（僅供參考）： 臉部療程：單次約 NT$2,000–6,000，視療程時間與區域大小而定。 身體局部（30分鐘）：約 NT$4,000–6,000。 全身療程（60分鐘以上）：一次約 NT$6,000–10,000。溫馨小提醒：費用會因診所區域、醫師經驗、機器型號與療程設計而不同，建議直接詢問欲施作的院所，確認最新價格與療程內容。英特波VS.其他市面上熱門電波比較我們整理了英特波與市面上熱門的單極電波來比較介紹，每家電波各有不同的特色與適用族群。沒有最好的電波，只有最適合自己的療程。建議務必與專業醫師諮詢，由醫師評估後，制定最適合的療程方案。 療程名稱 INDIBA 英特波 DENSITY 無雙電波 EMFACE 菲斯波 Oligio X 超玩美電波 作用原理 448 kHz 單極電波，Proionic 模式 單極＋雙極電波結合， 智能控溫與即時阻抗偵測 HIFES ™高強度電場+ SYNC RF 3.2 MHz單極電波 單極電波+GXG深淺層加熱模式 11段冷卻系統+微震舒緩 優勢與應用範圍 刺激細胞活化，提升膠原增生與血液循環；可用於術後修復、頭皮育髮 深淺層同時加熱，拉提效果持久、 免敷麻，膚質改善明顯 強化臉部肌肉結構及臉部筋膜 免敷麻，無修復期 術後可立即化妝上班 精準控溫，舒適， 術後可立即上班 疼痛感 低 中低 低 中低 適合部位 臉部、頸部、頭皮、身體 臉部、頸部、身體 臉部、下巴 臉部、頸部、身體 治療時間 約30-60 分鐘 約30-40分鐘 約20分鐘 約30-40分鐘 延伸閱讀：全身上下「這裡」最難瘦！如何做到懶人也能改變體態輕鬆瘦？菲斯波、鳳凰電波、美國音波、索夫波-全面解析該怎麼選？打造好命臉｜流暢輪廓線｜臉頰凹陷 ｜豐頰英特波常見問題 FAQQ1：英特波需要恢復期嗎？A：完全不需要。做完後可以立即上妝、上班，不影響日常生活。Q2：英特波會痛嗎？A：幾乎無痛，大部分人只感覺溫溫熱熱，像熱石按摩般舒適。Q3：多久做一次比較好？A：建議每週 1–2 次，連續 6–10 次為一個完整療程，之後可依需求每月保養一次。Q4：英特波適合哪些人？A：想改善肌膚鬆弛、臉部浮腫、身體水腫、運動後肌肉疲勞、術後修復或有頭皮育髮需求的人都適合。Q5：英特波價格是不是很貴？A：英特波與市面上熱門電波的費用親民許多，一般臉部療程只要 2,000 元起，就能體驗一次療程的效果。Q6：英特波副作用與禁忌症有哪些？A：英特波的安全性非常高，極少有副作用。若正在懷孕，不建議進行療程。務必在諮詢時，清楚告知醫師你的身體狀況，保障自己的安全。Q7：英特波可以和其他療程搭配嗎？A：可以！英特波最大的優點就是「百搭」。在醫美療程後搭配使用，可以加速消腫、緩解瘀青，縮短術後恢復期。Q8：英特波在運動後或術後的用途？A：它可幫助運動後肌肉放鬆、緩解酸痛，也能縮短術後浮腫與瘀青恢復期。這是因為電磁刺激促進血液與淋巴流動，加速代謝廢物。Q9：只是想讓臉部緊緻，英特波適合嗎？A： 絕對適合！臉部浮腫、鬆弛都能改善，而且還能順便促進肌膚循環。Q10：掉髮嚴重的人也能做嗎？A： 可以，但先建議諮詢醫師，了解掉髮原因。英特波適合想改善毛囊活力或增強頭皮健康的人。在國際間盛行多年的 INDIBA英特波，早已累積無數真實口碑。它的應用範圍相當廣泛，不僅能改善肌膚鬆弛、浮腫與術後修復，也能幫助運動後的肌肉放鬆與恢復，甚至在頭皮育髮上都有亮眼的表現！這並不是追求立竿見影的療程，而是循序漸進、由內而外的調理過程。由於每個人的需求不同，唯有透過專業醫師的評估，才能選擇最適合自己的方案，讓效果更接近理想目標！★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

