「痘疤 Acne scars」的最佳解決方案
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關於痘疤 Acne scars

痘疤形成的主因

形成主因主要是痘痘破裂之後,受到油脂、細菌以及其他有害因素,導致痘痘出現發炎。一旦發炎會損害膠原蛋白、皮膚彈性纖維,影響了皮膚組織原有的修復功能,而引發痘疤的產生。

認識痘疤類型

• 凹痘疤:痘痘因嚴重發炎而引發痘疤產生,凹痘疤通常區分為車廂型、冰鑿型、滾動型。若痘痘嚴重發炎導致膠原蛋白受損,或者引起皮下脂肪細胞壞死時,於是產生了車廂型痘疤。車廂型痘疤呈現矩形凹陷,或者是凹陷深度較大的冰鑿型痘疤,則呈現點狀凹陷,即便痘疤面積不大,但要治療時相對較困難。

若痘痘發炎嚴重到引起皮膚纖維化,會讓皮膚表層因拉扯而變形,因此引發滾動型痘疤。以上呈現凹陷的痘疤在醫學上被歸類為凹痘疤。由於這三種凹陷痘疤的特性不同,因此治療方法也會有所不同。

• 凸痘疤:由於皮膚修復期間,纖維母細胞過度活躍所導致。一般來說,痘痘形成後,皮膚底層的纖維母細胞會變得更加活躍,促使皮下膠原蛋白增生。如果增生過度,就可能導致痘疤突出,形成厚重的疤痕,或者出現蟹足腫症狀,通常這種情況就是凸痘疤。

• 色素痘疤:區分為黑痘疤、紅痘疤兩種類型,其中黑痘疤是痘痘受到發炎刺激,導致黑色素細胞活化,引發黑色素沉澱。若痘痘發炎期間受到紫外線影響,則黑色素沉澱會變得更為明顯。而紅痘疤則源自於痘痘發炎,導致微血管擴張。不過,一旦發炎狀況結束,這些微血管通常不會自行消失,反而形成紅色印記,即便痘痘已經痊癒。這種痘疤不會伴隨凹凸問題,而且往往會因為時間而逐漸淡化、消失。基於這些原因,稱之為假性痘疤。

如果有痘疤怎麼辦?還有救嗎?

大多人會對痘痘所留下的疤痕感到擔憂,甚至擔心是否難以治療。現今的醫美技術已非常先進,即便看似難以處理的痘疤,多數情況下都有解決方式。

痘疤會自行好嗎?

痘疤通常會隨著時間自行代謝,但會因每個人體質、新陳代謝狀況而異,速度不盡相同。若經過一年仍未見好轉,建議可考慮尋求醫美治療,並諮詢專業醫師提供合適的治療方式。

什麼情況會讓痘疤變得更嚴重?

部分人認為使用高濃度酸類產品、茶樹精油對於促進痘痘代謝、減緩發炎狀況有幫助。若不充分了解自己的膚況,這種處理方式很可能導致痘痘加劇,進一步增加痘疤的風險。

減少痘疤形成日常措施

除了透過醫美方法處理痘疤,我們在日常生活中可採取一些措施,有助於減少痘疤形成。

• 確實清潔皮膚:每日皮膚清潔絕不能少,若清潔措施有做好也能減少痘痘形成,降低痘痘發炎、感染風險。

• 切勿擠壓痘痘:若自行擠壓痘痘會提升發炎、感染的情況,也會同時讓肌膚受到刺激而產生痘疤。

• 皮膚保濕不能少:由於乾燥的皮膚較脆弱容易受損,產生痘疤的機率相對提高。在日常生活中,可用較溫和的保濕保養品,有助於維持皮膚的水分。

• 做好防曬措施:若防曬措施未做好,皮膚遭受紫外線刺激因此而產生黑色素,甚至會讓痘疤的色素沉積變得更為嚴重。應避免長時間在陽光下,並且用SPF高係數值的防曬產品以保護皮膚。

• 飲食均衡:飲食均衡能供應皮膚所需的營養素、抗氧化物質,利於保持肌膚最佳狀態。建議多食用富含維生素C、E的蔬果。

• 避免用過量化妝品產品:若使用化妝品過量或是卸妝清潔不徹底,將會導致毛孔阻塞,提升痘疤形成。建議選擇溫和的化妝品產品,也避免在出現痘痘、痘痘發炎時使用。此外,卸妝時應仔細清潔皮膚,以確保毛孔不堵塞。

• 飲食控管:除了維持健康飲食之外,需留意是否攝取過量精緻醣和油炸物,這類型食物會引發皮膚發炎。不過,每日仍需攝取良好的不飽和脂肪,這些脂肪可以透過魚、酪梨、橄欖油等獲得。

 

 

最後更新日期:2023年10月19日

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