醫美圈圈

2025-08-22

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療程新訊

臉上的斑點真是讓人受不了！該怎麼辦才好？就連秋冬季節來臨，曬斑卻還緊緊相依的黏在臉上不放！曬斑成了許多人頭痛的問題，尤其是在陽光下曝曬的地方，它們就像是埋伏在那裡等待現身一樣。盡管我們每天塗抹各種防曬產品，或者採取了多種防曬措施，但曬斑就是不肯離開。要解決這個問題，我們首先需要了解曬斑的形成原因，並且掌握2大解決方式就能徹底擺脫惱人的曬斑。曬斑通常是長期暴露在陽光下造成，紫外線刺激皮膚產生黑色素，形成了斑點。這些斑點不僅讓人感到不舒服，還大大影響了臉部整體外觀。曬斑是怎麼形成的？為何如此頑固？曬斑主要出現在皮膚表層的淺層斑點，是因為受到陽光中的紫外線照射，使皮膚開始形成黑色素，導致皮膚出現黑色或褐色斑點。相較皮膚深層的母斑，如顴骨母斑或太田母斑，曬斑和雀斑等淺層斑點雖然比較容易處理，但還是需要透過醫美療程或者日常的保養護膚程序來幫助皮膚恢復白皙透亮。 防曬措施未做足當皮膚在陽光下曝曬受到紫外線接觸時，為了避免損害到皮膚，皮膚會分泌黑色素來吸收這些有害的紫外線。然而，這些黑色素分泌可能導致沉澱，最後形成曬斑。如果我們沒有作足夠防曬措施，例如定期擦防曬產品或穿戴遮陽衣物，皮膚就比較容易受到紫外線的侵害，提升曬斑出現的機率。 護膚產品缺乏抗氧化成分如果抗氧化保護不足可能讓肌膚難以應對外界的攻擊，尤其是環境中的汙染和紫外線。建議大家在挑選日常護膚品時，選擇含有抗氧化成分的產品，例如兒茶素、胜肽、維他命A、C、E、B3、蘿蔔硫素等等，這些成分能夠幫助增強肌膚的防禦力，降低曬斑生成的風險。 作息不正常睡眠不足如果經常熬夜、睡眠不足，或者生活作息不規律，都會影響肌膚的修復機制和新陳代謝功能。這些不良生活習慣會使肌膚變得更加脆弱，更容易受到紫外線的傷害，最終導致曬斑的產生。曬斑如何消除？2大方式幫你實現無暇美肌 輕鬆改善曬斑的日常保養秘訣(1)防曬措施做好做滿紫外線是導致曬斑的主要元凶，因此做好防曬工作是遠離曬斑的關鍵。那麼，要如何做？才算是有做好防曬措施的正確觀念呢？許多人都會存在一些錯誤的觀點，例如只在戶外場所或天氣晴朗才需要做防曬措施，或者認為只要塗抹防曬產品就能有效防止曬斑，事實上，這些都是不正確的防曬迷思。選擇防曬產品時要注意選用合適的防曬係數，要確保產品含有抗UVA和UVB的成分。而且使用量也很重要，一般全臉標準用量約10元硬幣大小。最關鍵的是要定時補擦，特別是在室內靜態活動時，每3至4小時就要重新塗抹一次；在戶外活動時，建議每2小時進行一次補擦。另外，根據流汗情況適時調整補擦的頻率，以確保防曬產品的有效性。此外，需穿著薄外套、戴上太陽眼鏡和遮陽帽等，能夠更全面地保護免受紫外線的傷害。(2)善用保養品和藥品進行護膚在挑選護膚品時，要留意是否添加了抗氧化成分，這些能加強肌膚的自我保護能力，防止受到紫外線的侵害、色素沉澱，也有助於曬斑淡化，使肌膚重拾白皙。此外，還有一些含有A酸、對苯二酚等能淡斑的藥物可以使用，但一定要遵照醫生的建議，確保正確用量和使用時間，避免過度使用造成反效果或引起肌膚其他不適。(3)調整生活及飲食習慣飲食方面補充維生素C、維生素E等營養素，例如奇異果、深綠色蔬菜、番茄等食物。這些食物能夠從內部幫助提升肌膚的抵抗力，讓肌膚更加健康。此外，良好的生活習慣也很重要，包括規律作息、充足睡眠以及適度運動，這些都有助於促進身體的修復機制和細胞再生，讓肌膚保持透亮和健康。 想讓斑點消失無蹤？醫美雷射是解決之道皮秒雷射或淨膚雷射療程後，能讓身體做到全面修復，實際上是最有效率、最快速的方法。有助於避免產生新的疤痕或加深舊有的疤痕，進而讓療程過程更快速。(1)淨膚雷射又被稱為「柔膚雷射」，是一種能量較低的雷射方式。淨膚雷射的最大特點是具有雙波長的技術，分別是532 nm和1064nm。不同波長可以針對不同深度的斑點來改善，因此能更精準地處理不同類型的皮膚問題。532nm波長：主要作用在淺層的皮膚層，針對淺層斑黑色素進行改善。適用於常見的曬斑、雀斑、老人斑等。1064nm波長：能夠深入到較深層的真皮層，主要對於深層斑黑色素來改善。此外，還能同時刺激膠原蛋白的新生，有助於提升皮膚彈性，幫助改善肌膚油脂分泌過多的問題。(2)皮秒雷射分別使用532或1064等波長探頭，能達到擊碎、吸收色素的作用。皮秒雷射擁有特殊的聚焦式探頭和低熱傷害的特點，讓除斑療程時間大幅縮短許多，同時也提高了療程的舒適度。另外，值得一提的是，在去年2023年全新升級上市的「PicoSure PRO 鉑金蜂巢皮秒」，採用755nm波長的雷射能夠精確震碎黑色素，因此療程次數減少，且相對不容易被血管吸收，療程後約90%的情況不會出現出血點，使恢復期縮短，效果快速又精準。同時，搭載專利的鉑金蜂巢透鏡，具有強大的空泡效應，能調節能量密度，促進增生彈力和膠原蛋白，充分展現高效治療，提供無修復期的療程。此外，聚焦比例提高至20%，使肌膚毛孔更緊緻，斑點、色素、細紋等問題皆能夠精準改善。在日常生活中，我們可能無法完全避免皮膚出現曬斑的問題，但我們可以通過一系列有效的方法來解決它。從防曬措施到使用含有抗氧化成分的護膚產品，再到定期的皮膚護理和專業的醫美療程，都是我們可以採取的措施。透過這些方法，我們可以幫助皮膚恢復健康、均勻的膚色。重要的是，要記住耐心和持之以恆，曬斑並非一次性就能解決的問題，只要堅持努力，最終一定能夠擁有更加明亮、光滑的肌膚。★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

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2024-03-28

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療程新訊

當我們想要讓雙眼變得更加迷人和充滿魅力，或許可以考慮接受雙眼皮手術。透過調整眼皮上的褶皺，這樣可以打造出完美的眼部輪廓，讓雙眼展現出電眼般的魅力神采。不過，對於這項手術，許多人會心存疑慮。縱使知道可以改變眼部外觀，但對於手術後的恢復期卻了解不多，而術後的恢復期和照顧則往往被忽略。那麼，雙眼皮手術恢復期要多久？雙眼皮手術的症狀、照顧及傷口注意事項，又有哪些需要注意的呢？ 雙眼皮手術術後常見狀況雙眼皮手術後，我們都得面對一段過渡期，這段時間裡，會伴隨著一些正常的症狀。但別擔心，這些都是手術後恢復的一部分，隨著時間的恢復，雙眼皮自然輪廓將逐漸展現出來。在過程中，最常見的症狀包括輕微的腫脹和發紅。通常在手術後幾天內就會逐漸減輕。偶爾可能出現一些輕微的出血或疼痛感，這也是正常現象。然而，若在手術部位出現異常的腫脹、明顯的發紅、持續出血或劇烈疼痛，甚至有流膿感染的情況，這時就應該及時回診，需要醫生進行檢查和處理。 眼皮發癢：術後傷口會漸漸出現發癢感，主要是因為傷口已經開始結痂，屬於正常的癒合過程。此時，絕對不要去抓或是去揉眼睛，以免損害雙眼皮形狀，甚至留下疤痕喔。 眼皮感到緊繃：術後幾天，眼皮會感到緊繃和拉扯感，隨著傷口慢慢恢復，這些感覺會逐漸消失，雙眼皮也會呈現更自然的形態。 眼皮腫脹：手術後眼睛腫脹是很常見的現象，會因個人體質不同而出現不同的腫漲程度。大多在術後的2至3天左右腫脹最為明顯，因此需要確實冰敷。有時腫脹可能會影響淚管，導致出現流淚的情況，要完全恢復自然可能需要長達半年的時間。 眼皮瘀血：有部分人術後會有瘀血的現象，恢復情況會因個人的體質和護理狀況而有所不同。 暫時性大小眼：有部分人術後會出現雙眼皮不對稱的情況，主要是由於腫脹程度不同所致。持續適當的護理約1個月後，雙眼皮將會逐漸趨於平衡。割雙眼皮手術恢復期需要多久時間？割雙眼皮後，通常約3到4週的時間會消腫，如果要呈現完全消腫、自然的效果，則要等待3到6個月。如果想要加快雙眼皮消腫速度，選擇合適的醫師和注重術後傷口護理是非常關鍵的因素。術後的傷口護理更是不容忽視的一環，完善的照顧不僅能降低感染和腫脹的風險，還有助於傷口更快地癒合，可以減少術後併發症的發生，同時也能使雙眼皮的形狀更貼近理想的樣子。雙眼皮手術術後照護重點 保持傷口清潔：使用生理食鹽水和無菌棉棒清潔傷口，然後塗上消炎藥膏。如果出現分泌物較多的情況，每天清潔3到4次，待分泌物減緩後，每天清潔1到2次。 定時服藥：須遵照醫囑定時服用藥物，可防止傷口感染。 適當冰敷：手術後需進行冰敷，每天至少冰敷3到4次，每次10到20分鐘左右，並持續3天。有利於減緩腫脹並防止傷口出血。一般來說，不建議熱敷，因為不會有太多瘀青，如果出現輕微瘀青，只需擦上瘀青藥膏。 眼部運動：包括睜開和閉眼睛、上下左右移動，並嘗試往上看，這樣可以促使眼皮褶痕的定型，也可改善眼部肌肉和周圍組織的血液循環，減輕腫脹現象。 充分休息：由於雙眼皮手術對眼周組織造成部分程度的損壞，務必減少使用電腦和手機，以防止用眼過度。因此，必須要多休息有助於減輕眼皮腫脹，促進傷口癒合。雙眼皮手術術後恢復期8大關鍵 請勿讓傷口接觸水：手術後可以正常清洗臉部，但傷口需要保持乾燥，以防止感染和發炎。需要時可以用無菌棉棒沾取冷開水或生理食鹽水清潔。 避免攝取刺激性食物：避免生食、海鮮、辛辣以及對眼睛容易造成腫脹的食物，可防止惡化腫脹的情況。 避免吸菸飲酒：由於尼古丁會影響新陳代謝，延緩組織癒合，甚至會導致皮膚組織壞死。 請勿拉扯傷口：避免進行劇烈運動、碰撞或提重物，盡量不低頭，以免影響傷口恢復。 避免平躺：如果有出現瘀青和腫脹的情況下，睡覺時使用枕頭墊高頭部，可以防止眼瞼引起血腫問題。 防止陽光曝曬：外出時請戴上太陽眼鏡和帽子，遮擋陽光和風沙，保護傷口免受感染和刺激。 暫停戴隱形眼鏡：手術後至少2到3週後再戴隱形眼鏡，同時也要盡量避免哭泣，以免導致眼睛充血和腫脹。 暫停化妝：手術後暫時停止使用化妝品，直到拆除線材並且傷口完全恢復後才可開始化妝。割雙眼皮手術後的恢復期需要耐心和細心，正確的護理和注意事項是確保手術效果理想的關鍵。雖然恢復期可能會帶來些許不便和困擾，但只要遵從醫師的指示，並謹慎恢復期的照護和注意事項，就能避免不必要的困擾和併發症，同時縮短恢復期，達到最佳效果。延伸閱讀：雙眼皮手術常見問題懶人包！風險疑慮一探究竟★溫馨提醒★小編要提醒大家，醫療並非單純的商業交易，所有的療程都伴隨著風險。因此，作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案，以確保安全與健康。

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2024-04-14

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醫師專欄

週纖達 vs 猛健樂 ，哪支適合我？ 📊別只聽網路推薦！看數據才是真功夫！ 副作用藏在哪？你可能沒注意的細節…👀 醫師實測＋懶人包解析，使用者必看！🧠重點摘要：0:23 兩款減重控制筆0:26 週纖達0:43 猛健樂1:06 實際研究數據1:43 機轉差異與代謝影響2:22 副作用及注意事項2:48 哪種方式適合我呢？3:10 對照表3:57 NG畫面🩺皮膚科 蔡逸姍醫師『蔡逸姍醫師』-FB粉絲團🩺皮膚科 蔡逸姍醫師『蔡逸姍醫師』-IG🩺京硯聯合診所 -FB粉絲團🩺Podcast_醫直美‪麗x醫美圈圈‬京硯聯合診所地址：台北市中山區長春路210號電話：（02）2503-1076LINE：點我

蔡逸姍 醫師

2025-07-28

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